Qentë janë miqtë tanë më të mirë dhe më besnikë dhe kjo është diçka që ndoshta nuk...
Dihet se ata që kanë një mik me katër këmbë mund të vërejnë efektet e dobishme që sjell të...
Gjumi i jep trupit tuaj, duke përfshirë trurin, kohë për të riparuar veten dhe për të kryer funksione të...
Fleni,fleni O t'gjorë Ka për t'iu zënë Bora gjallë me dorë Nga acari Nuk këni...
Një gjumë i shkurtër prej 20 deri në 30 minuta mund të sjellë këto përfitime në trupin tuaj: -Largon...
Dikur ndodhte që shumica dërrmuese e fëmijëve shkonin në shtrat para orës 21:00. Sot, për fat të keq, shumica...
Ndërsa disa njerëzve u pëlqen të flenë në jastëkë të mëdhenj, për të tjerët...
E keni pyetur ndonjëherë veten se përse trembeni papritur kur sapo ju zë gjumi dhe ju duket sikur po bini? Quhet Hypnagogic...
Nëse po përpiqeni të flini mirë, rrisni nivelin e çokollatës. Trajneri dhe nutricionisti Keris Marsden shpjegoi...
E keni parasysh atë zhurmën karakteristike të urisë? Të duket sikur në stomak kanë plasur trazirat të...
Janë me dhjetëra këshillat që jepen në rastet e netëve të nxehta (spërkatja e pizhameve, e...
Ndërsa britanikët përballen me një valë ‘ekstreme’ të të nxehtit spanjoll dhe temperaturat pritet...
Kushtojini vëmendje mënyrës sesi fle fëmija juaj, goja e hapur gjatë gjumit mund të shkaktojë probleme Më...
Ndoshta askush nuk ka nevojë për një studim që do t'u tregojë atyre se nuk flenë mirë në pjesën e...
spërkatej me degë gjethesh të lagura të mos e zërë gjumi i moshës madhore të gjetheve t`i kundrojë...
A është e mundur që një limon të shpëtojë jetën tënde? Ky frut ka veti përrallore që mund...
Shumë persona kanë vështirësi të flenë natën. Shumë prej nesh e dinë dhimbjen e të qëndruarit...
A ndiheni të lodhur dhe të plogësht gjatë këtyre muajve të ftohtë të dimrit? Një eksperte e gjumit ka...
Nëse mendoni të hiqni dorë nga mëngjesi për të rënë nga pesha, mendojeni mirë. Ka patur plot artikuj...
Shumë njerëz mund të mos ndihen rehat duke fjetur lakuriq ose mund ta konsiderojnë si një zakon krejtësisht të...
Nëse mendoni se jeni nga ata njerëz që nuk bëni një gjumë të qetë dhe të plotë gjatë...
Lajme të këqija për të gjithë gjumashët. Koha e natës, ajo që duhet të jetë më e qetë se...
Të flesh me prindërit mund të jetë diçka e dëmshme për fëmijët! Të gjithë...
Studimet që nxisin humbjen e peshës duke mos ngrënë para gjumit janë të diskutueshme. Të qenit i uritur ka...
Nëse pushimi dhe gjumi i mirë gjatë natës është diçka që ju dëshironi, atëherë ky...
Në mëngjes, dikush fik alarmin për më tepër gjumë dhe një tjetër zgjohet gjithë energji dhe planifikon...
Gjumi i mirë është jetik për ruajtjen e shëndetit të mirë mendor dhe fizik. Këto janë disa nga faktet...
Ka shumë arsye pse mund të ndiheni të lodhur, edhe nëse zakonisht flini për 7-8 orë. Nëse e ndjeni veten...
Life style / 4 mars 2023
