Nëse ndihesh sikur truri yt shpërqendrohet nga gjithçka përreth, je në të njëjtën situatë me shumë të tjerë. Por nuk ka vend për panik! Ja disa truke praktike dhe efektive për të përmirësuar përqendrimin,...
A ke menduar ndonjëherë pse tingulli i shiut që bie mbi çati apo dritare të bën të ndihesh i/e përgjumur? Duket sikur ditët me shi kanë një efekt qetësues dhe ka arsye shkencore që shpjegojnë këtë ndjesi...
Romantizmi do mbretërojë sot në jetën tuaj, duke ju ofruar mundësinë për të jetuar emocione të papara. Do ndiheni shumë të lidhur me partnerin/en, aq sa të mund të realizoni dëshirat më të fshehta. Yjet ju...
Forcimi i marrëdhënies me fëmijët mund të jetë i mbushur me shpërblime, por edhe sfida. Ndërsa fëmijët kalojnë nëpër pengesa të ndryshme kur rriten, dinamika mes tyre dhe prindërve ndryshon në mënyrë...
Ju duhet vetëm një gjë e vogël Periudha e shirave sjell probleme të mëdha për kopshtarët, por veçanërisht për kultivuesit e trëndafilave. Adhurueset e tyre vështirë se tolerojnë lagështi të bollshme, por ato...
Studiuesit amerikanë dhe ekipi i BBC Worldwide zbuluan se cilët filma dokumentarë, edhe nëse i shikojmë shumë shkurt, çojnë në rritje të emocioneve pozitive dhe ulje të atyre negative Profesori i psikologjisë Dacher Keltner, nga...
Ndërkohë që shumë çifte sot kanë kremtuar dashurinë dhe i kanë premtuar njëri-tjetrit dashuri të përjetshme, disa të tjerë kanë nënshkruar aktin e fundit të një marrëdhënieje. Eksperti i lidhjeve,...
Dashi Jeta juaj ne çift do jete gjate gjithë ditës e mbrojtur sot. Nuk do keni asnjë debat me partnerin tuaj, përkundrazi do dashuroheni ne mënyrë pasionante me te. Beqaret do jene te paduruar dhe mund te bëjnë gabime. Ata qe do dine te durojnë...
Në javët e para pas lindjes, madje rreth 70 për qind e femrave “kanë humor të ndryshueshëm”, prandaj për shërimin e depresionit pas lindjes është shumë e rëndësishme përkrahja e familjarëve Nëse kjo...
Pas tre vjetësh, i dashuri im ende nuk është gati që ne të jetojmë bashkë. Ai nuk është i gatshëm për atë lloj angazhimi - kështu që cili është qëllimi? Unë jam 26 vjeç dhe i dashuri im...
“Dashuria lëviz botën”, një frazë po aq e vërtetë sa edhe vetë fakti që jemi gjallë. Të gjithë mund t’i rezistojmë kushteve më të pafavorshme sepse jemi më të fortë se sa besojmë vetë,...
Përqendrimi është akti i fiksimit të burimeve tona njohëse në një objekt për një kohë të caktuar. Ky orientim i proceseve tona psikologjike mund të jetë i vetëdijshëm ose i pavetëdijshëm. Në këtë...
Ne kemi lindur për të fituar! Ne kemi lindur për të triumfuar! Ose, të paktën, kështu na mësuan. Ne kemi mësuar se humbja është e keqe. Dhe kështu, përballë dështimit, ndihemi keq. Megjithatë, ne duhet të...
Gratë të cilat punojnë më orare të stërzgjatura të punës janë më të prira të preken nga depresioni, ndryshe nga meshkujt, për të cilët ky fakt nuk vlen. Një studim dëshmoi se gratë që punojnë...
Një histori “argëtuese” për gjyshen e tyre, macen e tyre ose thjesht ecja deri në punë, disa njerëz thjesht duhet të shprehin mendimet e tyre dhe nuk mund të ndalen. Sigurisht, është e rëndësishme të jesh i...
