Është e traditës që sa herë bëhet hallvë ta shpërndash atë tek komshinjtë apo të afërmit. Hallva është një nga ëmbëlsirat më tradicionale shqiptare, e cila përgatitet gjatë të premteve...
Lëkura cilësohet si organi më i madh i trupit dhe nga më të ndjeshmit ndaj ndryshimeve që ndodhin papritmas. Këtu futen ndryshimet në rutinën tuaj të përditëshme apo ato atmosferiket. Dihet tashmë që ndryshimi i stinëve...
Ushqimi më i kërkuar në botë në Google është pica. Ky produkt renditet në vend të parë në 44 vende, sipas një studimi të bërë nga MoneyBeach, një kompani britanike e sigurimeve. Analiza u zhvillua pas klasifikimit...
Luftojeni dhimbjen e lukthit me ushqimet e mëposhtme: Bademat Bademet janë shumë të mirë e sidomos për tretje për shkak të sasisë së lartë të vajit që ka e neutralizon acidin në lukth. Hani një grusht badem dhe pas...
Studimi zbuloi se babëzia ushqimore është tejet e dëmshme për metabolizmin dhe shëndetin kardiovaskular. Ngrënia me shpejtësi është e gabuar dhe rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe hemoragjisë cerebrale, shkruan...
Nëse tashmë keni blerë sasi të mëdha mishi për rezervë, është e nevojshme të dini si ta vendosni drejt atë mish në frigorifer me ngrirje të thellë në mënyrë që të jetë i sigurt më gjatë...
Edhe një mënyrë ndër qindra të tjera të përgatitjes së qofteve… U vra se pa një prift dhe murgeshën indiane duke bërë seks – Tri dekada më vonë vendoset drejtësi – 600 g mish të bluar; –...
Disa ushqime nuk duhet të konsumoni së tepërmi, pasi ndikojnë keq në trupin tuaj, përfshirë plakjen e parakohshme. Kripa: Përbërësi kryesor i saj është natriumi, i cili bën që të mbani ujë në trup dhe...
Hurmat farëbardha janë një frut i veçantë por jo gjithmonë përmbushin shijet e një konsumatori të zakonshëm të mësuar me shijen perfekte të hurmave farëzeza. Deri në pjekjen e tyre përfundimtare, hurmat...
Mollët janë ndër frutat më të pëlqyera nga shqiptarët, sidomos në vjeshtë kur prodhimtaria dhe varietetet në treg janë mëse të larmishme. Mollët janë të pasura me antioksidantë, fibër dhe fitoushqyes...
Nuzësa, bukë me gërsheta apo simite e butë nuk ka shumë rëndësi si e quani, ajo që mbahet mend nga kjo recetë është shija e mirë. Korja e kësaj buke është e lëmuar, krokante dhe zemra e saj e butë dhe e...
Kremi i pastiçerisë mund të themi se është mbretëresha mes shumë shijeve të ëmbëlsirave. Kudo ku ta vendosni receta juaj do të fitojë një prekje të lehtë e delikate ëmbëlsie. Ndonëse mund ta keni...
Gurabiet e dikurshme me sheqer të kuq, apo siç njihen për një pjesë të shqiptarëve “Gurabie 5 lekëshe” janë fantastike me një shije unike dhe tipike shqiptare. Krahas shijes së tyre të ëmbël dhe të...
Kripa është një përbërës që mund të ndihmojë në ruajtjen e ushqimit dhe në rritjen e shijes së tij. Konsumi i tepërt i kripës, megjithatë, mbart rreziqe shëndetësore. Më konkretisht, marrja e shtuar e...
Receta perfekte për mini-picat e shtëpisë. Një nga gjërat më të mira kur ndihesh ekspert në kuzhinë është se kur vjen puna tek gatimi, çdo produkt i frigoriferit mund të transformohet në një pjatë të...
