Arti për t’u bërë i rritur kërkon guxim, përkushtim dhe përgjegjësi me veten dhe të tjerët. Transformimi në të rritur të shëndetshëm nuk është një detyrë e thjeshtë, veçanërisht...
Përfitimet shëndetësore të ecjes së përditshme janë të njohura: ecja e rregullt zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës, ul presionin e gjakut dhe kolesterolin LDL (të keq), ul stresin, forcon imunitetin dhe përmirëson...
Dashi Në momentet që jeni nervoz, ju bezdis edhe vetja juaj. Kjo e shtunë nuk do të jetë aspak në ritmin e duhur, përkundrazi do të jetë e mbushur me stres, si pasojë e zhvillimeve të ditëve të fundit. Megjithatë mos u fiksoni...
Pyetja që shumë prej nesh bëjnë kur bëhet fjalë për marrëdhëniet romantike është nëse një burrë mund të ndryshojë për gruan që dashuron. Po, dashuria mund të jetë një forcë e fuqishme...
A e kufizoni veten kur bëhet fjalë për të shprehur mendimet tuaja? A e fshihni veten tuaj të vërtetë dhe po pretendoni të jeni dikush që nuk jeni? A e shmangni shprehjen e ndjenjave tuaja kur flisni me njerëzit? Nëse po, ju nuk po e jetoni...
Edhe pse konsumizmi përpiqet të na bindë të kundërtën, lumturia nuk varet vërtet nga gjërat materiale. Pyesni se cili është sekreti i një jete të lumtur? Njerëzit e lumtur kanë prioritete specifike në krahasim me të...
Sado që të kujdesemi për syzet, ndonjëherë na duket që njollat dhe gërvishtjet shfaqen papritur Prandaj po ju zbulojmë mënyrat e shpejta, të thjeshta dhe, ajo që është më e rëndësishmja, me pak shpenzime që...
E dashur Deidre: Edhe pse bëj shumë seks me të dashurën time, sërish kam dëshirën për të masturbuar. E dashura ime mendon se kjo do të thotë që unë nuk jam i kënaqur me të, por kjo nuk është e vërtetë....
Cilësia e mendimeve tona ndikon direkt në mënyrën se si ndihemi çdo ditë. Optimizmi dhe mendimi pozitiv mund të përmirësojnë vetëvlerësimin dhe shëndetin tonë mendor. Më poshtë janë disa hapa të...
Një udhëzues i detajuar dhe këshilla për blerjet për të cilat nuk do të pendoheni Ju sjellim një udhëzues të detajuar për palltot dhe xhaketat për vjeshtë/dimër 2024, me ndihmën e të cilit do të zgjidhni...
Për shumë pasagjerë, ngjitja e valixhes në raftin e sipërm të avionit është një sfidë që shpesh përfundon me stres dhe konfuzion. Ajo që duket si një skenë komike, ku valixha duket se po lufton me ty, ka një arsye...
Mendimet pozitive janë me të vërtetë një çelës i fortë për përmirësimin e gjendjes tonë mendore dhe emocionale. Ndryshimi i mënyrës së të menduarit mund të ketë një ndikim të madh në...
Frika që të mos jesh i/e pëlqyer nga të tjerët. Mos u dorëzo të jesh vetvetja dhe i/e vërtetë nga frika se mos ndoshta nuk do të jesh i/e pëlqyer nga të tjerët.Të jesh autentik/e është mënyra më e...
E dëgjove atë që ndodhi? Ai e kërcënoi se do të ndahej nëse ajo nuk angazhohej në marrëdhënie! Ndoshta e ka shkaktuar diçka nga e kaluara e saj. A mendon se ajo ka qenë e martuar më parë? Uau, kjo do ta bënte...
Një grua ka tronditur me historinë ku ka zbuluar sesi bashkëshorti i saj me të cilin ishte martuar prej 15 vitesh e ka tradhëtuar me kushërirën e tij brenda në shtëpinë e tyre. 39-vjeçarja tha se nuk kishte dyshuar asnjëherë tek...