A mundet që diçka aq e bukur sa të duash dikë të kthehet papritur në një sprovë? Po, kur lidhemi me një person në një mënyrë që nuk duhet. Dashuria, në format e saj të ndryshme të lidhjes dhe në manifestimet...
Është normale që jo të gjithë bien dakord me mendimet apo zgjedhjet tuaja. Ju mund të keni një debat me një familjar/e tuajën, me një mik/e apo koleg/e, por në varësi të personit që keni përballë, çdo...
Dashi Dashuria: Hëna sjell shumë ndryshime pozitive në dashuri dhe në këtë fillim të vitit do të jeni i rrethuar nga një lloj magjie që do të rrisë mirëkuptimin me partnerin/en tuaj. Lajme në horizont edhe për zemrat e...
E dashur Deidre: Unë jam duke bërë seks të jashtëzakonshëm me të dashurën lezbike të gruas sime dhe nuk ndihem aspak fajtor. Gruaja ime më la dy vjet më parë pasi më në fund më pranoi se i pëlqenin gratë dhe jo...
Një nga shkaqet e shfaqjes së ankthit në vjeshtë është reduktimi i orëve të ditës, që përkthehet në më pak ekspozim në diell dhe më pak vitaminë D, pra ulje të niveleve të serotoninës. Të dy...
Pajisjet për thithjen e ajrit në banjë janë të dobishme pasi mund të ndihmojnë në parandalimin e mykut kur bëni dush. Por, kur ishte hera e fundit kur e keni pastruar pajisjen për herë të fundit? Një kompani ka treguar...
Prindërimi kërkon një përzierje durimi, depërtimi dhe ndërgjegjësimi emocional për të krijuar mjedisin më mbështetës dhe edukues për fëmijët. Prindërit emocionalisht inteligjentë nuk janë vetëm të...
Fëmijët janë rritur, tani ata ecin vetëm. Ne prindërit, në fillim jemi të lumtur dhe ndihemi pak më të lirë. Pastaj vjen trishtimi i një cikli që përfundon. Për gazetaren italiane Maria Elena Viola, “kur...
Nëse e doni artin dhe frymëzimin, atëherë duhet të keni pyetur veten se cilat shenja të zodiakut kanë aftësinë të sjellin magji në jetën tonë. Shumë herë, kreativiteti lidhet me karakteristikat e shenjës së...
Ne të gjithë njohim njerëz që nuk janë në gjendje të arrijnë një marrëdhënie të gjatë dhe të lumtur. Ndoshta ata kanë pritshmëri shumë të larta ose ndoshta janë të tërhequr nga njerëzit e...
Sot do mbështeteni nga influence e Hënës në shenjën tuaj të dashur Shigjetarë! Muza e poetëve do jetë gati për të ‘thyer kufinjtë’ në shenjën tuaj, duke ju bërë që të rigjeni dëshirën...
Flokët u bien të gjithëve, nuk është çudi. Në disa raste, rënia e flokut i atribuohet ndryshimet të stinëve, e në disa të tjera mungesës së vitaminave. Megjithatë, në këtë artikull do të...
Krijimi i një lidhjeje të thellë dhe të qëndrueshme me partnerin tuaj ka të bëjë më shumë sesa thjesht të kaloni kohë së bashku; është për të lënë një shenjë të pashlyeshme në...
Besimi në veten tuaj është një ushtrim i vazhdueshëm që nuk duhet ta lini kurrë mënjanë. Askush nuk duhet të largohet nga shtëpia pa një dozë të mirë vetëvlerësimi dhe besimi të fortë, që i...
Dashi Gjatë kësaj dite do arrini që të realizoni synimet tuaja në punë dhe të merrni më shumë nga sa kishit parashikuar. Në sferën e ndjenjave, yjet ju këshillojnë që të mbani nën kontroll xhelozinë dhe të...
