Në një botë gjithnjë e më të digjitalizuar, shumica prej nesh kalojnë orë të tëra përpara ekraneve të telefonave, kompjuterëve dhe pajisjeve të tjera. Por, sa është shumë? Mjekët dhe ekspertët e...
Fundjavë në shtëpi? Do të thotë që është momenti t’i kushtoni pak rëndësi dhe kohë vetes suaj. Nëse nuk keni rregulluar asgjë për të dalë, mos u shqetësoni, sepse ne kemi planin perfekt: relaksim dhe...
Natën, kur mburoja racionale bie, mendja mbushet me imazhe simbolike që synojnë t’u përgjigjen kërkesave më të thella: ja cila është arsyeja Në jetën tonë të sotme, hapësira e “akorduar” për botën e...
Sjellja cinike nuk është karakteristikë e një personi inteligjent. Në realitet, pas këtij profili fshihet armiqësia, mosbesimi dhe ai qëndrim i dikujt që nuk heziton të lëndojë të tjerët përmes kritikave dhe komunikimit...
Metoda e “gurit gri” është një strategji e thjeshtë për t’u mbrojtur nga sjelljet abuzive ose toksike të personave që mund të jenë pjesë e jetës suaj. Qëllimi i saj është t’i tregoni atyre një...
Fëmija im ka frikë nga fëmijët e tjerë: çfarë mund të bëj? Jeni në këtë situatë dhe nuk dini si të veproni? Në këto raste, gjëja e parë që duhet bërë është të përpiqeni...
Zakoni i përdorimit të celularit në tualet mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin, pasi qëndrimi i zgjatur mund të ndikojë në qarkullimin e gjakut dhe muskujt e legenit. Celularët tanë pothuajse janë bërë...
E ke gjetur veten ndonjëherë duke menduar: "Pse duhet të paguaj faturat? Pse duhet të ngrihem nga krevati sot dhe të marr përsipër kaq shumë përgjegjësi?" Epo, nëse përgjigja është "po," atëherë...
Gratë Sigma janë të forta, të pavarura, të sigurta në vetvete, simpatike dhe duan të kalojnë kohë me veten. Ndryshe nga femrat alfa, ato jo gjithmonë e ndiejnë nevojën për të qenë rreth njerëzve ose për të...
A ke menduar ndonjëherë nëse data jote e lindjes ka një kuptim më të thellë? Disa besojnë se data në të cilën lind, mbart kuptim për mësimet që njeriu destinohet të marrë në jetë. Qoftë për...
Shumë nëna të reja besojnë se pas lindjes për aq kohë sa mungojnë menstruacionet, ato nuk mbesin shtatzënë. Ovulacioni dhe menstruacionet kthehen kur hormonet e trupit tuaj rregullohen pas lindjes. Është e vështire të thuhet se kur...
Njerëzit reagojnë në mënyra të ndryshme ndaj tradhtisë. Disa mund të bëhen sikur nuk ka ndodhur asgjë, ndërsa të tjerët partnerit të tyre të pabesë nuk i japin kurrfarë shansi Pavarësisht nëse bëhet...
Mes afateve të punës, jetës shoqërore, planifikimit të pushimeve dhe ruajtjes së një rutine të mirë fizike, të qëndrosh i organizuar mund të jetë sfidë e vërtetë Ndërsa të gjithë duam të...
Nëse stërvitjen e praktikon tri herë në javë, rezultatet do të jenë të arritshme për më pak se një muaj Ekzistojnë variante të ndryshme të stërvitjeve për formësimin e vitheve, mirëpo kjo stërvitje me...
Dhënia e testit të vozitjes është momenti final dhe kryesor para marrjes së lejes së vozitjes. Ka të tillë që munden nga emocionet në ditën e testit, por Apex Driving School ka ardhur me pesë këshilla që duhen...
