Nëse stërvitjen e praktikon tri herë në javë, rezultatet do të jenë të arritshme për më pak se një muaj Ekzistojnë variante të ndryshme të stërvitjeve për formësimin e vitheve, mirëpo kjo stërvitje me...
Dhënia e testit të vozitjes është momenti final dhe kryesor para marrjes së lejes së vozitjes. Ka të tillë që munden nga emocionet në ditën e testit, por Apex Driving School ka ardhur me pesë këshilla që duhen...
Për të marrë më të mirën nga aparatet e ndryshme dhe në fund të gatuani ushqimin apo ëmbëlsirën më të shijshme, patjetër duhet t’i dini disa rregulla për përdorimin e tyre Përbërësit e thatë...
Ka një sërë historish se pse tharëset e duarve nuk janë saktësisht metoda më higjienike e tharjes së duarve pas larjes së tyre dhe një shkencëtare ka vërtetuar pse. Ato mund të strehojnë më shumë mikrobe dhe baktere...
Dashi Falë mbështetjes dhe nxitjes së Diellit dhe të Hënës sot do shtroni në tavolinë çdo gjë që ju qetësin dhe nuk do anashkaloni asgjë. Sa më të hapur të jeni aq më të lehtë do e keni edhe të...
Hani më shumë mollë Vjeshta është po aq e larmishme në aktivitete dhe ushqime të shëndetshme si vera. Në këtë stinë ju mund të shfrytëzoni perime dhe fruta të freskëta të stinës siç janë...
Zakoni i keq i ngrënies së thonjve është i përbashkët për shumë njerëz. Por, çuditërisht shkencëtarët thonë se të tillët, janë shumë kreativë dhe profesionistë, nuk mund të rrinë dot...
Shenja më me fat mes jush, sipas horoskopit të Paolo Fox për nesër, është ajo e Virgjëreshës: në punë po vijnë telefonata të rëndësishme. Lloji që mund të ndryshojë një jetë. Vlerësoni të...
Mund të mendoni se gjuha e folur dhe stresi nuk kanë asnjë lidhje së bashku, por ja që e kemi menduar gabim, duke qenë se një studim i fundit ka treguar se në fakt gjuha që përdorim lidhet direkt me stresin. Më saktësisht, nëse ju...
Një grua është shokuar kur ka për në telefonin e partnerit të saj, mesazhe me përmbajtje seksuale me një grua tjetër. 36 vjeçarja u trondit kur pa ato pamje në telefonin e partnerit, ndonëse ai thotë se nuk e ka tradhtuar...
Keni provuar mjete të ndryshme dhe nuk ju kanë ndihmuar fare që të zgjidhni problemet me flokët e yndyrshme? Tani zbatoni disa prej këtyre këshillave të thjeshta, por efikase. Ngjyrosni flokët Ngjyra për flokë është në...
Ata të katërt janë cool, por s’janë veç kullera… se dy prej tyre janë edhe beqarë! Në emisionin “Jo veç kullera” në Andale, kemi dy (ose 1 e gjysmë, meqë Aldi u deklarua si gjysmë robi) nga...
Mund të mendoni se gjuha e folur dhe stresi nuk kanë asnjë lidhje së bashku, por ja që e kemi menduar gabim, duke qenë se një studim i fundit ka treguar se në fakt gjuha që përdorim lidhet direkt me stresin. Më saktësisht, nëse ju...
Lumturia fsheh veten në forma të panumërta, në gjëra në dukje të zakonshme . Gjendja jonë e mendjes është diçka që mund ta kontrollojmë qëllimisht, duke u fokusuar në ngjarje pozitive dhe duke minimizuar ato negative....
A keni vështirësi në ngritjen e vetëbesimit tuaj? Nëse po, ju nuk jeni vetëm. Gjithkush ka probleme me ndërtimin e vetëbesimit në botën e sotme. Çështja kryesore është të jesh këmbëngulës dhe të gjesh...
Dhuratat emocionale janë një formulë shumë e dobishme për të shpërblyer dhe për t’i bërë të vegjlit tanë të ndihen të dashur dhe të vlerësuar. Këto janë gjeste të thjeshta, por jashtëzakonisht...
Në marrëdhëniet romantike, pas disa vitesh, mund të ndodhin keqkuptime dhe tensione që krijojnë distancë emocionale mes partnerëve. Terapia për çiftet është një mundësi për të adresuar këto sfida dhe për...
Nëse keni menduar ndonjëherë për luksin e një parfumi të veçantë, mund të habiteni kur të mësoni se një shishe parfum mund të arrijë çmime që kapin disa miliona dollarë. Parfumi më i shtrenjtë...
Zakoni i keq i ngrënies së thonjve është i përbashkët për shumë njerëz. Por, çuditërisht shkencëtarët thonë se të tillët, janë shumë kreativë dhe profesionistë, nuk mund të rrinë dot...
Kur mendoni për gjëra që konsumojnë shumë energji elektrike në shtëpinë tuaj, me siguri nuk mendoni për një ruter modest interneti. Por nëse e lini të ndezur gjatë gjithë ditës, do të konsumojë energji elektrike si...
