Nëse ndihesh sikur truri yt shpërqendrohet nga gjithçka përreth, je në të njëjtën situatë me shumë të tjerë. Por nuk ka vend për panik! Ja disa truke praktike dhe efektive për të përmirësuar përqendrimin,...
Kur vjen puna te kërkimi i një partneri shumë prej nesh kanë një një grup karakteristikash/idealesh që dëshirojmë të gjejmë tek Zoti apo Zonja e duhur. Natyrisht, ne të gjithë jemi të lirë të...
Ne të gjithë bëjmë gabime në jetë, që nga fëmijëria e deri në moshën e rritur. Por a jemi të gatshëm të mësojmë nga to? Gabimet tona mund të jenë të vogla ose të mëdha, por rëndësi ka...
Moskuptimet, mungesa e dialogut, mund ta vënë në krizë raportin në çift. Si t’ia nisni me këmbën e djathtë për të ndërtuar jetën dyshe? 1.Shmangni gjykimin Të pranosh tjetrin do të thotë...
Shpesh thuhet se inteligjenca e lartë është një dhuratë, por ky "bekim" mund të sjellë me vete edhe disa sfida të fshehura, një prej tyre edhe ankthi. Por përse ndodh kjo? Pse njerëzit me inteligjencë të lartë duket se...
Në një botë ku kërkesat e jashtme shpesh duken dërrmuese, dashuria për veten shfaqet si një domosdoshmëri themelore për mirëqenien mendore dhe emocionale. Këtu më poshtë eksplorohen dimensionet e dashurisë për veten,...
Është e vështirë të përgjithësohet se sa shpesh duhet t’i lani flokët, por ka disa shenja paralajmëruese që janë tregues për këtë Nëse keni skalpin e kokës të irrituar apo flokë me shumë...
Dashi Duhet të mundoheni që të përshtateni me një periudhë ndryshimesh dhe zgjidhjesh. Do t’iu duhet të vini rregull brenda jetës suaj, si në sferën sentimentale edhe në atë profesionale. Demi Do të keni ndikimin e...
Kur jeni në një lidhje, është e natyrshme t’i kushtoni kohë dhe energji partnerit tuaj. Shpesh flasim për “sakrifica për dashuri”. Megjithatë, në disa raste, sakrifica për partnerin mund të bëhet e tepruar dhe e...
E dashur Deidre: Që kur bëra një treshe me të dashurin tim dhe një burrë tjetër, ai nuk ka pushuar së luturi që ta bëj përsëri. Pavarësisht nëse ai është duke kërkuar për burra në internet ose duke...
Sa herë na ka ndodhur, ose njerëzve afër nesh, që të ndjejnë nevojën për t’u izoluar dhe për të qarë? Sikur të ishte ky gjest, i cili ndërthur një seri disponimesh dhe emocionesh, diçka për t’u fshehur,...
A ke menduar ndonjëherë pse ndihesh më i lodhur kur përqendrohesh shumë në mendime, pavarësisht se trupi yt fizikisht nuk është lodhur? Shpesh ndodh që, pasi kemi kaluar orë duke menduar, planifikuar, ose duke zgjidhur probleme, na duket sikur...
Është vetëm situatë e përkohshme, e mbuluar nga emocionet. Kjo është natyra e zënkave. Ata janë intensive. Edhe kur shpërthen konflikti për diçka të vogël, mund të ndiheni sikur është fundi i botës. Të...
“Zëri i emocioneve është udhërrëfyesi juaj i brendshëm”. Bota e brendshme na flet përmes ndjesive, imazheve dhe emocioneve, mosdëgjimi i saj dhe madje frenimi dhe shtypja e saj mund të jetë e dëmshme për shëndetin dhe...
Misteri dhe surpriza që na rezervon astrologjia! Për disa shenja, muajt tetor, nëntor, dhjetor po përgatiten të jenë muaj plot mundësi dhe suksese, një periudhë mirëqenieje që jo të gjithë mund ta aspirojnë. Këtu...
Afërdita e shndritshme do ju bëjë shumë të ndjeshëm dhe të kujdesshëm ndaj dëshirave të njeriut të zemrës. Do jeni në gjendje të kuptoni çdo sinjal, sado i vogël, duke dëgjuar me vëmendje çdo...
Dashi Jeta juaj do jetë e ndriçuar sot dhe nuk do mërziteni për asgjë. Nëse keni një lidhje do kaloni vetëm çaste të lumtura dhe të bukura pranë atij që dashuroni. Si ju ashtu edhe partneri do jeni pozitivë dhe do e merrni...
Bisedat e vështira janë një pjesë e çdo marrëdhënieje, por shpesh shmangen për shkak të frikës se si do të reagojë partneri ose se çfarë efekti do të ketë në lidhjen tuaj Megjithatë, nëse këto...
Studimet e fundit tregojnë se mosha mesatare për t’u bërë i pasur ndryshon në varësi të faktorëve si vendndodhja, industria dhe rrethanat personale. Sipas një studimi nga Wealth-X, individët që arrijnë statusin e miliarderëve e...