Për të marrë më të mirën nga aparatet e ndryshme dhe në fund të gatuani ushqimin apo ëmbëlsirën më të shijshme, patjetër duhet t’i dini disa rregulla për përdorimin e tyre Përbërësit e thatë...
Ka një sërë historish se pse tharëset e duarve nuk janë saktësisht metoda më higjienike e tharjes së duarve pas larjes së tyre dhe një shkencëtare ka vërtetuar pse. Ato mund të strehojnë më shumë mikrobe dhe baktere...
Dashi Falë mbështetjes dhe nxitjes së Diellit dhe të Hënës sot do shtroni në tavolinë çdo gjë që ju qetësin dhe nuk do anashkaloni asgjë. Sa më të hapur të jeni aq më të lehtë do e keni edhe të...
Hani më shumë mollë Vjeshta është po aq e larmishme në aktivitete dhe ushqime të shëndetshme si vera. Në këtë stinë ju mund të shfrytëzoni perime dhe fruta të freskëta të stinës siç janë...
Zakoni i keq i ngrënies së thonjve është i përbashkët për shumë njerëz. Por, çuditërisht shkencëtarët thonë se të tillët, janë shumë kreativë dhe profesionistë, nuk mund të rrinë dot...
Shenja më me fat mes jush, sipas horoskopit të Paolo Fox për nesër, është ajo e Virgjëreshës: në punë po vijnë telefonata të rëndësishme. Lloji që mund të ndryshojë një jetë. Vlerësoni të...
Mund të mendoni se gjuha e folur dhe stresi nuk kanë asnjë lidhje së bashku, por ja që e kemi menduar gabim, duke qenë se një studim i fundit ka treguar se në fakt gjuha që përdorim lidhet direkt me stresin. Më saktësisht, nëse ju...
Një grua është shokuar kur ka për në telefonin e partnerit të saj, mesazhe me përmbajtje seksuale me një grua tjetër. 36 vjeçarja u trondit kur pa ato pamje në telefonin e partnerit, ndonëse ai thotë se nuk e ka tradhtuar...
Keni provuar mjete të ndryshme dhe nuk ju kanë ndihmuar fare që të zgjidhni problemet me flokët e yndyrshme? Tani zbatoni disa prej këtyre këshillave të thjeshta, por efikase. Ngjyrosni flokët Ngjyra për flokë është në...
Ata të katërt janë cool, por s’janë veç kullera… se dy prej tyre janë edhe beqarë! Në emisionin “Jo veç kullera” në Andale, kemi dy (ose 1 e gjysmë, meqë Aldi u deklarua si gjysmë robi) nga...
Mund të mendoni se gjuha e folur dhe stresi nuk kanë asnjë lidhje së bashku, por ja që e kemi menduar gabim, duke qenë se një studim i fundit ka treguar se në fakt gjuha që përdorim lidhet direkt me stresin. Më saktësisht, nëse ju...
Lumturia fsheh veten në forma të panumërta, në gjëra në dukje të zakonshme . Gjendja jonë e mendjes është diçka që mund ta kontrollojmë qëllimisht, duke u fokusuar në ngjarje pozitive dhe duke minimizuar ato negative....
A keni vështirësi në ngritjen e vetëbesimit tuaj? Nëse po, ju nuk jeni vetëm. Gjithkush ka probleme me ndërtimin e vetëbesimit në botën e sotme. Çështja kryesore është të jesh këmbëngulës dhe të gjesh...
Dhuratat emocionale janë një formulë shumë e dobishme për të shpërblyer dhe për t’i bërë të vegjlit tanë të ndihen të dashur dhe të vlerësuar. Këto janë gjeste të thjeshta, por jashtëzakonisht...
Në marrëdhëniet romantike, pas disa vitesh, mund të ndodhin keqkuptime dhe tensione që krijojnë distancë emocionale mes partnerëve. Terapia për çiftet është një mundësi për të adresuar këto sfida dhe për...