Me siguri e ke dëgjuar thënien, "Nëse nuk ke diçka të mirë për të thënë, mos thuaj asgjë." Sado i përsëritur të ngjajë, ky mendim ka vlerë në shumë raste. Pa dyshim, ka momente kur disa mendime...
Vetëvlerësimi i ulët e pengon një person të gjykojë objektivisht njerëzit përreth tij. Ky fenomen quhet projeksion negativ dhe është një mekanizëm mbrojtës me të cilin ia atribuojmë të metat dhe dobësitë tona...
Në punë, ndarja e aspekteve të përshtatshme në mënyrat e duhura është një formë arti. Problemi është që ju nuk mund të ndërtoni një rrjet të fortë profesional nëse nuk hapeni me kolegët tuaj. Kjo...
Sa aftësi ka një inteligjencë artificiale për të zgjidhur ato dilema të ndërlikuara mes njerëzve që shpesh krijojnë tension në marrëdhëniet tona? Si t’i qasemi një situate ku një çift na përfshin në...
Personat e lindur para kohe, para javës së 37-të të shtatzënisë, kanë mesatarisht arritje me të ulëta arsimore dhe të ardhura më të ulëta nga punësimi deri në moshën 28 vjeç. Këto rezultate...
Seksin në veturë mjaft njerëz e kanë provuar, mirëpo seksin gjatë vozitjes, do të mendoni që e kanë provuar vetëm aventuristët e krisur. Mirëpo, nuk është kështu. Me siguri tashmë jeni të vetëdijshëm...
Çdo ditë, amvisat shqiptare përballen me mëdyshje, sfida dhe punë. Përpara se të përballen me këto sfida, tradita e kërkon një filxhan me kafe turke. Shkencëtarët kanë kryer disa studime në lidhje me...
Një person abuzues mund të mos duket gjithmonë i tillë për herë të parë, por me kalimin e kohës disa shenja mund të bëhen të dukshme. Dallimi i sjelljes abuzive është i rëndësishëm për të mbrojtur...
Kur dielli ndriçon dhe na ndihmon të shijojmë ditët e ngrohta, një aksesor i thjeshtë mund të bëjë një ndryshim të madh në pamjen tonë: syzet e diellit. Por, a keni menduar ndonjëherë se pse ky objekt që mbrojtjen...
Lidhjet janë shpesh komplekse dhe sfiduese, veçanërisht kur përfshihen emocione, pritshmëri dhe këndvështrime të ndryshme. Megjithëse shumë besojnë se dashuria dhe afërsia mund të kapërcejnë të gjitha pengesat,...
Dashi Gjatë kësaj dite nuk përjashtohen debatet me një person, i cili kohëve të fundit nuk është sjellë shumë mirë. Këshillohet që të mbani nën kontroll nervozizmin. Gjatë orëve në vijim do të...
Ndërveprimi i vazhdueshëm me të tjerët mund të jetë vërtet rraskapitës sepse ne duhet të investojmë shumë energji për t’i bërë të tjerët të lumtur, për t’i kënaqur ata, për t’i...
Në një shoqëri ku pamja shpesh duket se ka rëndësi të jashtëzakonshme, veçanërisht për gratë dhe vajzat, nënat luajnë një rol thelbësor në formimin e perceptimeve të vajzave për bukurinë dhe vlerën...
Një grua ka rrëfyer jetën seksuale me bashkëshortin e saj. Së pari, tha se kishin pasur një ftohje të marrëdhënies, derisa vetëm dy muajt e fundit kishin filluar të përmirësoheshin gjërat. Ajo tha se kishte përdorur...
Seksi është sinonim i kënaqësisë dhe intimitetit mes partnerëve. Megjithatë, ka disa faktorë që kur ndërhyjnë në shtrat, atëherë seksi pushon së qeni i këndshëm. Organet e trupit që marrin pjesë...