Njerëzit reagojnë në mënyra të ndryshme ndaj tradhtisë. Disa mund të bëhen sikur nuk ka ndodhur asgjë, ndërsa të tjerët partnerit të tyre të pabesë nuk i japin asnjë shansi Pavarësisht nëse bëhet...
Dashi Kjo e shtunë pritet të jetë e mbushur me shumë nervozizëm, ndaj mundohuni që të mbani veten nën kontroll, në mënyrë që të reduktoni dëmet. Mundohuni që të përqendroheni tek ndjenjat, pasi kjo do të...
Forma e mirë fizike, por edhe shkëlqimi i lëkurës dhe shëndeti i flokëve, vijnë nga tryeza: 1.Uji – Është kaq i mirë, por jo gjithmonë merret parasysh. Dy litra ujë në ditë janë gjithmonë një...
Nëse po sheh ëndrra paksa të frikshme, nuk je vetëm. Ndoshta je këtu sepse të është kthyer shpesh një ëndërr e frikshme, ku përballesh me një gjarpër, apo ku je kafshuar nga një prej tyre dhe po mendon se çfarë...
Sipas një studimi të ri, njerëzit e pamartuar kanë rreth 80 për qind më shumë mundësi të vuajnë nga depresioni në krahasim me të martuarit. Studimi tregoi se rreziku për depresion është më i lartë...
Seksi për herë të parë nuk është gjithmonë gjëja më magjepsëse. Lidhja me një partner të ri, edhe me një partner që ju pëlqen, mund të jetë e vështirë, të ndihet e pakëndshme ose thjesht...
Ka gjithnjë e më shumë njerëz që, pavarësisht se praktikojnë aktivitet fizik, pjesën tjetër të kohës bëjnë një mënyrë jetese të ulur. A keni menduar ndonjëherë nëse kjo mund të ketë...
Një grua ka rrëfyer se si e kishte zënë burrin e saj duke masturbuar. Ajo kishte dyshuar për këtë gjë, por për ta zbuluar saktë të vërtetën e vendosi një kamerë në banjo, ku më pas i vërtetoi dyshimet e...
Të heqësh dorë do të thotë të kuptosh se disa njerëz janë pjesë e historisë tënde, jo e fatit tënd. Kjo nuk do të thotë se nuk dhemb. Lamtumirat janë gjithmonë të lënduara, edhe kur i kanë dëshiruar...
Ekziston një lloj dhimbjeje emocionale për të cilën thuajse nuk flitet. Është një plagë e hapur pas një historie që mbeti vetëm një epilog, në ëndrra të cunguara dhe shpresa të humbura. Si të shëroni...
Nëse mendon se di gjithçka për kënaqësinë seksuale, ndoshta do të duhet të mendosh përsëri. Të gjitha ato “sekretet” që fliten në grupe miqsh apo ato që lexon në internet shpesh mbulojnë vetëm...
Me ardhjen e vjeshtës dhe ftohjen e motit, është koha për të rishikuar rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën. Ndryshimet e temperaturës dhe ajri i thatë mund të kenë një ndikim negativ në lëkurën tonë,...
Një studim i realizuar nga Universiteti Shtetëror i Pensilvanisë ka ofruar shpjegimin shkencor përse shumë njerëz ndihen më të lodhur dhe më të përgjumur gjatë ditëve me shi. Sipas hulumtimit, ndryshimet në dritë dhe...
Të qenurit prind i vetëm është duke u bërë gjithnjë e më e zakonshme dhe kjo për shumë faktorë. Marrëdhëniet ndryshojnë dhe përfundojnë, ndaj shumë fëmijë mbeten në kujdestarinë e njërit...
Në një kohë kur rrjetet sociale janë një platformë e zakonshme për të ndarë nga jeta juaj, trendi i postimit të selfie-ve që shprehin emocione ka fituar popullaritet. Këto postime, fotografi të shoqëruara me mbishkrime që...
Pas disa muajsh të vështirë astrologjikisht, dy shenja tërheqin bollëk në nëntor 2024, duke filluar tashmë me hënën e re mikpritëse në Akrep në ditën e parë të muajit. Mërkuri në Shigjetar, Marsi...
Tradhtia është një nga momentet më të vështira dhe tronditëse për çdo marrëdhënie. Ajo mund të çojë në përçarje të thella, ndarje familjare dhe pasoja të tjera emocionale Pavarësisht...
Jeta është një udhëtim i mbushur me gëzime dhe vështirësi. Ne përjetojmë momente të mëdha lumturie dhe plotësimi, por gjithashtu, përballemi me sfida dhe pengesa që mund të na lënë të humbur dhe të...
Konfliktet shoqërohen shpesh me tensione të larta dhe reagime impulsive, ku secili përpiqet të shprehë qëndrimin e tij, duke harruar se edhe pala tjetër dëshiron të dëgjohet dhe të kuptohet. Empatia dhe dëgjimi i kujdesshëm...
Fjetja e foshnjave shpesh mund të jetë një sfidë e madhe për prindërit. Edhe pse të gjithë e dimë se sa e rëndësishme është që një fëmijë të flejë rregullisht, ndonjëherë ndodh që të...
