Kultura dietike, vetë dieta si term është tregues i ndryshimit shoqëror që ka pësuar industria që po promovon dobësimin dhe nxitjen e humbjes së kileve te çdo moshë dhe çdo person. Me vlerë aktuale në treg që kalon 70...
Një studim ka zbuluar moshën maksimale në të cilën mund të jetojë një person. Studiuesit nga kompania bioteknike e Singaporit “Gero” dhe qendra gjithëpërfshirëse e kancerit “Rosëell Park” në Buffalo,...
Ndërtimi i një marrëdhënieje të fortë me fëmijët e rritur kërkon përpjekje dhe përshtatje të ndërgjegjshme, thotë terapistja Sharon Martin. “Si prindër, ne nuk mund të mbështetemi më në të...
Nëse ndiheni më të plogësht, me më pak humor ose edhe mund të shtoni peshë, mund ta fajësoni stinën e vjeshtës. Por, të gjitha këto mund të jenë për shkak të lëvizjes së hormoneve, e që simptomat...
Janë të lumtura, të qeta, dhe gëzojnë kohën me fëmijët e tyre. Dhe nëse jeni duke u pyetur nëse jetojnë në këtë … planet, përgjigjja është po. Ata jetojnë mes nesh dhe nuk bëjnë...
Të gjithë kemi dëgjuar dikë që të shpjegojë tradhtinë si një vendim "të nxituar të momentit" ose "paaftësi në gjykim". Por, a mund të bëhet me kaq nxitim zgjedhja për të tradhtuar partnerin/en...
Dashi Do jeni shumë të shqetësuar sot mbi një çështje delikate në çift dhe nuk do i bëni gjërat me qetësi. Në shumë momente nuk do dini çfarë të bëni. Kujdes! Demi Do i qëndroni shumë...
Nëntori është këtu dhe bashkë me të vjen edhe një kthesë në marrëdhënie për disa shenja. Edhe pse festat po afrojnë, është e rëndësishme të jemi të sinqertë me veten dhe të tjerët. Pra,...
E dashur Deidre: Një punë e pamatur ishte kaq emocionuese - të largoheshe fshehurazi në pyll për seks në afresk në momente të improvizuara. Por më pas kolegia ime mbeti shtatzënë, gruaja ime e mori vesh dhe tani unë po fle në...
Keni pasur ndonjëherë një mosmarrëveshje të vogël me partnerin tuaj që shpesh ka përshkallëzuar dhe ju ka bërë të mendoni ndarjen? Kjo, fatkeqësisht, nuk është e pazakontë në marrëdhënie mes...
Disa nga përfitimet e meditimit janë të njohura. Kjo disiplinë, në fakt, njihet si e aftë për të reduktuar stresin dhe ankthin. Përveç kësaj, duke medituar çdo ditë, mund të vërehen ndryshime pozitive në...
Fishekzjarre në dashuri! Me pak fjalë, kjo do jetë një ditë e jashtëzakonshme për ndjenjat, me Marsin në shenjë që forcon energjitë dhe bashkohet me Hënën, edhe kjo e fundit në planë të parë. Kryefjalë e...
Të mësosh një fëmijë të frenojë zemërimin e tij ose të mos flasë të vërtetën e tij vetëm që të konsiderohet një “fëmijë i mirë” nuk është një akt dashurie dhe...
Disa nga përfitimet e meditimit janë të njohura. Kjo disiplinë, në fakt, njihet si e aftë për të reduktuar stresin dhe ankthin. Përveç kësaj, duke medituar çdo ditë, mund të vërehen ndryshime pozitive në...
Kur dikush ju bërtet me zemërim, truri juaj vuan. Tek ju aktivizohet një ndjenjë alarmi që ju nxit të ikni ose të përgjigjeni në të njëjtën mënyrë: me më shumë zemërim. Ju e bëni këtë duke...