Imagjinoni piten plot me mish, por edhe kërcëlluese – është kënaqësi e vërtetë e aromave Përbërësit: – 1 qepë; – 500 g mish të bluar; – 500 g kore për pite; – 4 vezë; – 200 ml...
Hemoglobina është një proteinë që gjendet tek rruazat e kuqe të gjakut. Ajo janë përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në mbarë organizmin. Përpos kësaj, hemoglobina nxjerr dioksidin e karbonit jashtë qelizave dhe...
Të ushqyerit shëndetshëm është kurdoherë me rëndësi, veçanërisht në ditë pandemie. Nëse jeni të infektuar me Covid, e keni kaluar ose ende jo duhet t’i kushtoni rëndësi dietës ushqimore. Fundja, jo më...
Artriti reumatoid është një sëmundje e rëndë inflamatore, e karakterizuar nga dobësimi i nyjeve dhe indeve lidhore të kockave që prek gati 1% të popullsisë në botë. Mund të shfaqet në çdo moshë,...
Niveli i stresit tek njerëzit mund të jetë më i lartë kohëve të fundit edhe për shkak të pandemisë mirëpo është e rëndësishme të dihet se ajo çka hani ndihmon në reduktimin e tij. Sipas ekspertëve...
Të ushqyerit shëndetshëm është kurdoherë me rëndësi, veçanërisht në ditë pandemie. Nëse jeni të infektuar me Covid, e keni kaluar ose ende jo duhet t’i kushtoni rëndësi dietës ushqimore. Fundja, jo më...
Më poshtë janë ushqimet që do të ruajnë imunitetin tuaj dhe përgatisin trupin tuaj për të gjitha format e infeksioneve kërcënuese dhe mbrojnë lëkurën tuaj nga plakja e parakohshme dhe pezmatimet e tjera, të tilla si aknet...
Trëndafili i egër është përdorur për shekuj me radhë në mjekësinë tradicionale dhe popullore për vetitë anti-inflamatore dhe lehtësuese të dhimbjeve Disa nga përfitimet e tij më të njohura: Sistemi...
Recetë e shpejtë dhe e shijshme. Përbërësit 4 racione mish viçi 500 gr makarona elb 4 lgj vaj ulliri 1 kokërr qepë 2 thelpinj hudhër 1 karotë 3-4 domate, 1 lk sheqer 1 koncentrat pule 1 gotë verë të...
Ky kombinim i përbërësve, do ju bëj te ndjeheni si në parajsë. Përbërësit: 1 paketim biskota oreo 250 gr djath krem, të zbutur 350 gr qokollatë e bardhë e shkrirë Përgatitja: Vendosni biskotat oreo në një...
Padyshim që kjo recetë është receta më e lehtë që mund ta përgatisni për mengjes, drekë, darkë ose thjeshtë si një snek. Mund të përdorni edhe përbërës të tjerë sipas...
Këto qepë preferohen të shërbehen me një copë limon. Përbërësit e nevojshëm: 2 qepë të mëdha (të qëruara dhe të prera në rrathë me diametër 2 cm), aq të hollë sa rrathët të...
Kjo ëmbëlsirë shumë shpejtë mund të shndërrohet në pjatën tuaj të preferuar sepse ka disa shije të miksuara që do të ju mbesin në kujtesë për gjatë Përbërësit e nevojshëm: 1l...
Ju nevojiten vetëm tre përbërës Përbërësit: 28 biskota Oreo; – 1 lugë pluhur për ëmbëlsira; – 1 filxhan qumësht (245ml); – pak vaj. Përgatitja: Ndani gjysmën e biskotave Oreo dhe në një enë...
Mollët e karamelit janë një nga kënaqësitë më të mëdha. Jo vetëm që janë të lehta për tu bërë, por janë edhe super argëtuese për tu personalizuar! Ndiqni këto udhëzime të hapura-pas-hapi...
PËRBËRËSIT 1 kuti përzierje e tortës me vanilje, plus përbërës që kërkohen në kuti P FORR PJESN E CHEESECAKE 3 (8-oz.) Bllokon djathin krem, të zbutur 1 c. sheqer pluhur 3 vezë të mëdha 1/4 c. salcë...
