Vjeshta është koha e duhur për të gjetur në tryezë ushqime të shëndetshme dhe të shijshme që do...
Ka disa ushqime që ju bëjnë të ndiheni të ngopur dhe të mos shëndosheni më dhe ka disa ushqime që do...
Cikli menstrual është i ndërlidhur ngushtë me shëndetin tonë të përgjithshëm, dhe mund të jetë...
Ushqimet e përpunuara ultra të përpunuara (UPF), formulimet industriale të gatshme ose të gatshme për t'u...
Artriti reumatoid është një sëmundje e rëndë inflamatore, e karakterizuar nga dobësimi i nyjeve dhe indeve lidhore...
Plakja është e pashmangshme, por ne mund ta vonojmë fillimin e saj në mënyra shumë të thjeshta. Nuk po flasim...
Kur njerëzit kanë uri, hanë çfarë t’u dalë përpara. Megjithatë, kjo është shumë e...
Kur duam të humbim peshë fokusohemi kryesisht në vlerën kalorike të ushqimeve që konsumojmë, shmangim yndyrnat dhe...
Në vend të qetësuesve, mund të konsumoni çokollatë për të shmangur dhimbjet nga menstruacionet. Sipas...
Magnezi është një mineral i domosdoshëm ushqimor për funksionin optimal të sistemit kardiovaskular, sistemit nervor,...
Proteinat janë blloqet ndërtuese të trupit tonë. Ato janë primare për çdo qelizë dhe për shumë...
Në shëndetin e grave, disa vitamina dhe ushqime të veçanta ndihmojnë organizmin në funksionimin e mirë të...
Çdo prind mundohet ta ushqejë fëmijën në mënyrën më të mirë e të shëndetshme, për...
Për të siguruar një shëndet të mirë, duhet të jeni të disiplinuar kur bëhet fjalë për oraret e...
Të dhënat e EUROSTAT, cituar nga revista Monitor, tregojnë se Shqipëria mban vendin e dytë në Evropë sa i...
Të dhënat sugjerojnë se njerëzit me probleme kronike për të fjetur një gjumë të mirë gjatë...
Të bëhesh nënë është gjëja më e lumtur në jetën e çdo gruaje. Gëzimit që kjo...
Nuk mjafton të lani dhëmbët dy herë në ditë, të përdorni fillin me fill të paktën një...
E dinit që ka ushqime të posaçme për të ngrënë në varësi të moshës që keni?...
Ngrënia në orët e vona të darkës për disa mund të jetë rutinë dhe për disa të tjerë...
Shpesh ne priremi që ushqime të ndryshme t’i vendosin në frigorifer por harrojmë se ka raste se vendosja e tyre në...
Truri i njeriut po plaket shumë shpejt. A e dini pse ndodh kjo? Janë me dhjetëra sëmundje si: infarkti, rritja e sheqerit...
Trupi i një gruaje ndryshon gjithmonë dhe për këtë arsye është shumë e vështirë që të...
Një nga këshillat më të rëndësishme që na kanë thënë gjyshërit është që të...
Ëmbëlsirat janë diçka për të cilën, të gjithë ne lakmojmë dhe duket se na tërheqin si magnet...
Përveç moshës dhe gjenetikës, ushqimi është një nga faktorët që mund të shkaktojë...
Shëndetësia / 12 tetor 2022