Dashi Jeta juaj ne çift nuk do jete aq e mire sa ju e kishit menduar megjithatë as probleme serioze nuk do ketë. Yjet këshillojnë te tregoheni me pak agresive se zakonisht. Beqaret do kenë një dite me te bukur dhe te mbushur me emocione. Shfrytëzojeni seri...
Imagjino sikur koha është si një portofol i mbushur me para që harxhohet çdo ditë, qoftë në mënyrë të zgjuar ose në mënyrë të pakujdesshme. Çdo minutë që kalon është një monedhë e...
Imagjinoni një situatë ku jeni pjesë e një grupi, ndoshta për të organizuar një festë të madhe ose për të kryer një projekt në punë. Të gjithë janë të emocionuar dhe premtojnë se do të...
Dashi Jeta juaj në çift nuk do jete aq e mirë sa ju e kishit menduar, megjithatë as probleme serioze nuk do ketë. Yjet këshillojnë te tregoheni me pak agresive se zakonisht. Beqaret do kenë një dite me te bukur dhe te mbushur me emocione....
E dashur Deidre: Nuk mund të rezistoj të marr femra të tjera për seks, edhe pse kam gruan më të mrekullueshme në shtëpi. Mund të jetë një buzëqeshje, një vështrim ftues ose ndonjëherë edhe vetëm pamja e...
Sado që të kujdesemi për syzet, ndonjëherë na duket që njollat dhe gërvishtjet shfaqen papritur Prandaj po ju zbulojmë mënyrat e shpejta, të thjeshta dhe, ajo që është më e rëndësishmja, me pak shpenzime që...
Mund të duket e çuditshme, por e hëna është dita më e zakonshme e ndarjeve. Dhe kur të mendoni për këtë, ndoshta ka kuptim: Stresi i fillimit të javës mund të jetë një shkak që çon njerëzit të prishin...
Nëse do që të të dëgjoj, mos më bërtit. Nëse kërkoni respektin tim, më trajto me konsideratë. Sepse nëse nuk të pëlqejnë pasojat, nuk keni pse të krijosh shkaqet. Atë që mbjell, herët a vonë, do...
Nëse edhe ti ëndërron për një jetë plot me pasuri dhe bollëk, e kuptojmë - kush nuk e do një jetesë ku paratë nuk janë shqetësim? Shumë prej nesh dëshirojnë të shohin një rrugë të ndritur...
Unë mendoj se të gjithë mund të pajtohemi që prindërimi nuk është i lehtë. Ritualet në vijim mund të jenë efektive për të fituar një sasi relative të paqes, gëzimit dhe balancës...
Të gjithë mund të bëhen pjesë herë pas herë e diskutimeve rreth temave të ndryshme që kanë të bëjnë me jetën në çift. Këtë herë “Pour Femme” thotë se lidhja me një mashkull më...
Në kultura të ndryshme përkufizohet si syri i keq, ndërsa psikologjia bashkëkohore mund ta identifikojë atë si depresion dhe ilaçin si lodhje të pashpjegueshme. Është e qartë se ne nuk i mbajmë të gjitha përgjigjet, por...
Dashi Do jenë disa planetë bashkë që do ndikojnë në jetën tuaj sot dhe do iu japin më shumë energji. Ju që keni një lidhje do besoni tej mase tek partneri juaj dhe në një moment mundet edhe të mërziteni kur ai të mos...
Çfarë duhet të dini për një marrëdhënie të kënaqshme me partnerin! Sigurisht që meshkujt sado-mazokistë, që duan që marrëdhënia intime të kthehet në një spektakël prej lëkure, ekzistojnë....
Të gatshme për ndryshime Sezoni i Akrepit sjell energji intensive dhe transformuese. Kjo periudhë e vitit shoqërohet gjithmonë me eksplorim të thellë emocional dhe zbulim të së vërtetës. Akrepi është një shenjë e...
