Ndieni dhimbje dhe presion në zonën e ballit, syve dhe hundës dhe keni vështirësi në frymëmarrje? Nëse edhe ju po luftoni me sinuset dhe po përpiqeni ta zgjidhni këtë problem në të gjitha mënyrat e mundshme, lexoni...
Një mendje e qetë e shikon botën më qartë dhe nga një këndvështrim më i gjerë. Në këtë dimension në të cilin mbretëron reflektimi dhe kontrolli emocional, ne mund të lëmë mënjanë mendimet e...
Myku i lëkurës është një infeksion i pakëndshëm që shkakton djegie dhe kruarje të lëkurës. Ky infeksion pushton keratinën e vdekur, një proteinë që gjendet tek lëkura, thonjtë dhe flokët, dhe mund të...
Një nga mënyrat më efikase dhe të thjeshta për të shfrytëzuar të mirat e mjaltit është konsumi i tij përpara gjumit. Ekspertët e mjekësisë popullore rekomandojnë njëzëri se një lugë çaji me...
Numri i lindjeve cezariane në mbarë botën është rritur gjatë dekadave të fundit. Rreth 3-15% e grave që i nënshtrohen një operacioni të tillë priren të zhvillojnë një infeksion rreth zonës kirurgjikale. Infeksioni mund...
Një gotë me ujë të vakët është kura më e mirë për tretjen, refluksin, aciditetin në stomak, madje edhe për ankthin apo sulmet e panikut. Teksa lexoni këto rreshta mund të mendoni sa e pamundur duket që të pihet...
Kur polenet qarkullojnë më shumë në ajër dhe fryhen nga era, shkalla e infektimit me virusin Sars-CoV-2, shkaku i Covid-19, gjithashtu priret të rritet. Ky është përfundimi i një studimi ndërkombëtar të botuar në revistën e...
Migrena nuk vjen gjithmonë me dhimbje koke. Kështu që, gratë me migrenë “të heshtur”, të shënuara nga shqetësime vizuale, lodhje dhe simptoma të tjera të migrenës, mund të vuajnë për vite me radhë para se...
Sëmundjet kardiovaskulare ose siç quhen ndryshe sëmundjet e zemrës, janë ndër më të frikshmet dhe më të përhapurat në botë. Rreziku i prekjes nga ataku, infarkti apo ishemia lidhet drejtpërdrejtë me zemrën dhe trurin,...
Vitaminat janë një molekulë organike shumë e vlefshme për trupin e njeriut. Thuhet shpesh se sa më shumë vitamina të merrni aq më mirë është për organizmin tuaj. Kjo sigurisht varet ngushtë edhe nga organizmi në...
Njerëzit që vuajnë nga pagjumësia ka më shumë gjasa që të infektohen me koronavirus, sugjeron një studim i fundit. Studiuesit kanë zbuluar se për çdo orë shtesë të gjumit, shanset për tu infektuar me koronavirus u...
Tharja e fytyrës me një peshqir duket si gjëja më logjike për të bërë, në të vërtetë, mund t’ju sjellë më shumë dëm sesa dobi. Ju mund të mendoni se vendi juaj i tualetit është sendi më i...
Ajo besohet të pakësojë rrezikun e gurëve në veshka dhe të problemeve të tjera të përgjithshme. Kanella është një nga erëzat më të përdorura nga njerëzimi jo vetëm në gatim por edhe në...
Pagjumësia është një problem shumë i zakonshëm i epokës moderne, e cila mund të sjell shumë dhimbje dhe probleme shëndetësore. Përveç që ju bën të pamundur të funksiononi normalisht në punë dhe...
T’i kushtojmë vëmendje shëndetit tonë të syve është thelbësore ndërsa plakemi, por nuk ka të bëjë vetëm me mbajtjen e mprehtë të shikimit. Sytë tanë gjithashtu mund të na japin shenja të...
