Humbja e peshës është një qëllim për të cilin shumë njerëz përpiqen, por rruga drejt këtij...
Shkencëtarët theksojnë se mund të humbni në peshë, duke qëndruar dhe shikuar film, por me të vetmin kusht...
Të gjithë e dinë se ushqimet e skuqura, ëmbëlsirat, akulloret dhe të mirat e ndryshme janë të dëmshme...
Kur përpiqen të humbin peshë, shumë njerëz priren të anashkalojnë vaktin/et duke menduar se do t’i...
Dëshironi t’i humbni kilogramët e tepërt, por palestra nuk është gjëja e parë që ju vjen në...
Për shumicën e njerëzve, motivimi për të ushtruar nuk vjen natyrshëm. Ne jemi krejtësisht të kënaqur...
Të gjithë e dimë se humbja e peshës kërkon shumë punë. Megjithatë, disa studime kanë treguar se...
Shumë njerëz në botë dëshirojnë të humbin kaloritë e tyre të tepërta që ata i...
Është e rëndësishme ta dini se detoksikimi është thelbësor për trupin e njeriut. Përmes detoksikimit...
Rrushi është një nga frutat më të “famshëm” të shtatorit. Të gjitha shtëpitë që...
Nëse keni ngrënë ndonjëherë në tavolinën tuaj të punës ose keni anashkaluar pauzën e drekës...
Shumë shpesh ju nuk humbni peshë jo sepse jeni duke ngrënë tepër, por për shkak të asaj që hani. Në...
Nëse dëshironi të humbni peshë, erëzat mund të jenë një ndihmë e madhe. Një studim i fundit i...
Praktikimi i ushtrimeve dhe ushqimi i shëndetshëm do tju ndihmojnë të qendroni në formë, por ka edhe disa mënyra...
Humbja e shikimit zakonisht ndodh gradualisht. Shenjat paralajmëruese mund të jenë të tilla që ne as nuk i vërejmë...
Shumë shpesh, kilogramët e tepërt nuk shkaktohen thjesht nga një dietë e gabuar, por nga mënyra e jetesës. Pra,...
Duke pasur parasysh prevalencën e kancerit të gjirit, shumë prej nesh po kërkojnë hapa të thjeshtë parandalues...
Mëngjesi pothuajse është vakti më i rëndësishëm për të pasur një ditë sa më energjike....
Nëse keni vendosur të ushqeheni shëndetshëm, është koha të largoni qafe ushqimet me shumë kalori nga...
Durimi është një virtyt: disa e kanë atë dhe disa, nga ana tjetër, priren ta humbasin shumë, shumë...
Nutricionistët thonë se djathi i ri duhet të hahet para se të shkoni në shtrat, pasi ndihmon për të humbur...
Kafeja dhe çaji janë 2 nga pijet më të konsumuara në mbarë botën. Megjithatë, në mëngjes,...
Ju kemi thënë disa herë se kuzhina mesdhetare është shumë e dobishme për shëndet, por tani del se ajo...
Gjumi është shumë i rëndësishëm për mbarëvajtjen e organeve dhe të gjithë organizmit. Ai...
Ka pasur shumë studime të kohëve të fundit duke hetuar rolin e baktereve të zorrëve në shëndetin tonë...
Çdo ditë thoni se bashkë me shtatorin nis dhe palestra, por ja që gjërat ndonjëherë s'janë siç...
Ne mund të humbasim kilogramët e tepërt në mënyrë të shpejtë falë dietave drastike, por ato...
Humbja e kilogramëve të tepërt nuk është e lehtë. Kërkon shumë përpjekje dhe sigurisht konsumin e...
Ushqime / 12 shkurt 2022