Provoni këtë ushtrim të shkurtër. Listoni numrin e ankesave që keni shprehur gjatë javës së kaluar. Mund të jetë një ankesë për një produkt apo shërbim, për një politikan që bëri diçka që nuk...
A kanë qenë prindërit tuaj të rreptë me ju? A ju thonin vazhdimisht se duhet të pastroni dhomën tuaj, të bëni detyrat e shtëpisë dhe të mendoni për të ardhmen tuaj? Pothuajse të gjithë ne jemi rritur nga...
Revistës “The Sun”, kësaj radhe i është drejtuar një 30 vjeçar. Ai ka treguar që me partneren e tij nuk po arrinë të gjejë një gjuhë të përbashkët për seksin, pasi e njejta nuk ka...
Neurobiologjia e intuitës dhe shkenca që e studion atë na tregojnë se zbatimi i saj është më i rëndësishëm sot se kurrë. Në një botë që ndonjëherë është kaotike dhe komplekse, të dish se si ta...
“Njerëzit nuk janë të burgosur të fatit, por vetëm të burgosur të mendjes së tyre”. -Franklin D. Roosevelt Ne jemi të burgosur nga idetë që na mbajnë prapa duke mos parë mundësitë e panumërta në...
Hobit bëjnë jetën argëtuese. Madje, disa prej tyre vijnë me një bonus të madh: mund të zgjasin jetën tuaj. Hulumtimet tregojnë se disa hobi kanë një ndikim kaq të fuqishëm në mirëqenien tuaj, saqë mund t’i...
Nëntori sapo ka ardhur dhe bashkë me të edhe Hëna e re e këtij muaji. Ndërsa dita sa vjen e shkurtohet, Hëna e re e muajit u shfaq më 1 nëntor, por ndikimi i saj do të vijojë të ndihet në çdo shenjë...
Në momentin kur lindin foshnjat, ankthi i nënave shpesh rritet. Ato ndihen të mbushura me përgjegjësi që kalojnë kapacitetin e tyre, duke bërë pyetje për të ushqyerit, gjumin dhe zhvillimin e foshnjës. Është e zakonshme që...
Disa ditë më parë në internet ka qarkulluar një klip viral i aktores Saoirse Ronan që me mirësjellje u kujton panelistëve të saj burra në ‘Graham Norton Show’ se si gratë parapërgatiten vazhdimisht për sulme që mund...
Kur mbaron dashuria e një gruaje ndaj partnerit të saj, kjo shfaqet përmes ndryshimeve në sjelljen e saj dhe mënyrën se si e trajton atë. Ai nuk ju konsideron më qendrën e jetës së tij. Ai nuk ju përfshin në planet e tij të...
Një studim thotë se paratë blejnë lumturi – por vetëm deri në një pikë të caktuar. Pasi të keni bërë 75,000 dollarë në vit, rritja e të ardhurave tuaja nuk do t’ju bëjë më “të...
Nëse po mendoni për një ngjyrë të re flokësh, ose thjesht dëshironi të ndryshoni tonin që keni, është më e lehtë të veproni nga sa mund të mendoni Ju japim disa këshilla për zgjedhjen e ngjyrës së...
Shenjat e tërheqjes mes dy njerëzve shkojnë shumë përtej fjalëve Në dashuri, sidomos në fazën e shoqërimit, trupi komunikon shumë më tepër se fjalët. Mbi të gjitha, ndërsa gjuha verbale mund të jetë...
Demi: Sot nëse ka diçka që nuk ju shkon mirë, do të duhet të vendosni të flisni për të dhe të sqaroni gjërat. Fatkeqësisht, për disa ditë ju keni përjetuar një ankth të madh që rrjedh nga...
Mirëqenia është një gjendje ekuilibri midis trupit dhe mendjes që shkon përtej mungesës së sëmundjes. Është një koncept holistik që përfshin dimensione të ndryshme të jetës, të gjitha të ndërlidhura...