Lindja dhe rritja e një fëmije është e shoqëruar padyshim me dashurinë e prindërve dhe të familjarëve, ku një rol kryesor dhe të rëndësishëm për zhvillimin normal dhe të shëndetshëm të fëmijëve,...
E dashur Deidre: U tmerrova kur mësova se burri im përdhunoi motrën e tij kur ishin adoleshente. Tani e kuptoj pse ajo nuk dëshiron të bëjë asgjë me të, mua apo fëmijët e mi. Unë jam e neveritur dhe të qenit pranë tij...
Nëse ndihesh sikur truri yt shpërqendrohet nga gjithçka përreth, je në të njëjtën situatë me shumë të tjerë. Por nuk ka vend për panik! Ja disa truke praktike dhe efektive për të përmirësuar përqendrimin,...
A ke menduar ndonjëherë pse tingulli i shiut që bie mbi çati apo dritare të bën të ndihesh i/e përgjumur? Duket sikur ditët me shi kanë një efekt qetësues dhe ka arsye shkencore që shpjegojnë këtë ndjesi...
Romantizmi do mbretërojë sot në jetën tuaj, duke ju ofruar mundësinë për të jetuar emocione të papara. Do ndiheni shumë të lidhur me partnerin/en, aq sa të mund të realizoni dëshirat më të fshehta. Yjet ju...
Forcimi i marrëdhënies me fëmijët mund të jetë i mbushur me shpërblime, por edhe sfida. Ndërsa fëmijët kalojnë nëpër pengesa të ndryshme kur rriten, dinamika mes tyre dhe prindërve ndryshon në mënyrë...
Ju duhet vetëm një gjë e vogël Periudha e shirave sjell probleme të mëdha për kopshtarët, por veçanërisht për kultivuesit e trëndafilave. Adhurueset e tyre vështirë se tolerojnë lagështi të bollshme, por ato...
Studiuesit amerikanë dhe ekipi i BBC Worldwide zbuluan se cilët filma dokumentarë, edhe nëse i shikojmë shumë shkurt, çojnë në rritje të emocioneve pozitive dhe ulje të atyre negative Profesori i psikologjisë Dacher Keltner, nga...
Ndërkohë që shumë çifte sot kanë kremtuar dashurinë dhe i kanë premtuar njëri-tjetrit dashuri të përjetshme, disa të tjerë kanë nënshkruar aktin e fundit të një marrëdhënieje. Eksperti i lidhjeve,...
Dashi Jeta juaj ne çift do jete gjate gjithë ditës e mbrojtur sot. Nuk do keni asnjë debat me partnerin tuaj, përkundrazi do dashuroheni ne mënyrë pasionante me te. Beqaret do jene te paduruar dhe mund te bëjnë gabime. Ata qe do dine te durojnë...
Në javët e para pas lindjes, madje rreth 70 për qind e femrave “kanë humor të ndryshueshëm”, prandaj për shërimin e depresionit pas lindjes është shumë e rëndësishme përkrahja e familjarëve Nëse kjo...
Pas tre vjetësh, i dashuri im ende nuk është gati që ne të jetojmë bashkë. Ai nuk është i gatshëm për atë lloj angazhimi - kështu që cili është qëllimi? Unë jam 26 vjeç dhe i dashuri im...
“Dashuria lëviz botën”, një frazë po aq e vërtetë sa edhe vetë fakti që jemi gjallë. Të gjithë mund t’i rezistojmë kushteve më të pafavorshme sepse jemi më të fortë se sa besojmë vetë,...
Përqendrimi është akti i fiksimit të burimeve tona njohëse në një objekt për një kohë të caktuar. Ky orientim i proceseve tona psikologjike mund të jetë i vetëdijshëm ose i pavetëdijshëm. Në këtë...
Ne kemi lindur për të fituar! Ne kemi lindur për të triumfuar! Ose, të paktën, kështu na mësuan. Ne kemi mësuar se humbja është e keqe. Dhe kështu, përballë dështimit, ndihemi keq. Megjithatë, ne duhet të...
Gratë të cilat punojnë më orare të stërzgjatura të punës janë më të prira të preken nga depresioni, ndryshe nga meshkujt, për të cilët ky fakt nuk vlen. Një studim dëshmoi se gratë që punojnë...
Një histori “argëtuese” për gjyshen e tyre, macen e tyre ose thjesht ecja deri në punë, disa njerëz thjesht duhet të shprehin mendimet e tyre dhe nuk mund të ndalen. Sigurisht, është e rëndësishme të jesh i...
A mundet që diçka aq e bukur sa të duash dikë të kthehet papritur në një sprovë? Po, kur lidhemi me një person në një mënyrë që nuk duhet. Dashuria, në format e saj të ndryshme të lidhjes dhe në manifestimet...
