Njerëzit që punojnë ulur (rreth 80 për qind e fuqisë punëtore moderne) janë në rrezik shumë më...
Telefonat e mençur nuk janë faktori i vetëm që iu lë zgjuar. Nëse shpesh herë e gjeni veten duke...
Nëse dyshoni se vuani nga nivele të larta të pagjumësisë, më poshtë do të gjeni të renditura pesë...
Ndodh që sytë tuaj, pas një dite të lodhshme krijojnë skuqje dhe irritime, të cilat e vështirësojnë...
Studimi, i publikuar në Elevier's Journal of Psychosomatic Research, zbuloi se më shumë se gjysma e grave që kishin...
Në shumë studime të të rriturve, është gjetur një predispozitë gjenetike për problemet e gjumit, si...
Sëmundjet që shkaktohen nga pagjumësia: Alzheimer Në një studim të vitit 2013, të kryer nga Universiteti...
Gjumi është i domosdoshëm për trupin e njeriut dhe mjekët shpesh theksojnë se një person ka nevojë për...
Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe...
Nëse keni probleme me gjumin, ju nuk jeni të vetëm në këtë çështje. Kjo pasi pagjumësia mendohet...
Ish-Miss Kosova e vitit 1996, Diellza Kolgeci krahas angazhimeve artistike, është edhe nënë e një vajze. Në një...
Ushqimi që hani dhe koha e vakteve tuaja mund të ndikojnë në atë se sa lehtë bini në gjumë dhe sa...
Pagjumësia gjatë shtatzënisë u ndodh shumë grave, madje 78% e grave thonë se e përjetojnë si gjendje....
Ngrënia e kivit një orë para gjumit ndihmon në luftimin e pagjumësisë, kanë zbuluar studiuesit. Ky frut...
Gjatë muajve të verës, kur dita fillon e zgjatet dhe temperaturat të ngrihen procesi i gjumit bëhet mjaft problematik dhe i...
Kur dita fillon e zgjatet dhe temperaturat ngrihen procesi i gjumit bëhet gjithnjë e më i vështirë. Netët pa gjumë...
Personat që vuajnë nga pagjumësia mund të kenë një rrezik më të madh të sëmundjes së arterieve...
Një grup studiuesish nga shkolla e mjekësisë në Los Angeles dhe nga universiteti i Tel Avivit në Izrael konfirmuan se...
Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivimit për të punuar e për t’u përballur me...
Të gjithë, në një moment të jetës së tyre, kanë pasur probleme me gjumin. Bëhet problematike kur...
Si kurohet pagjumësia? Është pyetja e parë që drejtohet nga dikush që vuan në mënyrë të vazhdueshme...
Pagjumësia është një çrregullim që manifestohet në mënyra të ndryshme. Vështirësia...
Magnezi është një mineral i rëndësishëm që ndihmon në luftën kundër stresit të...
Shëndeti i mirë seksual nënkupton shëndet më të mirë fizik. Studimet e ndryshme kanë provuar se nëse...
Ndryshimet klimatike po vjedhin rreth 44 orë gjumë në vit në nivel global. Ju duket pak? Ky nuk është aspak rasti. Dhe...
Ekspertja e gjumit Stephanie Romiszewski ka zbuluar gjërat më të këqija që mund të bëni kur keni pagjumësi...
Life style / 22 janar 2024