Shumica e femrave kanë të paktën një herë në jetë ciste në vezore. Zakonisht ato shfaqen në moshën riprodhuese, por edhe te gratë në menopauzë, edhe pse në raste më të rralla. Në shumicën e rasteve...
Siç edhe dihet, diabeti i Tipit 1 është grada më e vështirë për tu kuruar, por për atë të Tipit 2 apo paradiabetin, mjekët japin një zgjidhje. Problemet me mbipeshën përtej dukjes jo bukur, janë zanafilla e shumë...
Disa reaksione alergjike nga produktet kozmetike mund të shkaktojnë gjithashtu çarje në buzë. A e dini se trupat tanë mund të na japin shenja kur diçka nuk shkon me ne? Në asnjë rrethanë nuk duhet t’i injorojmë këto...
Këto janë arsyet pse është mirë për juve të qani më shpesh. E qara po që nuk është një prek aktiviteteve të preferuara për ne. Kjo më së shumëti vjen sepse askush nuk qanë për arsye të...
Acarimi i fytit vjen si pasojë e një inflamacioni të dhimbshëm që shkaktohet nga një infeksion bakterial ose virusesh. Ky problem ndodh kryesisht në stinën e dimrit. Ai mund të trajtohet me antibiotikë por edhe nëpërmjet disa kurave...
Oda e Stomatologëve të Kosovës me anë të një konference virtuale ka shënuar Ditën Ndërkombëtare të Shëndetit Oral. Pjesëmarrës ishin rreth 900 persona. Ndërsa ligjëruesit vinin nga vendet e rajonit, por edhe nga...
Nëse gjithë ditën nuk keni humor të mirë, atëherë nisni dhe llogarisni në çokollatë të zezë. Me përmbajtjen e saj prej 70% kakao, çokollata e zezë ndihmon vërtetë në mirëqenien e...
Hithra ka një efekt të dobishëm nëse vuani nga ekzema, dhimbja e kokës, reumatizmi dhe atriti. Përveç kësaj, fleta e hithrës, e cila korret dhe thahet në këtë kohë, është e pasur me hekur, prandaj përdoret për...
Ndiheni sikur keni vrapuar shumë, por nuk keni qenë larg nga shtrati juaj për një javë. Sa herë që e mendoni, nofulla ju shtrëngohet. Dhe po ta mendoni, gjërat në punë kanë qenë pak stresuese kohët e fundit. Ekspertët i...
Giovanni Bollea, klasa e diplomës e vitit 1913, ka qenë një psikiatër italian i rëndësishëm: e cili e ka përqendruar avancimin e tij profesional në zhvillimin e fëmijës, duke sjellë një revolucion të vërtetë në...
Dhimbjet e migrenës janë të forta dhe përcëlluese sa duket sikur nuk mbarojnë kurrë. Sikur të mos mjaftonte kjo, migrena duket se është shkaktare e një sërë sëmundjesh të tjera. Ishemia Dhe Migrena Një e treta e...
Një studim i udhëhequr nga shkencëtarë spanjollë ka zbuluar se cila është simptoma që tregon se do ta kaloni lehtë koronavirusin. Një nga simptomat kryesore pas infektimit me Covid-19 (dhe një nga më të zakonshmet) është...
Kur diçka nuk është në rregull me trupin tuaj, trupi juaj dërgon sinjale. Mund të jetë një dhimbje koke, dhimbje barku, ndryshime në peshë ose dëshirë për akull. Po, tingëllon e çuditshme. Këtu janë...
Të mësuarit për rëndësinë e higjienës së duhur orale fillon në fëmijërinë e hershme dhe hulumtimi i ri ka zbuluar se sa dhëmbë mund të dëmtohen brenda vetëm një dite. Një studim i fundit i kryer...
Studimet e fundit mjekësore tregojnë se personat e rritur me madhësi të madhe të belit janë në rrezik shumë më të madh ndaj problemeve serioze shëndetësore. Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org tregojnë se nivelet e tyre...