Një grua ka befasuar ndjekësit dhe jo vetëm, me historinë e saj teksa ka treguar se prej tre vitesh nuk ka bërë seks me bashkëshortin e saj. Ajo ka rrëfyer se është e martuar prej 31 vitesh dhe se më parë ka pasur një jetë...
Pavarësisht se sa shumë ne sillemi në heshtje për këtë, e vërteta mbetet e njëjtë: seksi është një pjesë e domosdoshme e jetës sonë. Asgjë nuk mund ta tejkalojë rehatinë dhe kënaqësinë që...
Njerëzit e pamartuar mund të kenë rreth 80 për qind më shumë gjasa të përjetojnë depresion sesa ata që janë të martuar, sugjeron një studim i ri. Studimi zbuloi se rreziku i depresionit për njerëzit e pamartuar mund...
Detyrimet familjare dhe financiare, rënia e energjisë, simptomat e menopauzës, rrudhat e para apo flokët e thinjura janë disa nga sfidat me të cilat përballet një grua që ka kaluar të dyzetat. Ndonjëherë sfidat lidhen edhe me...
Yjet janë pozicionuar në favor të disa shenjave këtë nëntor, ndërsa tre prej tyre do të jenë në qendër të vëmendjes në një mënyrë krejtësisht të re. Falë disa tranziteve specifike, këto...
“Teoria e kaosit” ka të bëjë me ngjarje që janë të paparashikueshme dhe ndjekin rrugë të çrregullta. Në një sistem kaotik, ndryshimet e vogla në kushte fillestare mund të shkaktojnë pasoja të mëdha më...
Hëna është në shenjen tuaj të dashur Ujorë! Kjo është dita ideale për të konsoliduar lidhjet tuaja me gjeste të sinqerta dhe fjalë të ëmbla. Partneri/ja mund t’ju surprizojë me veprime emocionale dhe do jetë...
Gjatë rrugëtimit të jetës, secili prej nesh përjeton tri lloje dashurie, secila me sfidat dhe mësimet e veta unike Secila nga dashuritë e mëdha është e rëndësishme për zhvillimin tonë. Sigurisht, kjo nuk do të thotë...
Për shumë njerëz, flokët janë një prej elementeve më të rëndësishme të stilit personal. Por, si mund të dimë se cili stil flokësh na përshtatet më shumë? Nuk është gjithmonë e thjeshtë...
Deodorantët janë një zgjidhje shumë e mirë kundër djersës. Por megjithatë, mund të sjellin edhe telashe pasi jo rrallë herë lënë gjurmë në rrobat tona. Por ngadalë! Nëse ndodh një gjë e tillë, mos...
Dashi Gjatë kësaj dite do dini si të silleni në çdo moment dhe do merrni ato që dëshironi. Edhe nëse keni gabuar do rini të reflektoni dhe t’i kuptoni gabimet e bëra. Ju të dashuruarit do i kushtoni gjithë kohën e nevojshme...
Kur bëhet fjalë për besimin dhe besnikërinë në një lidhje, pasojat e tradhtisë nuk kufizohen vetëm në aspektin emocional. Tradhtia mund të ketë gjithashtu ndikime në shëndetin fizik të një gruaje, përfshirë...
Një grua 41-vjeçare, ka rrëfyer për «The Sun», se burri i saj po gënjen vazhdimisht. Ajo ka pyetur e shqetësuar se pse ai vazhdimisht ndjen nevojën për të ndryshuar të vërtetën për të tjerët, përcjell Bota...
Parfumi ka një fuqi të veçantë për të rikthyer kujtime dhe ndjenja të harruara. Ajo që është interesant është se aroma e caktuar mund të na kthejë në një moment të caktuar të jetës sonë, madje edhe...
Përpjekjet e jetës – puna, fëmijët dhe vetë martesa – mund të shkaktojnë lehtësisht stres dhe t’ju lënë të ndiheni të vetmuar. Është e lehtë të humbësh lidhjen me partnerin kur shqetësimet e...
