Pavarësisht nëse punoni nga shtëpia apo në punë, dhimbjet e kokës janë gjithmonë të pranishme. Ka shumë faktorë që ndikojnë dhe për ju që nuk e dini mund të jetë edhe e trashëguar. Kjo do të thotë...
Ekzistojnë dy metoda të thjeshta por efektive që do t’ju ndihmojnë të përballoni një rrahje të shpejtë të zemrës. Kur temperatura e trupit bie, rrahjet e zemrës ngadalësohen. Kështu sistemi nervor e përshtat...
Konsumimi i shpeshtë i ushqimeve të pasura me acide yndyrore omega-3 , si me origjinë shtazore dhe bimore, duket se ka një efekt pozitiv si në përmirësimin e cilësisë së jetës së njerëzve në rrezik të...
Muzika ushtron një ndikim të fuqishëm te njerëzit. Mund të rrisë kujtesën, të forcojë durimin, të lehtësojë gjendjen shpirtërore, të zvogëlojë ankthin dhe depresionin, të largojë lodhjen, të...
Koronavirusi në të gjithë botën ka sjellë pasoja të mëdha që nga komplikacionet më të lehta e deri tek ato që kanë sjellë humbjen e jetëve të të prekurve. Infeksioni nga Covid-19 solli me vete shumë të...
Fëmijët shumë shpesh ankohen për lodhje, por kjo shpesh mund të jetë për arsye të thjeshta, si p.sh. në fund të një dite të zënë, nuk kanë fjetur mjaftueshëm, ose po përpiqen t’i ikin një aktiviteti...
Vaji i ullirit me kripë është gjithçka që iu duhet për eshtra më të forta. Dhimbjet e kockave po kthehen në një problem shëndetësor shumë i përhapur kudo, edhe në Shqipëri. Kjo ndodh edhe sepse njerëzit nuk...
Ja pse duhet të konsultoheni me mjekun. Statistikisht, kanceri i gjirit prek 1 në 8 gra në SHBA. Zbulimi në fazat e hershme është thelbësor për trajtimin e kancerit të gjirit, ashtu si çdo lloj tjetër kanceri, prandaj duhen identifikuar...
Kur bëhet fjalë për shëndetin, mënyra më e mirë për të mbrojtur veten është të dëgjojmë trupin tonë. Sigurisht, vetëm një mjek mund të bëjë një diagnozë, por askush nuk e njeh trupin tuaj...
Të merrni celularin me vete në tualet nuk është ide e mirë. Ju thjesht po i shtoni më shumë mikrobe. 75% e amerikanëve kanë pranuar se përdorin telefonin e tyre në tualet. Por, duhet të dimë se telefonat tanë janë...
Keni menduar që gjithmonë hudhra është njëra ndër perimet më të mira e të shëndetshme që të përdoret në ushqime. Por, a ju ka shkuar ndërmend që vendosja e një thelbi hudhër nën jastëkun tuaj ka...
Kanceri i gjuhës është një lloj i kancerit i cili fillon që të përhapet nga qelizat e gjuhës dhe mund të depërtojnë direkt në gjuhë. Nga kjo mund të përhapet edhe në kokë dhe qafë. Ky lloj kanceri shfaqet...
Nuk ka një formulë të thjeshtë për të mbetur shtatzënë dhe ndërsa disa njerëz e arrijnë herën e parë që provojnë, për të tjerët, mund të zgjasë shumë më shumë sesa pritej. Dr Ellie...
Nervi shiatik është nervi më i gjatë në trupin tuaj. Shiatiku është një dhimbje intensive, ndonjëherë e padurueshme, që fillon në pjesën e poshtme të shpinës dhe përfundon në fund të këmbëve....
Është një ndër problemet më të shpeshta shëndetësore. Sidomos gjatë periudhës së dimrit ku organizmi është më i kërcënuar përballë të ftohtit. Bllokimi apo ngrirja e shpatullës është...
