Shumë njerëz vuajnë nga pagjumësia në mënyrë episodike dhe përballen me pagjumësi kronike dhe pasojat e...
Stresi, teknologjia dhe stili i jetesës moderne kanë një ndikim të madh negativ në cilësinë e gjumit tonë....
Nëse konsumoni kafe, menjëherë pasi jeni ngritur nga krevati, atëherë do të duhet ta rimendoni atë. Shumë...
Ne po shkojmë në shtrat – pa telefonat tanë. Ka një kohë dhe vend për ekranet dhe nuk është para...
Zbuloni se çfarë mund të bëni për një gjumë të qetë. Gjumi është një komponent...
Gjumi është mjaft i rëndësishëm për shëndetin e njeriut dhe ndikon në gjithë aktivitetin e...
Teknologjia, ngarkesa dhe streset e ditës janë vetëm disa nga faktorët që ndikojnë në cilësinë e gjumit....
Gjumi i parehatshëm dhe vështirësitë për të fjetur rrisin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Kjo lidhet me...
Të themi të drejtën, askush nuk besojmë se e ka fort qejf zgjimin herët. Ato orët e fundit të gjumit janë...
Të gjithë kanë nevojë për pak romancë. Ndaj është koha të zbulosh anën tënde të ndjeshme,...
Ndoshta askush nuk ka nevojë për një studim që do t'u tregojë atyre se nuk flenë mirë në pjesën e...
A keni ndonjëherë probleme me gjumin gjatë natës sepse mendoni shumë? Ndoshta ju zë gjumi lehtë, por vazhdoni...
Insomnia (pagjumësi) është një lloj çrregullimi i gjumit. Individët me insomnia e kanë të...
E dashura Deidre: Arrita ta zgjoja burrin tim nga gjumi për të bërë seks me mua, por kur ia thashë në mëngjes, ai...
Studimet e fundit nga “Digital Awareness” U.K. dhe konferenca “Headmasters and Headmistresses” kanë arritur në...
Koha më e gjatë e regjistruar e qëndrimit pa fjetur është afërsisht 264 orë apo rreth 11 ditë...
Si ta ndihmojmë veten që të fillojmë dhe të përpiqemi ta zgjidhim problemin e pagjumësisë në një...
Kafeja është një pije stimuluese më e njohur në botë dhe shumë njerëz e konsumojnë për t’u...
Ëndërroni të flini tetë orë të qëndrueshme? Nuk jeni vetëm. Gati 60 për qind e amerikanëve po...
Gjumi i mirë është jetik për ruajtjen e shëndetit të mirë mendor dhe fizik. Këto janë disa nga faktet...
Edhe pse ka mendime pro dhe kundër për çdo pozicion gjumi, është një mënyrë që mjekët e...
Nënat që kujdesen për një fëmijë të porsalindur mund të duken shtatë vite më të mëdha...
Në këto ditë të nxehta, këshilla e një nëne, bëhet edhe më e vlefshme për kujdesin që duhet...
Motra e Kim pozon joshëse. Edhe Kourtney Kardashian di si të rrëmbejë vëmendjen e ndjekësve të saj, të...
“Pak lodhje pasi të keni ngrënë një vakt të plotë është zakonisht normale dhe nuk është...
Fëmijët kanë rezerva energjike të pashterueshme, ndaj tentativat për t'i vënë në gjumë disi më...
Lista e gjërave që mund të na plakin është e pafundme. Ekspozimi i madh në diell, ëmbëlsirat dhe deri edhe...
Fenomeni që përjetoni kur do të flini në një vend të ri, por s’ju merr gjumi, njihet si “efekti i...
Life style / 28 dhjetor 2021
