Po përpiqeni të humbni peshë? Dietat nuk janë gjithmonë një zgjidhje. Por çfarë duhet të ndryshoni...
Mënyrat e ndryshme që do të shihni më poshtë, përveç super krijuese, do t’ju kursejnë...
Sipas dietologëve në të gjithë botën, fibrat bëjnë thuajse magji kur vjen puna tek rënia në peshë....
Të humbasësh kilogramët e tepërt nuk është gjithnjë një mision shumë i thjeshtë prandaj...
Shumë njerëz mendojnë se u duhet të ushtrojnë edhe për orë të tëra gjatë ditës për...
Humbja e peshës nuk është një detyrë e lehtë dhe sigurisht që kërkon përpjekje dhe konsumin e ushqimit...
Shkencëtarët nga universiteti "Loma Linda" kanë zbuluar se 4 deri 6 arra para shujtës, në masë të madhe...
Truri i një burri nuk është aq i komplikuar sa mendoni, por problemi me ta është se ndonjëherë nuk janë...
Në verë, pasiguritë e grave në lidhje me kilogramët e tepërt dhe pamjen në përgjithësi janë të...
Kur bëhet fjalë për humbjen e kilogramëve shtesë,ushqimi është më i rëndësishmi,por edhe duhet...
Edhe pse aktiviteti fizik ka shumë përfitime të provuara, studimet e reja zbulojnë se ushqimi i duhur është themeli i...
Javët e kaluara, ndër të tjera, kanë qenë sfiduese edhe për linjën tonë. Mungesa e aktivitetit fizik e...
Nëse dëshironi të kujdeseni edhe për figurën tuaj veçanërisht gjatë kësaj periudhe dhe dëshironi...
Shumë njerëz ndjekin një dietë të shëndetshme dhe ushtrime fizike në mënyrë që të humbin...
Nutricisti amerikan Horhe Kruz thekson se nëse me të vërtetë dëshironi të humbni në peshë, ushqimin, për...
Mos lejoni t'ju ikë sezoni i kungulleshkave, sepse kjo perime është shumë e shëndetshme dhe e rrallë, të...
Në vijim ju paraqesim disa nga kombinimet e ushqimeve, të cilat mund t'i hani midis shujtave kryesore, e përsëri të jeni...
Nuk është aq keq sa keni dëgjuar, vetëm nëse keni alergji ndaj çamçakëzit. Që kur keni qenë...
Le ta pranojmë se karriera dhe angazhimi i përditshëm në një vend punë është sfidë për të...
A jeni përpjekur të humbni peshë me metodë dhe sugjerim nga ekspertët, çdo formulë të fqinjës dhe...
Oksitocina është një hormon i cili natyrshëm gjendet në organizmin tonë dhe lirohet gjatë marrëdhënieve...
Të ushqyerit shëndetshëm është vetëm gjysma e betejës dhe për të rënë në peshë duhet...
Të gjithë duam të kemi një marrëdhënie pozitive. Por, ndonjëherë ju mund të vëreni se se...
Molla e gjelbër ju ndihmon që të humbni peshë. Molla e gjelbër konsumohet shumë nga njerëzit. Por, ky...
Nga momenti që hapni sytë në orët e hershme të mëngjesit, mund të filloni të digjni kalori të...
Sa shpesh e gjeni veten duke dashur të mos e kishit marrë atë kafshatën e fundit të ushqimit? Kjo mund të...
Ushqime / 6 prill 2021
