Kur zgjohem në orën 3 të mëngjesit, jam i prirur të përjetoj mendime të frikshme dhe të zymta. Dhe e di...
Sa herë ju ka zënë gjumi dhe keni vendosur alarmin, por për ndonjë arsye ju zgjoheni minuta e sekonda para se të...
Nëse jeni një gjumash i madh dhe e urreni gjithë botën kur duhet të zgjoheni herët në mëngjes, këshillat...
Disa nga njerëzit më të famshëm në botë, jetojnë me besimin se të shkuarit herët në shtrat dhe...
Të gjithëve na pëlqen të shkëmbejmë këshilla se si të bëjnë një rutinë të mirë...
Nëse zgjoheni rregullisht në orën 3 ose 4 të mëngjesit, nuk jeni të vetëm. Kjo është një dukuri e...
Ju e dini që në mëngjes zakonisht ai nuk zgjohet me humorin më të mirë të mundshëm. Me siguri do të...
Mund të duket e çuditshme sesi disa njerëz janë gati që të nisin ditën që në orën 6 të...
Eh, lexuesi im i nderuar, sikur këta politikanë shqiptarë, akademikë, intelektualë, shkrimtarë, gazetarë,...
Ju flini shtatë ose tetë orë pothuajse çdo natë dhe zgjoheni të lodhur në mëngjes. Si është e...
Hulumtimet kanë zbuluar se rreth shtatë orë gjumë është pushimi ideal i natës. Shtatë orë gjumë...
Shumë njerëz e urrejnë zilen e alarmit çdo mëngjes, ndërsa të tjerë duan që të mos ishin zgjuar...
Duhet kohë që trupi të zgjohet prandaj disa gjëra nuk duhen bërë menjëherë pas gjumit, thotë Miriam...
Gjumi i mirë llogaritet 7 deri në 8 orë, por koha e zgjimit duhet të jetë herët në mëngjes. Pasi të...
Disa njerëz e kanë tepër të vështirë të çohen herët në mëngjes, sidomos ata që...
Disa ditë mund të jenë aq stresuese saqë ndihemi në ankth kur zgjohemi të nesërmen në mëngjes....
Mund të duket e çuditshme sesi disa njerëz janë gati që për të nisur ditën që në orën 6...
Zgjimi pranë partnerit është një ndjenjë e bukur, edhe nëse i urreni mëngjeset. Të zgjohesh pranë...
E dini që ka një lidhje mes orari të gjumit dhe shëndetit të zemrës? Sipas një studimi me 88,000...
Shumë njerëzve u ndodh që të zgjohen në mes të natës të shqetësuar. Ky shqetësim mund t’iu...
Keni ëndrra të çuditshme ose po shihni shumë ëndrra kohët e fundit gjatë gjumit? Sigurisht që nuk jeni...
Sipas një studimi të ri të publikuar në revistën Nature Communications njerëzit që i vjen natyrshëm të...
A jeni zgjuar kohët e fundit rreth të njëjtën kohë çdo natë? E pra, sipas Mjekësisë Tradicionale...
Personat që zgjohen herët në mëngjes mund të jenë më të lumtur dhe të mbrojtur nga...
Susie Moore është një sipërmarrëse dhe trajnere jete që drejton biznesin e saj. Për vite me radhë, ajo...
Qetësia vjen në dy nivele: ajo fizike kur ju zgjoheni me diellin dhe nuk ju shqetëson askush; dhe ajo mendore, paqe dhe...
Ju ndoshta do të ndaloni të shtyni alarmin tuaj të orës pasi të lexoni këtë artikull. Përderisa zgjimi...
A shkoni në shtrat në kohë të ndryshme çdo natë dhe zgjoheni në kohë të ndryshme çdo...
Kultura / 16 gusht 2022