Nëse keni menduar ndonjëherë për luksin e një parfumi të veçantë, mund të habiteni kur të mësoni se një shishe parfum mund të arrijë çmime që kapin disa miliona dollarë. Parfumi më i shtrenjtë...
Zakoni i keq i ngrënies së thonjve është i përbashkët për shumë njerëz. Por, çuditërisht shkencëtarët thonë se të tillët, janë shumë kreativë dhe profesionistë, nuk mund të rrinë dot...
Kur mendoni për gjëra që konsumojnë shumë energji elektrike në shtëpinë tuaj, me siguri nuk mendoni për një ruter modest interneti. Por nëse e lini të ndezur gjatë gjithë ditës, do të konsumojë energji elektrike si...
Njerëzit reagojnë në mënyra të ndryshme ndaj tradhtisë. Disa mund të bëhen sikur nuk ka ndodhur asgjë, ndërsa të tjerët partnerit të tyre të pabesë nuk i japin asnjë shansi Pavarësisht nëse bëhet...
Dashi Kjo e shtunë pritet të jetë e mbushur me shumë nervozizëm, ndaj mundohuni që të mbani veten nën kontroll, në mënyrë që të reduktoni dëmet. Mundohuni që të përqendroheni tek ndjenjat, pasi kjo do të...
Forma e mirë fizike, por edhe shkëlqimi i lëkurës dhe shëndeti i flokëve, vijnë nga tryeza: 1.Uji – Është kaq i mirë, por jo gjithmonë merret parasysh. Dy litra ujë në ditë janë gjithmonë një...
Nëse po sheh ëndrra paksa të frikshme, nuk je vetëm. Ndoshta je këtu sepse të është kthyer shpesh një ëndërr e frikshme, ku përballesh me një gjarpër, apo ku je kafshuar nga një prej tyre dhe po mendon se çfarë...
Sipas një studimi të ri, njerëzit e pamartuar kanë rreth 80 për qind më shumë mundësi të vuajnë nga depresioni në krahasim me të martuarit. Studimi tregoi se rreziku për depresion është më i lartë...
Seksi për herë të parë nuk është gjithmonë gjëja më magjepsëse. Lidhja me një partner të ri, edhe me një partner që ju pëlqen, mund të jetë e vështirë, të ndihet e pakëndshme ose thjesht...
Ka gjithnjë e më shumë njerëz që, pavarësisht se praktikojnë aktivitet fizik, pjesën tjetër të kohës bëjnë një mënyrë jetese të ulur. A keni menduar ndonjëherë nëse kjo mund të ketë...
Një grua ka rrëfyer se si e kishte zënë burrin e saj duke masturbuar. Ajo kishte dyshuar për këtë gjë, por për ta zbuluar saktë të vërtetën e vendosi një kamerë në banjo, ku më pas i vërtetoi dyshimet e...
Të heqësh dorë do të thotë të kuptosh se disa njerëz janë pjesë e historisë tënde, jo e fatit tënd. Kjo nuk do të thotë se nuk dhemb. Lamtumirat janë gjithmonë të lënduara, edhe kur i kanë dëshiruar...
Ekziston një lloj dhimbjeje emocionale për të cilën thuajse nuk flitet. Është një plagë e hapur pas një historie që mbeti vetëm një epilog, në ëndrra të cunguara dhe shpresa të humbura. Si të shëroni...
Nëse mendon se di gjithçka për kënaqësinë seksuale, ndoshta do të duhet të mendosh përsëri. Të gjitha ato “sekretet” që fliten në grupe miqsh apo ato që lexon në internet shpesh mbulojnë vetëm...
Me ardhjen e vjeshtës dhe ftohjen e motit, është koha për të rishikuar rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën. Ndryshimet e temperaturës dhe ajri i thatë mund të kenë një ndikim negativ në lëkurën tonë,...