Me ritmet e shpejta të jetës në ditët e sotme, stresi është kthyer në një shqetësim serioz. Ne duhet të kujdesemi për gjithçka, nën presion të madh. Vështirësitë financiare, kriza, dhe ndoshta problemet në...
Nuk ka marrëdhënie pa grindje dhe konflikte. Dashuria është një proces i vazhdueshëm që kërkon ndërtim dhe përmirësim për t'u përshtatur me ndryshimet e botës përreth. Shumë çifte arrijnë të...
Nëntori po vjen dhe bashkë me të sjell sfidat e tij. Nëse i përkisni një prej shenjave të mëposhtme, mund t’ju duhet të përgatiteni për disa vështirësi këtë muaj. Le të shohim se cilat janë tre shenjat e...
Pornografia hakmarrëse është një ndër anët më negative të rrjeteve sociale që shpeshherë rezulton në një ngjarje shumë të vështirë për personat që bien pre e saj. Por, së fundmi një zhvillim...
Jetojmë në kohë të çuditshme, kur për disa njerëz një status në internet mund të jetë më i rëndësishëm se ajo që ndodh në jetën e vërtetë. Ne e vlerësojmë jetën e të...
Një vajzë ka rrëfyer një raport me të dashurin e tij, derisa tha se lidhja e tyre kishte shumë luhatje, ngritje dhe ulje. Madje, në një moment ata edhe kishin vendosur të bëjnë një ‘pushim’, duke lënë pezull lidhje...
“Konfliktet” e vogla e të përditshme janë të pashmangshme në një lidhje. Nga paratë e nevojshme për nevojat e përditshme deri tek rritja e fëmijëve, punët e shtëpisë apo aktivitetet e kohës së lirë,...
Filmat bazuar mbi ngjarje reale, me krim, aksion dhe ndëshkim, kanë një tërheqje të pashpjegueshme, duke na ftuar në një botë të errët, të rrezikshme dhe shpesh të pakapshme nga e zakonshmja. Ndonëse shumë njerëz do të...
Mësimi i një gjuhe të re është një proces kompleks që truri e përthith më lehtë në vitet e para të jetës. Studimet shkencore kanë zbuluar se fëmijët kanë një aftësi të veçantë për...
Të gjithë jemi përballur me ditë të cilat teksa kanë nisur na kanë ngarkuar emocionalisht sa kemi menduar se do të ishte më mirë të mos ishim ngritur fare nga shtrati. Të mësosh një lajm të keq, diçka e pazakontë...
Të jesh mendjehapur do të thotë të çlirosh kokën nga idetë e zakonshme. Ju ndaloni së kontrolluari plotësisht mendimet tuaja. Eksperimentoni me mënyra të reja të të menduarit dhe sfidoni besimet që mbani aktualisht. Zgjerojini...
Një muaj i ri sapo ka hyrë dhe bashkë me të, më 1 nëntor vjen Hëna e re në shenjën emocionale dhe misterioze të Akrepit. Kjo Hënë e re sjell një energji të thellë dhe transformuese, duke krijuar një nga momentet më...
Dhimbja e kokës është një problem që prek shumë njerëz madje edhe ata që kanë një rutinë të shëndetshme ku futen ushtrimet e aktiviteti fizik. Ka raste kur pasi keni mbaruar ushtrimet t’ju nisë dhimbja e kokës e...
Seksualiteti është pjesë e jetës së çdo personi, pavarësisht nga mosha. Ndërsa fëmija juaj rritet dhe zhvillohet, ai mund të qeshë me miqtë për "pjesët private", të ndajë shaka "të pista" dhe...
Vetëpikëpamjet pozitive (që dalin nga vetëvlerësimi, vetëpranimi) janë parashikuesit më të mirë të lumturisë, madje më shumë se 19 procese të tjera emocionale, duke përfshirë mirënjohjen dhe...