PËRBËRËSIT 1/2 c. (1 shkop) gjalpë, i zbutur 1/2 c. sheqer pluhur 1 lugë. ekstrakt i pastër vanilje 1 c. miell bajame 1/4 lugë. kripë kosher 2 (20-oz.) Qese misri karamele Në një tas të madh duke përdorur një...
Edhe pse dietologët shprehen vazhdimisht skeptikë lidhur me konsumimin e mishit, sidomos atij të kuq, ai është një ndër burimet më të rëndësishme të furnizimit me proteina shtazore, hekur dhe vitaminë B12. Por sa të...
200 g – Poli 400 g – Shpageta 80 g – qepë 0.25L – sos kremoz Spec i djegëst Majdanoz i copëtuar 80 gram djath parmezan i grirë Vaj Ulliri – Levante Kripë Piper Koha e përgatitjes: 30 Minuta – Përzini...
Diabeti, dhjami i tepert apo shenjat e rrudhave shpesh kanë të përbashkët jetesën jo të shëndetshme ndaj duhet të kini parasysh si silleni me organizmin çdo ditë. Fatmirësisht zgjidhja është shumë më praktike nga sa...
Shija e freskët e çokollatës, ideale për tryezë festive… Përbërësit: – 200 g çokollatë, – 100 g bademe, – 50 g sheqer, – 100 g miell, – 100 g grizë, – pluhur për pjekurina, –...
Bananet janë një frut tropikal, të pasura me lëndë ushqyese si kalium, kalcium, vitamin C, vitaminë B6, hekur, fibra e shumë të tjera. Ndërkohë, nëse jeni nëna gjidhënëse atëherë banania sjell benefite si në...
Ekziston një epidemi që përkeqëson koronavirusin dhe kjo është ajo që hamë: ushqim me cilësi të dobët. Në vitet e fundit, ne kemi ngrënë ushqim me aq shumë sheqer dhe aq shumë vaj vegjetal sa nuk qe vërtet...
Ky gatim është gjithashtu tejet i përdorur në vendet si Siria, Katari, Omani, Emiratet e Bashkuara dhe Kuvajti. Në disa shtete Arabe apo vendete Gulf ky gatim njihet gjithashtu si Makbus. Kabsa përbëhet nga orizi (kokërrgjatë, i tipit basmati) dhe...
Tensioni i ulët i gjakut është një sëmundje shqetësuese por që merr një vëmendje të pamjaftueshme në krahasim me hipertensionin. Nivelet e duhura të tensionit duhet të jenë 120/80 mm Hg thonë të dhënat e...
“Snack” (ushqim i shpejtë) me banane Përbërësit: 1 banane Vaj ulliri Kripë Qëroni bananen dhe priteni në feta të holla E vendosni në një enë dhe i lyeni me vaj ulliri e kripë. Në një tepsi të...
Vitet e fundit edhe në vendin tonë kulinaria ka marrë një formë shumë dimensionale duke u përshtatur veçanërisht me ato të vendeve fqinje të Europës. Tashmë ne kemi më shumë informacion rreth pjatave apo ushqimeve duke i...
Është një gatim ideal për të shoqëruar vaktet e drekës apo darkës, i lehtë por i plotë në shije. Një recetë fantastike në shije, e lehtë në përgatitje e mbi të gjitha krejt e shëndetshme, e pasur...
Një amvise e mirë, zotësinë e vërtetë në kuzhinë e tregon pa dyshim tek përgatitja e byrekut. Sekretet e këtij gatimi nuk kanë të mbaruar, duke filluar që nga hapja me kujdes e petëve, përbërësit apo...
Keni gatuar diçka dhe ju teproi? Zgjidhja është ruajtja në frigorifer, por sipas ekspertëve të shëndetit, ushqimet që mund të rezistojnë gjatë mund të rrezikojnë seriozisht shëndetin tonë. Por, sa...