Një studim i realizuar nga Universiteti Shtetëror i Pensilvanisë ka ofruar shpjegimin shkencor përse shumë njerëz ndihen më të lodhur dhe më të përgjumur gjatë ditëve me shi. Sipas hulumtimit, ndryshimet në dritë dhe...
Të qenurit prind i vetëm është duke u bërë gjithnjë e më e zakonshme dhe kjo për shumë faktorë. Marrëdhëniet ndryshojnë dhe përfundojnë, ndaj shumë fëmijë mbeten në kujdestarinë e njërit...
Në një kohë kur rrjetet sociale janë një platformë e zakonshme për të ndarë nga jeta juaj, trendi i postimit të selfie-ve që shprehin emocione ka fituar popullaritet. Këto postime, fotografi të shoqëruara me mbishkrime që...
Pas disa muajsh të vështirë astrologjikisht, dy shenja tërheqin bollëk në nëntor 2024, duke filluar tashmë me hënën e re mikpritëse në Akrep në ditën e parë të muajit. Mërkuri në Shigjetar, Marsi...
Tradhtia është një nga momentet më të vështira dhe tronditëse për çdo marrëdhënie. Ajo mund të çojë në përçarje të thella, ndarje familjare dhe pasoja të tjera emocionale Pavarësisht...
Jeta është një udhëtim i mbushur me gëzime dhe vështirësi. Ne përjetojmë momente të mëdha lumturie dhe plotësimi, por gjithashtu, përballemi me sfida dhe pengesa që mund të na lënë të humbur dhe të...
Konfliktet shoqërohen shpesh me tensione të larta dhe reagime impulsive, ku secili përpiqet të shprehë qëndrimin e tij, duke harruar se edhe pala tjetër dëshiron të dëgjohet dhe të kuptohet. Empatia dhe dëgjimi i kujdesshëm...
Fjetja e foshnjave shpesh mund të jetë një sfidë e madhe për prindërit. Edhe pse të gjithë e dimë se sa e rëndësishme është që një fëmijë të flejë rregullisht, ndonjëherë ndodh që të...
Për shumë njerëz, koha dhe përpjekjet për të arritur një lëkurë të pastër janë të mëdha Nga trajtimet dermatologjike dhe antibiotikët te kremrat dhe pilulat hormonale, duket sikur gjithçka është provuar...
Në një botë ku ritmi i jetesës është gjithnjë e më i shpejtë dhe i mbushur me stres, është thelbësore të kujdesemi për shëndetin tonë fizik dhe mendor për të jetuar një jetë të lumtur dhe...
Dashi Mund të përballeni me disa tensione sidomos lidhur me sferën familjare dhe sentimentale. Do të jeni nën ndikimin e favorshëm të yjeve, ku do të rigjeni qetësinë dhe do të keni reflektim të thellë. Demi Ndikimi i...
Ndryshimet më të mëdha fillojnë kur e shohim veten me interes dhe respekt, në vend të gjykimit dhe mohimit. Kur i ftojmë mendimet dhe ndjenjat tona në vetëdije, ne kemi mundësi të mësojmë prej tyre, në vend që të...
A janë të rrezikshme ndjenjat tuaja? Kurrë. Por shumica prej nesh kanë frikë nga ndjenjat e forta. Dhe ne kemi frikë nga emocionet e fëmijëve tanë. Pse? Sepse fuqia e emocioneve mund të jetë e madhe. Ne të gjithë e dimë se...
Ata thonë se të duash të harrosh do të thotë të kujtosh përgjithmonë dhe kanë të drejtë. Përpjekja për të hequr qafe ndjenjat tuaja është një aventurë që mund të përfundojë në...
Një burrë ka rrëfyer se është ndarë me gruan e tij, pasi kjo e fundit e ka kuptuar se ai ka filluar ta përdorë një aplikacion takimesh. Mirëpo, ai tha se është penduar që e ka bërë një gjë të tillë dhe...