Kur bëhet fjalë për dietën tuaj të përditshme, ju ndoshta jeni të vetëdijshëm për rëndësinë e lëndëve ushqyese si vitaminat B dhe C. Por a po merrni mjaftueshëm vitaminë K? Nëse nuk keni dëgjuar...
Janë disa ushqime që duhet patjetër të jenë pjesë e dietës, sepse janë të shijshme dhe kanë vlera të mëdha ushqyese. Edhe nëse nuk ju pëlqejnë shumë, duhet t’i konsumoni ato. Ja se çfarë mund...
Kanceri i qafës së mitrës është një nga llojet e kancerit më të tek femrat këto dekadat e fundit. Ai shkaktohet zakonisht nga Human Papilloma Virus (HPV), i cili transmetohet nëpërmjet rrugëve seksuale. Nëse sistemi juaj imunitar...
Ta përkëdhelësh është një kënaqësi. Të kujdesesh një detyrë, prandaj jini të kujdesshëm! Parandaloni irritimet dhe skuqjet me një higjienë të kujdesshme të përditshme duke përdorur produkte specifike...
A e keni ditur që banjat alkaline jo vetëm që mbështesin sekretimin e acideve dhe toksinave në trup, por gjithashtu promovojnë mbrojtjen aktive të qelizave? Baza për larje është e përshtatshme madje edhe për lëkurë të...
Shumë çifte shqetësohen për faktin se marrëdhëniet seksuale gjatë shtatzënisë mund të shkaktojnë abort, veçanërisht gjatë tremujorit të parë, por seksi nuk paraqet asnjë problem. Shkaqet e aborteve në...
Vaji esencial i rigonit është i larmishëm në vlera shëndetsore. Ai është efikas kundër virozave, baktereve, mykut dhe parazitëve. Vaji është i pasur me antioksidantë dhe lufton inflamacionin, përmirëson tretjen dhe zbut...
Nëse ende nuk e keni përjetuar dhimbjen që shoqëron heqjen e dhëmballëve të pjekurisë, dy janë alternativat pasi të lexoni këtë artikull: ose nuk do t’i hiqni kurrë dhe s’keni asnjë arsye pse të...
Vitamina D është thelbësore për shëndetin e megjithatë shumë njerëz nuk e kuptojnë rëndësinë e saj. Ekspertët thonë se në një pikë të jetës, njerëzit përballen me rënien e niveleve...
Problemet me mbipeshën përtej dukjes jo bukur, janë zanafilla e shumë sëmundjeve serioze për trupin. Ky problem bëhet akoma më serioz, kur trupi është prekur dhe është nën trysninë e sëmundjeve kronike. Këtu...
Gruri është një nga drithërat më të shëndetshëm dhe më të lashtë në botë. Ai është i pasur me vitamina, proteina, minerale dhe antioksidantë. Nëse konsumoni grurë të papërunuar rregullisht do...
A ndihmon vitamina C dhe zinku në luftimin e COVID-19? Ja ç’thonë studimet e reja! Jo, madje as në doza të larta, sipas disa provave të para klinike për testimin e suplementeve nën mbikëqyrjen mjekësore. Pavarësisht nga...
Ndryshimet hormonale janë një arsye madhore sa i përket shfaqjes së dhimbjeve të kokës dhe migenës. Numri i njerëzve që vuajnë nga migrena arrin në miliona, dhe gratë janë tre herë më të predispozuara të preken...
Ata që e kanë ndjekur këshillën i kanë provuar efektet mirëbërëse të çajit unik të bishtave të qershive, të cilat AgroWeb.org po i rendit në vijim. Bishtat e qershive janë të rëndomtë në dukje. Ato...
Heqja e qimeve nga trupi, në çdo mënyrë të mundshme mund të shkaktojë disa sëmundje serioze. Jeta moderne ka sjellë shumë rregulla të reja në lidhje me higjienën personale dhe bukurinë, mes syresh edhe depilimi. Depilimi...
