Ushtrimet e thjeshta të kryera gjatë raundeve të kimioterapisë mund t’i ndihmojnë njerëzit të shmangin...
Aktiviteti fizik është jashtëzakonisht pozitiv për shëndetin fizik dhe mendor. Në të vërtetë, sporti na...
Kryeministri i vendit, Albin Kurti, është deklaruar në lidhjet me ushtrimet ushtarake të Serbisë, që do të...
Bëj lëvizje të vazhdueshme të kokës, para pas, majtas e djathtas dhe mbaje kokën në secilin pozicion për 10...
Një studim i ri ka zbuluar se një e pesta e të rriturve shohin se niveli i tyre i stërvitjes bie deri në 37% gjatë...
Hulumtimi i ri, i kryer duke përdorur skanime MRI, ka treguar se stërvitja e rregullt përmirëson dhe zhvillon zonat kryesore...
Ka shumë faktorë kur bëhet fjalë për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme. Disa nga...
Neuroshkencëtarët dhe psikologët thonë se ne mund të rrisim kapacitetin e mendjes sonë me ushtrime të thjeshta....
Shqiptari, Uliks Gjonaj i lindur në fshatin Plançor të Gjakovës, më 2004 emigroi në Amerikë, atje ku do...
Nuk ka asgjë sikur ndjenja e të thyerit rekordet personale. Kur e arrini këtë, të gjitha ato mëngjese të hershme...
Ecjet dhe vrapimet apo ngasja e biçikletës mund të rinojnë moshën e trurit tuaj për dhjetë vjet, sipas një...
Ministri i Mbrojtjes, Armend Mehaj ka takuar sot togerin Ylli Dalladaku i cili ka përfunduar me sukses njërin nga kurset më sfiduese...
Për t’ju ndihmuar të bëni gati për verë, më poshtë i keni të listuara disa ushtrime shumë të...
Të shtunën ka filluar Klinika e Basketbollit me trajnerin amerikan, Nick Berlage. Ai në ditën e parë ka folur për...
A mund t’ju bëjnë ushtrimet më të “zgjuar”? Studimi I fundit suedez thotë se po. Sipas një...
Këngëtarja e njohur shqiptyare, Flaka Krelani, ka tash e sa kohë që është shpërngulur jashtë...
A mund të digjni shumë kalori edhe nëse nuk keni shumë kohë? Po, mundeni! E tëra çfarë ju duhet të...
Fakti që keni astmë në asnjë mënyrë nuk duhet t’ju zmbrapsë kur bëhet fjalë për ushtrimet....
Shumë njerëz pyesin nëse ushtrimet fizike ndihmojnë për një gjumë më të mirë. Dhe përgjigja...
Me këto ushtrime do ta tendosni shtyllën kurrizore dhe qafën, supet dhe kafazin e kraharorit, trupin, këmbët. Në...
Sipas hulumtimit, ushtrimet e thjeshta, duke përfshirë rijetimin e momenteve të lumtura, mund t’ju bëjnë më...
Marketingu është si ushtrimet. Dallimi në mes të mos bërit asgjë dhe të bërit diçka të vogël...
Ushtrimet do të duhej t’i bëni ashtu që pas tyre të ndiheni të lehtësuar, këndshëm të lodhur, pa...
Megjithatë, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të përmirësuar dëgjimin tuaj. Luani lojëra...
Hernia diskale, shiatiku, osteoporoza dhe dhembjet e tjera të shpinës mund të sanohen me ndihmën e ushtrimeve...
Mungesa e gjumit nuk është e vetmja gjë që ul energjinë tuaj. Ekzistojnë shumë gjëra të tjera që...
I bëni çdo ditë, por a e dini që këto 3 veprime shkaktojnë rënien e gjoksit? Rënia e gjoksit...
Life style / 7 janar 2023