Dashuria do ju përfshijë si me magji, duke ju ftuar të shprehni ndjenjat tuaja deri në fund. Kjo di të do jetë si një udhëtim emocionues në territoret e zemrës, ku do mund të zbuloni ngjyra të reja të dashurisë dhe të...
Dashi Gjatë kësaj të mërkure të lindurit e kësaj shenje do të jenë të dominuar nga një ndjesi nervozizmi në të gjithë sektorët, qoftë në anën sentimentale edhe në atë profesionale. Do të ndjeni...
Nga ‘refleksi’ ne vetvetiu e vëmë orën në kyçin e dorës së majtë, por a keni menduar ndonjëherë përse? Megjithatë, nëse e analizoni mirë, ka disa përjashtime edhe për këtë...
E DASHUR DEIDRE: Një punë e pamatur ishte kaq emocionuese - të largoheshe fshehurazi në pyll për seks në afresk në momente të improvizuara. Por më pas kolegia ime mbeti shtatzënë, gruaja ime e mori vesh dhe tani po fle në divanin e...
Nëse jeni kuriozë për të zbuluar përputhjen tuaj ideale, më poshtë do të gjeni një guidë të shpejtë që shpjegon se cilat shenja janë më të përshtatshme për secilën shenjë të zodiakut! 1....
Hëna hyn në shenjën tuaj të dashur Bricjapë dhe sjell shumë fat, sidomos në dashuri. Kjo e martë do ju mahnisë me perspektiva suksesi dhe momente interesante në fusha të ndryshme, falë edhe mbështetjes pozitive të Uranit dhe...
Sot zgjodha të kujdesem për veten time; sot, më në fund, zgjodha të jem e fortë dhe t’u jap zë dëshirave të mia, të ngre një mur kundër asaj që më bën të pambrojtur dhe më largon nga thelbi im. Unë jam...
Sytë me pamje të freskët janë një pasqyrë e stilit tonë të shëndetshëm të jetesës dhe pasqyrojnë vetëbesimin dhe personalitetin tonë. Lëkura rreth syve, e cila quhet thjesht zona periorbitale ose zona rreth syve,...
Aftësia e një prindi për të ndihmuar në ndërtimin e vetëbesimit të një fëmije është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëjë për të. Si do ta kuptoni se...
Kur takojmë dikë, gjëja e parë që vëmë re është pamja fizike. Megjithatë, me kalimin e kohës, nëse kemi mundësinë të thellojmë kontaktin me këtë person, t’i eksplorojmë dhe t’i shohim të...
Dhimbja e ndarjes nuk është e lehtë, nuk është e këndshme dhe nuk është diçka që do t’ia dëshironim askujt. Me siguri mund të themi se një udhëtim është pikërisht ajo që ju nevojitet pas ndarjes....
Derë pak e hapur: Jeni i gatshëm për të bërë ndryshime dhe mendoni se po ecni në rrugën e duhur. Ju e dini se çfarë ju pret në të ardhmen. Notë muzikore: Duhet të tregoni kreativitetin tuaj. Ju keni një...
Ne të gjithë e dimë se lyerja e buzëve mund të jap rezultatin mahnitës të gjithë pamjes suaj, mirëpo ky mund të jetë edhe më tepër se kaq. Po, Aliza Licht ka kryer një studim mbi përcjellëset e saj në Twitter,...
Lotët emocionalë janë një shprehje e humanizmit tonë të përbashkët. Lotët emocionalë, të shprehur nga fëmijët, adoleshentët dhe të rriturit, janë një përvojë universale e vëzhguar në të...
Ajo që vjen nga zemra nuk arrin gjithmonë tek të tjerët. Të gjithë e kemi kuptuar të paktën një herë: të bësh diçka për një person tjetër, me dashuri të madhe dhe të shpërblehesh me indiferencë....