Kur lani rrobat, ne ndajmë ato të bardha me ngjyra, por gjithashtu bëjmë një gabim – nuk ndajmë peshqirët nga leckat. Ekspertët e pastrimit thonë se nuk duhet të lani kurrë peshqirët dhe leckat së bashku pasi në...
Uji në Shqipëri, sipas autoriteteve është i trajtuar me klor dhe antibakterialë të tjerë dhe është i sigurtë për t’u pirë. Në depot e grumbullimit të ujit që furnizojnë rrjetin e tubacioneve drejt çdo...
Edhe pse të rrallë janë njerëzit qe flenë pa jastëk, fjetja me të ndoshta nuk është mënyra më e mirë për të pushuar, sepse mund të ndikojë në organizëm dhe në disponim. Fjetja pa jastëk ka dobi...
Një depozitë e vërtetë vlerash ushqyeese, ja përse mjekët ju rekomandojnë të pini sa më shumë ujë me kastravec. Në këtë artikull do t’ju njohim me pesë arsyet përse duhet të pini çdo ditë...
"Une nuk ha fruta sepse kanë shumë sheqer" Kjo është një shprehje e shpeshtë që e dëgjojmë nga personat me diabet. Por edhe pse frutat permbajnë sheqer natyral, ato po ashtu janë të pasura me vitamina, minerale dhe fibra...
Orizi i nxehur, nëse bëhet gabimisht, mund të zhvillojë bakterin "Bacillus cereus" i cili shkakton helmim nga ushqimi. Mund t’ju duket se orizin mund ta ruani në frigorifer për një kohë të gjatë, në mënyrë që...
Gjatë pandemisë me koronavirus, është shumë e rëndësishme të kujdesemi për veten, të ushqehemi shëndetshëm, të ulim stresin sa më shumë dhe të rrisim imunitetin në maksimum. Këtu janë 6 mënyra...
Një nga sëmundjet më të përhapura të globit është pa dyshim diabeti, e sidomos diabeti i tipit 2. Diabeti është cilësuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë si sëmundja e shekullit pasi prek rreth 5% të...
Ju mendoni se jeni ekspert në zgjedhjen e ëmbëlsirës e cila është e preferuara e çdo moshe, çokollatës. Por ka shumë të ngjarë që për faktet e mëposhtme të mos keni dëgjuar më...
Skanerat janë dy llojesh: një lloj përdor rrezatimin elektromagnetik jojonizues (valët milimetrike), një formë energjie e ngjashme me atë të përdorur në imazhet e radarëve dhe sinjaleve radiofonike. Për këtë lloj rrezatimi...
Shumica prej nesh jemi të vetëdijshëm që mjalti mund të përdoret për ta luftuar gripin dhe për ta hidratuar lëkurën, por ndoshta nuk jemi të vetëdijshëm që shkencëtarët e konsiderojnë atë super-ushqim për...
Veshët e shtrënguar nuk ndikojnë në dëgjimin e fëmijës, por ata mund të jenë një problem estetik dhe një burim i pasigurisë Veshët llapush janë të trashëguar, por ata gjithashtu mund të jenë pasojë e...
Dieta mesdhetare nuk është thjesht në modë, por është një mënyrë jetese. Regjimi ushqimor që përqendrohet tek frutat, perimet, drithërat dhe proteinat mund të ndikojë në reduktimin e rrezikut për disa sëmundje...
Përkujdesi i tepërt i lëkurës më shumë sesa efektiv ndodh të jetë i dëmshëm. Dermatologët sugjerojnë se jo të gjitha teknikat anti-rrudhë dhe këshillat që dëgjoni janë të mira nëse i përdorni...
Nëse keni probleme me gjumin dhe shtesat e melatoninës nuk po funksionojnë për ju, atëherë duhet të kërkoni një mundësi tjetër gjithëpërfshirëse. Shtoni magnezin, një mineral që prodhohet natyrshëm në trupin...
Për një shikim të mprehtë parandalimi i degjenerimit makular lidhur me moshën është thelbësor. Degjenerimi makular është një sëmundje që errëson shikimin qendror dhe është shkaku më i zakonshëm i humbjes...
