“Bërtit se të bën mirë për shëndetin fizik dhe mendor”, thonë studimet e fundit Shumica e...
Sipas Dr.Andrew Huberman, “psherëtima fiziologjike” është metoda më e shpejtë për t’u çlodhur...
Ne duhet të mbajmë nën kontroll nivelet tona të kolesterolit. Nivelet e larta të kolesterolit përbëjnë...
Me përhapjen mbarëbotërore të koronavirusit dhe kushtet e reja të jetesës që ai ka krijuar, ankthi dhe stresi...
Meditimi është një traditë 2 mijë vjeçare dhe është efektive në luftimin e stresit, mendimene negative...
Në çdo shtëpi, ka një pjesë të shtëpisë ose një hapësirë të caktuar që...
Çdo person që punon e përjeton presionin e stresit të lidhur me punën të paktën një herë në...
Rozmarina ka gjetur një aplikim të gjerë në mjekësinë tradicionale. Është përdorur për trajtimin e...
Një jetë gjithmonë me nxitim? Zbuloni se si të përballeni me një 2022 më të qetë me pesë strategji...
Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të...
Kontrolli i stresit kalon edhe përmes dietës sonë dhe ka disa ushqime që nëse bëhen elementë kyç të...
Mënyrë e shkëlqyer për të përballuar nervozizmin dhe për të relaksuar muskujt tuaj Mund të...
1. Frymëmarrja flutur. Ky është një ushtrim yoga për frymëmarrjen, që ngadalëson rrahjet e zemrës dhe...
Shija e tyre është unike dhe përfitimet e tyre shëndetësore janë të panumërta. Kivi është i pasur...
Stresi, ankthi dhe tensioni nuk ju lejojnë të flini mirë dhe përkeqësojnë humorin tuaj? Provoni këtë...
Ne nuk kemi nevojë të dimë se cili është IQ i dikujt për të arritur në përfundimin se ai person...
Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor Stresi dhe presioni psikologjik krijojnë një humor të keq....
Ju ndoshta e keni ditur tashmë një kohë të gjatë që shumë gra nuk kanë përjetuar kurrë...
Një pandemi botërore është më se e mjaftueshme për të shkaktuar stres të tepërt. Shumë...
Stresi ndikon shumë në trupin tuaj: kur jeni nën stres, zemra juaj rreh më shpejt dhe presioni i gjakut rritet, shpjegon Ash...
Mund të ketë shumë objekte në shtëpi që na shkaktojnë stres dhe përgjithësisht bllokojnë...
Ka shumë baballarë që nuk i kushtojnë kohë cilësore fëmijës së tyre. Le të shohim dy arsye...
Ndonjëherë hasim situata që na bëjnë të ndjehemi të zemëruar deri në pikën që mund...
Rezultatet e këtij studimi sugjerojnë se mbajtja e stresit mund të jetë problematike për shëndetin. Nëse arrini...
Kush nuk i do pushimet? Sipas disa zbulimeve të një studimi 40 vjeçar thuhet se pushimet zgjasin jetwn. Studiuesit thanë:...
Jeta e përditshme intensive dhe kërkesat e saj sigurisht që krijojnë stres. Ka disa mënyra për ta luftuar atë,...
Stresi kronik është një gjendje që prek miliona njerëz dhe ka efekte negative në shëndetin fizik dhe mendor, madje...
Shëndetësia / 16 korrik 2021