Disa individë janë aq të rrënjosur në bindjet e tyre, saqë është pothuajse e pamundur të ndryshosh mendje. Kjo kokëfortësi mund të jetë një vlerë kur përdoret për të arritur qëllimet, por...
Një grua po e "paguan shtrenjtë" të qenit e dashura e një burri të martuar. Rrëfimi i plotë: E dashur psikologe: Gruaja e të dashurit tim ka marrë vesh për lidhjen tonë dhe ka vendosur postera nëpër lagje me një...
Kush prej nesh nuk e ka zënë gjumi në aeroplan me kokën mbështetur në kornizën e dritares? Është një veprim i zakonshëm – por mund të jetë një ide e keqe, sipas një stjuardi i cili ndan këshilla të dobishme...
Duke përqafuar dëgjimin empatik, ju mund t’i çoni marrëdhëniet tuaja në një nivel të ri me një kuptim që është real. Çfarë është Dëgjimi Empatik? Dëgjimi empatik është një...
Fëmijët janë më kuriozë mbi të gjitha, dinë edhe më shumë se kurrë më parë! Si të rritur ne po joshemi të mendojmë se dimë më shumë dhe ne mund të bëjmë shumë gjëra...
Fëmijë të vështirë nuk ekzistojnë, por ka prindër që nuk dinë të flasin me fëmijët. Është një deklaratë e fortë, por e nevojshme për të hapur dyert për një reflektim të...
Në përditshmërinë e vrullshme ku stresi dhe përgjegjësitë janë pjesë e pandarë, ndonjëherë duhet të ndalemi dhe të kujtojmë rëndësinë e llastimit të vetes. Jo vetëm që është...
Duket se nuk mund të lëvizni nga të njëjtat stile dhe përvoja të vjetra takimesh? Mund të jeni të ngecur në një problem, të shkoni në të njëjtin lloj takimesh, të takoni njerëz të ngjashëm dhe të ndiheni...
Dashi Nëse nuk mundoheni të reflektoni gjatë kësaj dite keni për të pasur probleme serioze. Nga ana tjetër mos lejoni askënd të ndikojë tek ju dhe t’iu prishë ekuilibrin. Nëse keni një lidhje, jeta juaj nuk do jetë ashtu...
Edhe pse temperaturat e ajrit nuk janë të larta, fakti që grimi në fytyrë për disa orë ka disavantazhe të caktuara, pra mund të na ndodhë që pas një kohe të duket sikur ‘zhduket’ Që grimi të qëndrojë...
Një ekspert ka treguar se sa shpesh duhet të pastrojmë çarçafët dhe cila do të ishte temperatura ideale për pastrimin e tyre. Sipas Chris Tatterstall, i cili është ekspert i gjumit dhe Drejtues Menaxhues i Woolroom,...
Peshorja Peshorja njihet për dashurinë e saj për bukurinë dhe ekuilibrin, dhe vjeshta të ofron pikërisht këtë! Nuancat e ngrohta të gjetheve dhe peizazhet e mrekullueshme të vjeshtës e frymëzojnë atë. I pëlqen...
Revistës “The Sun”, kësaj radhe i është drejtuar një 28 vjeçare. Ajo ka treguar që ka fjetur me një burr i cili ka punuar në një agjenci të reklamave, përcjell “Bota sot”. Gjithashtu vajza tregon që ka...
Ndjeshmëria e thellë emocionale është diçka për të cilën duhet të ndihesh krenar/e, por kërkon gjithashtu kujdes. Nëse ndjen emocionet gjithmonë afër sipërfaqes dhe shpesh je i ndjeshëm ndaj kritikave për shkak...
A tërhiqeni përpara se dikush tjetër të mundet, duke parashikuar refuzimin e tyre? Përpjekjet e marrëdhënieve si kjo mund t’ju bëjnë të ndiheni të hutuar, të tërhequr dhe të vetmuar. Ju mund të pyesni veten pse...