Nëse nuk e dini grupin e gjakut, është koha ta mësoni, pasi mund të zbulojë disa informacione interesante për shëndetin. Studimi më i fundit, i publikuar gjatë Kongresit të Katërt Botëror të Heart Failure 2017, sugjeron se...
Gjatë pandemisë koha e kaluar pranë ekraneve është ngritur dukshëm në të gjithë botën. Të dhënat tregojnë se nuk jemi të sigurt për efektet negative në shëndetin tonë dhe hapat që mund të...
Duke u fokusuar në ekranin e kompjuterit, sytë gjithmonë reagojnë ndaj pikave të ndritshme dhe të errëta. Ndaj ata që punojnë në kompjuter kanë nevojë për vitaminë A. Sytë harxhojnë shumë rodopsinë, pigment...
Që prej fillimit të pandemisë krah këshillave të shumta për kujdesin e higjenës, mjekët kanë thënë që duhet të kemi dhe një ushqyerje të shëndetshme. Sipas tyre arma më e mirë kundër koronavirusit...
Pothuajse një vit i plotë ka kaluar që kur pandemia COVID-19 filloi të ndikonte në jetën tonë, dhe ne tani po përjetojmë sezonin e parë të plotë të motit të ftohtë prej se ka filluar. Si rezultat, ju mund të pyesni...
A e dini se thonjtë e duarve rriten mesatarisht 0,1 mm çdo ditë, ose një centimetër çdo tre muaj, ndërsa flokët rriten, mesatarisht, 1,25 cm në muaj? Shumica e grave kanë dëshirë që edhe flokët, por edhe thonjët...
Magnezi është një mineral i domosdoshëm për shëndetin. Ai është thelbësor për shumë funksione të organizmit. Magnezi shërben për përmirësimin e funksioneve të trurit, shëndetin e kockave, zemrën dhe...
Jodi është thelbësor për shumë funksione të organizmit megjithatë ky i fundit as nuk e prodhon dhe as nuk e sintetizon vetë. Mungesa e jodit pengon gjendrën e tiroides të prodhojë hormone të mjaftueshme për rritjen, metabolizmin...
Humbja në peshë mund të jetë sfiduese, sidomos nëse bëhet fjalë për zona specifike të trupit. Humbja e dhjamit në zonën e fytyrës në veçanti bëhet shumë frustruese. Në këtë artikull të...
Ju mund ta merrni këtë parazit nëse prekni me dorë mbeturinat apo dherat, ku ka mbetje të jashtëqitjes së maces. Toksoplazma është një infeksion, që mund të rrezikojë shëndetin e foshnjës pa lindur ende. Ajo shkaktohet...
Zakonisht, njerëzit neglizhojnë shëndetin duke u ushqyer keq dhe duke anashkaluar rëndësinë e ushqyerjes për shëndetin e veshkave dhe jo vetëm. Veshkat kanë përgjegjësi të madhe në organizëm. Ato filtrojnë gjakun,...
Një nga arsyet që dhimbja e dhëmbëve bëhet më e padurueshme gjatë natës është sepse ka më pak shpërqendrime. Kështu është më e lehtë që e gjithë vëmendja juaj të shkojë tek dhimbja e...
Vitamina A është një lëndë ushqyese thelbësore për shumë funksione të rëndësishme në trup. Emri i tij përfshin forma të ndryshme, të tretshme në yndyrë, që shfaqen në trup. Frutat dhe perimet në...
Thuhet e besohet se shega është fruti i jetëgjatësisë, i pasur me aq enzima, minerale, vitamina e lëndë ushqyese sa kuron e parandalon shumë probleme shëndetësore. Për shegën janë kryer shumë studime dhe...
Fjollat e tërshërës janë plot fibra ushqimore të shëndetshme. Ato janë një nga ushqimet më të shëndetshme për mëngjes, por nëse i konsumojmë në sasi të mëdha mund të lënë efekte negative...