Migrena është një gjendje neurologjike që mund të shkaktojë simptoma të shumta. Shpesh karakterizohet nga dhimbje koke të forta. Simptomat mund të përfshijnë të përziera, të vjella, vështirësi në të folur,...
I zi ose i gjelbër, i bardhë ose i kuq, aroma e tij të ngre humorin, përmirëson tretjen, qarkullimin e gjakut dhe ndihmon në luftimin e celulitit. Po flasim për piperin, shija e fortë e të cilit i detyrohet pranisë së piperidinës, një...
Për të qenë sa më të shëndetshme dhe sa më energjike, të gjitha kemi nevojë të marrim vitaminat e duhura nga ushqimet e duhura. Kryesisht femrat janë ato që duhet të bëjnë kujdes me ushqyerjen, ndaj sugjerohet që...
Kur foshnja juaj të mbushë 10-12 muaj, është koha të zgjidhni këpucët e para. Kjo është koha kur i vogli fillon të ngrihet në këmbë dhe të bëjë hapat e parë në mënyrë të pavarur, edhe nëse...
Çdo vit raportohen rreth 246.660 raste të reja të kancerit të gjirit dhe më shumë se 50 mijë gra në vit vdesin nga kjo sëmundje. Kanceri i gjirit është një nga llojet më të zakonshme të kancerit tek gratë. Rreth 1...
Duhanpirja i çel rrugën një kolle të fortë e cila shkaktohet nga vetë trupi që përpiqet të pastrohet nga kimikatet që futen në rrugët e frymëmarrjes dhe mushkëri. Nëse kolla vazhdon dhe zgjat më tepër se tre...
Vajrat bimorë kanë një histori të gjatë të përfitimeve shëndetësore në produktet e kuzhinës, kozmetikës dhe farmaceutikës. Midis shumë vajrave thelbësorë të bimëve, vaji i arganit, i nxjerrë nga pema e...
Qepët e njoma janë shumë të pasura me vitamina dhe minerale dhe janë të shkëlqyeshme në mbrojtjen e shëndetit. Qepët e reja dihet se kanë veti antibakteriale dhe mbrojnë nga inflamacioni, si dhe ndihmojnë në ftohjet, dhe...
Në të kaluarën, njerëzit e zakonshëm në Japoni nuk mund të hanin shumë oriz, sepse shumica e tij përdorej nga fermerët japonezë për të paguar taksat e tyre. Sot, nuk mund ta imagjinojmë kuzhinën japoneze pa oriz apo...
Vitamina B12 i përket një grupi vitaminash që trupi i njeriut nuk mund t'i prodhojë vetë. Bimët nuk përmbajnë vitaminë B12, kështu që burimi kryesor i kësaj vitamine është ushqimi me origjinë shtazore. Burimet e...
Disa prej nesh reagojnë ndaj grimcave të vogla në ajër si pluhuri, papastërtia, poleni, ose për shkak të ekspozimit në diell. Dhe ne vuajmë nga çarja e lëkurës, ënjtja, kruajtja dhe skuqjet. Të gjithëve ju që vuani...
Karbohidratet janë akuzuar për sabotim të dietës tonë shumë herë, por është e rëndësishme të hani versionin e tyre ushqyes, të tilla si perimet dhe frutat në krahasim me bukën e bardhë. Gjetjet e hulumtimit...
Nëse dëshironi të hiqni shpejt dhe në mënyrë të shëndetshme kilogramët, atëherë ky smoothie i shijshëm është ajo që ju duhet. Përbërësit 2 mollë gjysmë filxhani jogurt 2/3 filxhan limoni...
Gjatë kohës më të ftohtë të vitit, kur ftohjet dhe gripi vazhdojnë, ne priremi të shmangim takimin me miq dhe familje. Për fat të mirë, është e lehtë të thuash nëse ke të bësh vetëm me një ftohje,...