Për shumë njerëz, koha dhe përpjekjet për të arritur një lëkurë të pastër janë të mëdha Nga trajtimet dermatologjike dhe antibiotikët te kremrat dhe pilulat hormonale, duket sikur gjithçka është provuar...
Në një botë ku ritmi i jetesës është gjithnjë e më i shpejtë dhe i mbushur me stres, është thelbësore të kujdesemi për shëndetin tonë fizik dhe mendor për të jetuar një jetë të lumtur dhe...
Dashi Mund të përballeni me disa tensione sidomos lidhur me sferën familjare dhe sentimentale. Do të jeni nën ndikimin e favorshëm të yjeve, ku do të rigjeni qetësinë dhe do të keni reflektim të thellë. Demi Ndikimi i...
Ndryshimet më të mëdha fillojnë kur e shohim veten me interes dhe respekt, në vend të gjykimit dhe mohimit. Kur i ftojmë mendimet dhe ndjenjat tona në vetëdije, ne kemi mundësi të mësojmë prej tyre, në vend që të...
A janë të rrezikshme ndjenjat tuaja? Kurrë. Por shumica prej nesh kanë frikë nga ndjenjat e forta. Dhe ne kemi frikë nga emocionet e fëmijëve tanë. Pse? Sepse fuqia e emocioneve mund të jetë e madhe. Ne të gjithë e dimë se...
Ata thonë se të duash të harrosh do të thotë të kujtosh përgjithmonë dhe kanë të drejtë. Përpjekja për të hequr qafe ndjenjat tuaja është një aventurë që mund të përfundojë në...
Një burrë ka rrëfyer se është ndarë me gruan e tij, pasi kjo e fundit e ka kuptuar se ai ka filluar ta përdorë një aplikacion takimesh. Mirëpo, ai tha se është penduar që e ka bërë një gjë të tillë dhe...
Psikologët dhe studiuesit kanë vite që hulumtojnë ndikimin që ngjyrat kanë në jetën e njerëzve. Është zbuluar se ngjyrat ndikojnë në idetë, perceptimet dhe preferencat e njerëzve për gjëra të ndryshme,...
Dashuria është e verbër, të paktën kështu thonë, por një hulumtim pretendon se diferenca në moshë mund të përcaktojë jetëgjatësinë dhe shëndetin e marrëdhënies suaj. Ideja për të takuar...
Asgjë nuk e shkatërron aq shumë ndjesinë pas seksit sesa të zbuluarit e një puçre të madhe në fytyrë. Është e vërtetë që seksi mund të bëjë shumë mirë për trupin dhe mendjen tuaj, por...
Kam rënë në dashuri me mikun tim më të mirë, po tani si t’ia bëj? Mos vallë miqësia dhe dashuria mes një burri dhe një gruaje janë marrëdhënie që rrjedhin paralelisht dhe të destinuara për të mos u...
Emri është gjëja e parë që shënjon çdo qenie njerëzore. Është një fjalë dhe, si e tillë, mbart me vete një sërë kuptimesh dhe një varg të gjatë asociacionesh. Për më tepër, në...
Astrologe Meri Gjini bëri parashikimin e Horoskopit për 12 shenjat duke treguar ndikimin e Hënës së plotë te Demat. Një hënë e plotë te Demat në ndikim dhe përforcim me Uranin. Kjo bën që emocionet të jenë ngjyrosja...
Le të jemi të sinqertë – njerëzit e kanë zakon të marrin telefonat e tyre në banjë. Shanset janë që dikush është në tualet duke lexuar këtë artikull tani. Një qëndrim tre-minutësh në tualet mund...
Disa thjesht dinë të qëndrojnë të qetë edhe kur i ekspozohen fjalëve të ashpra dhe kritikave. Individë të tillë filtrojnë komentet negative për të ruajtur ekuilibrin emocional dhe për të mbrojtur veten nga...
Jeleku triko, një prej trendëve më të njohura të viteve 90-ta, ka bërë një rikthim të fuqishëm këtë vit, duke u bërë pjesë e garderobës së shumë yjeve dhe influencuerëve global. Ky aksesor i...
Ekspertët kanë rekomanduar që të hapni dritaret dy herë në ditë gjatë këtij muaji, edhe gjatë motit të ftohtë. Mund të duket e çuditshme, në kohën kur të gjithë ne po përpiqemi t’i mbajmë...
Dashi Merrini gjërat me optimizëm gjatë kësaj dite dhe keni për ta parë që gjithçka do ju ecë mirë. Po menduat keq sigurisht që asgjë të mirë nuk do keni. Nëse jeni në një lidhje bëni diçka të...
Tashmë edhe vetëm përmendja e seksit na krijon menjëherë dëshirë “të zjarrtë”. Alarmi i cili bie herët në mëngjes është njëri ndër tingujt më të urryer, sepse do të thotë që duhet...
Një hulumtim ka treguar që studentët të cilët mbajnë shënime në ligjërata kanë rezultate më të mira në teste se sa ata që nuk mbajnë, madje edhe kur pas ligjëratave nuk e kanë përsëritur, apo vetëm...