A jeni ndalur ndonjëherë të mendoni për peshën që kanë gjyshërit në shumë familje? Janë shifra që ne i marrim si të mirëqena se janë gjithmonë aty, dhe realiteti është se ndihma që ata ofrojnë...
Fëmijët thithin gjithçka rreth tyre kur janë të vegjël, ndaj është mirë ta përdorni dhe t’u mësoni disa zakone të shkëlqyera, si leximi. Pavarësisht moshës, historitë e natës së mirë do të...
Dashi Kjo e shtunë do të jetë me shumë fat, ku yjet do të ndriçojnë ditën tuaj. Nuk ju mbetet tjetër veçse të përfitoni! Edhe ata që janë vetëm, parashikohet që të kenë takime mjaft interesante. Në...
Sociologët kanë vënë re që, fëmijët e prindërve të divorcuar kanë rezultate të ulëta në shkollë në krahasim me nxënësit që vijnë nga familje të paprekura nga divorci. Studiuesit në...
Ulur në tavolinën e një lokali, e gjej veten duke dëgjuar dialogun e një çifti rreth të shtatëdhjetave. Të dy shijuan kafen e mëngjesit dhe lexuan revistat e tyre. “Pra”, thotë ai, “ky artikull thotë se në Cilento,...
Vitamina C është një përbërës shumë i rëndësishëm për kujdesin e lëkurës. Vitamina C ndihmon në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimi i shkaktuar nga radikalet e lira dhe faktorët mjedisorë, si ndotja dhe...
Ekziston një thënie e hershme që “mungesa e bën zemrën të dashurohet”, por a është e vërtetë kur bëhet fjalë për takimet në ditët e sotme? Ndoshta jo. Një studim i bërë së fundmi zbuloi se...
E dashur Deidre: U mërzita kur mora vesh se djali që kam rritur për gjashtë vjet nuk është i imi pasi ish-i im bëri seks në një fundjavë. Tani ish-i im e prezantoi djalin me babain e tij biologjik dhe më ndaloi të takohesha me të....
Kur bëhet fjalë për mendimin e të tjerëve, ka pak shenja të horoskopit që e vrasin mendjen për atë se çfarë të tjerët mendojnë, gjykimet dhe opinionet për situata të caktuara etj. Përjashtim nga kjo...
Ne respektojmë, dashurojmë dhe ëndërrojmë një jetë në dy. Dhe mrekullitë nuk zgjasin shumë, shpejt harrojmë arsyet që jemi së bashku dhe nis revolta në çdo fjalë. Çdo marrëdhënie në...
Ne i vlerësojmë shumë njerëzit që janë "të vërtetë" dhe ndonjëherë kemi një perceptim negativ për ata që duken "të shtirur". Por pse ndodh kjo? Nëse njerëzit që duken "të...
Ku do të ishit pa shokun të cilit i drejtoheni gjithmonë për këshilla? Ky person ju përgjigjet mesazheve tuaja në orën 2 të mëngjesit, ju bashkohet për kafe edhe nëse nuk ka shumë kohë dhe është pranë jush pasi ju...
Fëmijëria është një periudhë kyçe që mund të formësojë ndjeshëm personalitetin dhe të ardhmen e fëmijëve. Edhe pse mund të mos i mbajnë mend të gjitha detajet e viteve të tyre të hershme,...
Kjo e premte do të nisë me ‘këmbën e mbarë’, duke premtuar jo vetëm kënaqësi, por edhe perspektiva të reja. Në dashuri do bëni namin dhe do mund të bëni për vete këdo që dëshironi. Nëse jeni...
Goldie Hawn dhe Kurt Russell po ndajnë një nga çelësat e tyre sekret për më shumë se 40 vjet romancë. Çifti thanë: “Duhet të bëni seks të mirë”, kur u pyet për ndërtimin e një...