Të pasurit e një lëkure të bukur e të pastër fillon që me mënyrën se si ushqehemi, por këto ushqime kundra plakjes mund t’ju ndihmojnë me më shumë se aq. Kur e mbushim dietën tonë ushqimore me ushqime...
PËRBËRËSIT: • 6 vezë, • 2 qepë, • 1 thelb hudhër, • 2 speca, • 4 lugë vaj, • 6 domate, • 2 lugë ajkë, • 1/2 lugë vegetë, • piper, • kripë. Domatet futen në ujë të...
Nëse ka një recetë që fiton mbi të gjitha fantazitë e shijes, është ajo e recetës shqiptare të përgatitjes së çomlekut. Mënyra e gatimit të tij dhe shija e mrekullueshme është me të vërtetë...
Proshuta e gjedhit, e vjetër dhe e mirë përsëri i vë në pah dobitë e saj, por edhe përparësitë sa i përket shëndetit. Në fakt, është konstatuar se frutat e detit përmbajnë më shumë kolesterol sesa...
Ngjyrosja e dhëmbëve është një dukuri e zakonshme. Ndodh kur shtresa e jashtme e dhëmbëve ose smaltit tuaj ngjyroset, shkruan Health Line. Ka shumë produkte për zbardhjen e dhëmbëve në treg. Ju mund të zgjidhni nga pasta...
Regjimet e rrepta ushqimore janë të vështira për t’u zbatuar në jetën e përditshme. E megjithatë, kur uleni në tryezë është tepër e thjeshtë t’i dorëzohesh tundimit për të ngrënë ushqimet e...
Ekspertët ushqimorë në Universitetin e Ohajos kanë arritur të rrisin një varietet të veçantë domatesh me ngjyrë portokalli, shumë më të pasura me antioksidantë se domatet e kuqe të fushave. Kur vjen puna tek...
Speca të mbushur me djathë për drekë të lehtë. Drekë e lehtë dhe e shpejtë, ideale për këto temperatura të larta të verës Racion i shijshëm të cilin të gjithë e duan, përgatitet shpejt dhe...
Sa më shumë përbërës të hidhni, aq më shumë e shijshme dhe e shëndetshme do të bëhet omleta. Omleta është një ndër recetat më të hershme jo vetëm të kuzhinës shqiptare por gjithë...
Bruksetat po që janë të shijshme, por këto janë edhe plotë shëndet! Koha e përgatitjes për 15 feta bagete – 10 minuta PËRBËRËSIT: • 2 avokado të pjekura mirë • 4 lugë lëng limoni i freskët...
Më poshtë iu sjellim recetën autentike të përgatitjes së këtij gatimi fantastik në shtëpi. Aroma e këtij specialiteti tipik shqiptar mbush gjithë shtëpinë me dëshirën për t’u mbledhur menjëherë rreth...
Keni pyetur ndonjëherë se pse disa vezë janë të bardha dhe disa kafe? Ngjyra e vezës zakonisht varet nga ngjyra e pulës. Me fjalë të tjera, pula të bardha bëjnë vezë me guaska të bardha dhe pulat me pupla të kafe...
Më poshtë keni recetën fantastike të përgatitjes së mantijas krejt lehtë në shtëpi. Mantija është një gatim fantastik i shijshëm i traditës kosovare. Byrek i mbushur me mish të grirë e qepë apo gjizë dhe i...
Periudhat e stresit janë të vështira për t’u shmangur, por stresi kronik mund të sjellë një dëm serioz në shëndetin tuaj fizik dhe emocional. Në fakt, mund të rrisë rrezikun për sëmundje të tjera. Nisur...
Një recetë e thjeshtë dhe e shijshme ashtë ajo që ju duhet për një mëngjes të shëndetshëm dhe plot energji Përbërësit: ▪ 255 g spinaq ▪ 225 g krem djathi ▪ 1 gotë djathë parmezan ▪ ¼ gotë...