Nëse jeni vegjetariane, mund t’ju lindë dyshimi se mënyra juaj e të ushqyerit mund të shkaktojë ndonjë problem te foshnja. Mos u shqetësoni! Nëse gëzoni shëndet të mirë, nuk ka arsye pse të mos vazhdoni të ushqeheni si...
Kur është fjala për tu dukur e bukur, një buzëqeshje e këndshme është perfekte kur edhe lëkura është e bronztë, flokët të gjate dhe të lëshuar. Nuk ka asnjë ndjenjë më të mirë se kur...
Mjeku dermatolog Gary Goldfaden zbulon disa nga problemet shëndetësore që mund t’i diagnostikoni edhe duke parë fytyrën. Nuk është sekret që lëkura është pasqyrim i shëndetit, dhe ata që ndjekin një dietë të...
Vaji i farave të kungullit ndikon po ashtu në përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Në artikullin e sotëm do të ndalemi tek një mrekulli e vogël e natyrës, që ndoshta për shumëkënd është e panjohur: vaji i...
Studime të fundit të cilave u referohet AgroWeb.org kanë zbuluar se janë disa ushqime të cilat nëse kombinohen bashkë i japin trupit më shumë vlera. Gjithçka lidhet me mënyrën se si bashkëveprojnë vlerat ushqyese të...
Patatja është ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese. Kjo perime fantastike, e cila përgatitet në qindra receta gatimi, krahas shijes së saj ka dhe shumë vlera shëndetësore për organizmin. Por vlera edhe më të...
Ilaçet në formën e tyre më të zakonshme janë të shitura si tableta të vogla rrethore. Gjithashtu edhe në doza të mirë përcaktuara nga mjeku. Kështu janë edhe më të aksesueshme dhe të përdorshme...
Mpirja e pjesëve të trupit shumë shpesh lidhet me simptoma të problemeve shëndetësore. Njohja e simptomave dhe sëmundjeve që i shkaktojnë ato është shumë e rëndësishme për të marrë më pas kujdesin në...
Sëmundje si dementia, alzhaimer apo e quajtur ndryshe plakja e trurit, në 10 vjeçarin e fundit janë kthyer në kryefjalën e problemeve shëndetësore. Po shtohen me ritme të shpejta dhe parashikohet që të shtohen edhe më shumë...
Të pini gjashtë filxhanë kafe në ditë ulë rrezikun e zhvillimit të sklerozës së shumëfishtë, sugjeron një hulumtim. Një studim i 7,000 njerëzve gjeti se u pa një rënie e rrezikut prej 30% nga prekja nga ky kusht,...
Frika nga gjilpëra quhet tripanofobi dhe është shumë e përhapur. Shkaktari shpesh nuk është i njohur, mund të jetë përvojë traumatike që ka të bëjë me gjilpërën që nga fëmijëria, apo mund të...
Në shum vende të botës është vënë re se fëmijët me koronavirus vuajnë rëndom edhe sindromën Kawasaki. Kjo sëmundje e rrallë sulmon fëmijët nën moshën 5 vjeç. Një studim i fundit beson se...
Drenazhi postural është mënyra efikase që t’u ndihmohet mushkërive me rastin e vështirësisë me frymëmarrjen Kjo teknikë ndihmon në kollitje dhe nxjerrje të mukozës nga mushkëritë. Metoda konsiston në...
A e njihni dikë që është në gjendje të vështirë mendore, apo vuan nga depresioni? Qendra “Lidhja e jetës” ofron ndihmë anonime dhe falas çdo natë nga ora 18:00 deri në 02:00 në numrin 0800 12345, njofton Ambasada e...
Para së gjithash na duhet t’ju bëjmë thirrje të tregoni kujdes me përdorimin e medikamenteve, pra asnjëherë mos merrni iniciativa që nuk rekomandohen nga mjeku ose nëse medikamenti nuk shkruan të kundërtën. Gjatë...