Është normale që jo të gjithë bien dakord me mendimet apo zgjedhjet tuaja. Ju mund të keni një debat me një familjar/e tuajën, me një mik/e apo koleg/e, por në varësi të personit që keni përballë, çdo...
Dashi Dashuria: Hëna sjell shumë ndryshime pozitive në dashuri dhe në këtë fillim të vitit do të jeni i rrethuar nga një lloj magjie që do të rrisë mirëkuptimin me partnerin/en tuaj. Lajme në horizont edhe për zemrat e...
E dashur Deidre: Unë jam duke bërë seks të jashtëzakonshëm me të dashurën lezbike të gruas sime dhe nuk ndihem aspak fajtor. Gruaja ime më la dy vjet më parë pasi më në fund më pranoi se i pëlqenin gratë dhe jo...
Një nga shkaqet e shfaqjes së ankthit në vjeshtë është reduktimi i orëve të ditës, që përkthehet në më pak ekspozim në diell dhe më pak vitaminë D, pra ulje të niveleve të serotoninës. Të dy...
Pajisjet për thithjen e ajrit në banjë janë të dobishme pasi mund të ndihmojnë në parandalimin e mykut kur bëni dush. Por, kur ishte hera e fundit kur e keni pastruar pajisjen për herë të fundit? Një kompani ka treguar...
Prindërimi kërkon një përzierje durimi, depërtimi dhe ndërgjegjësimi emocional për të krijuar mjedisin më mbështetës dhe edukues për fëmijët. Prindërit emocionalisht inteligjentë nuk janë vetëm të...
Fëmijët janë rritur, tani ata ecin vetëm. Ne prindërit, në fillim jemi të lumtur dhe ndihemi pak më të lirë. Pastaj vjen trishtimi i një cikli që përfundon. Për gazetaren italiane Maria Elena Viola, “kur...
Nëse e doni artin dhe frymëzimin, atëherë duhet të keni pyetur veten se cilat shenja të zodiakut kanë aftësinë të sjellin magji në jetën tonë. Shumë herë, kreativiteti lidhet me karakteristikat e shenjës së...
Ne të gjithë njohim njerëz që nuk janë në gjendje të arrijnë një marrëdhënie të gjatë dhe të lumtur. Ndoshta ata kanë pritshmëri shumë të larta ose ndoshta janë të tërhequr nga njerëzit e...
Sot do mbështeteni nga influence e Hënës në shenjën tuaj të dashur Shigjetarë! Muza e poetëve do jetë gati për të ‘thyer kufinjtë’ në shenjën tuaj, duke ju bërë që të rigjeni dëshirën...
Flokët u bien të gjithëve, nuk është çudi. Në disa raste, rënia e flokut i atribuohet ndryshimet të stinëve, e në disa të tjera mungesës së vitaminave. Megjithatë, në këtë artikull do të...
Krijimi i një lidhjeje të thellë dhe të qëndrueshme me partnerin tuaj ka të bëjë më shumë sesa thjesht të kaloni kohë së bashku; është për të lënë një shenjë të pashlyeshme në...
Besimi në veten tuaj është një ushtrim i vazhdueshëm që nuk duhet ta lini kurrë mënjanë. Askush nuk duhet të largohet nga shtëpia pa një dozë të mirë vetëvlerësimi dhe besimi të fortë, që i...
Dashi Gjatë kësaj dite do arrini që të realizoni synimet tuaja në punë dhe të merrni më shumë nga sa kishit parashikuar. Në sferën e ndjenjave, yjet ju këshillojnë që të mbani nën kontroll xhelozinë dhe të...
Disa individë janë aq të rrënjosur në bindjet e tyre, saqë është pothuajse e pamundur të ndryshosh mendje. Kjo kokëfortësi mund të jetë një vlerë kur përdoret për të arritur qëllimet, por...
Një grua po e "paguan shtrenjtë" të qenit e dashura e një burri të martuar. Rrëfimi i plotë: E dashur psikologe: Gruaja e të dashurit tim ka marrë vesh për lidhjen tonë dhe ka vendosur postera nëpër lagje me një...
Kush prej nesh nuk e ka zënë gjumi në aeroplan me kokën mbështetur në kornizën e dritares? Është një veprim i zakonshëm – por mund të jetë një ide e keqe, sipas një stjuardi i cili ndan këshilla të dobishme...
Duke përqafuar dëgjimin empatik, ju mund t’i çoni marrëdhëniet tuaja në një nivel të ri me një kuptim që është real. Çfarë është Dëgjimi Empatik? Dëgjimi empatik është një...
Fëmijët janë më kuriozë mbi të gjitha, dinë edhe më shumë se kurrë më parë! Si të rritur ne po joshemi të mendojmë se dimë më shumë dhe ne mund të bëjmë shumë gjëra...
Fëmijë të vështirë nuk ekzistojnë, por ka prindër që nuk dinë të flasin me fëmijët. Është një deklaratë e fortë, por e nevojshme për të hapur dyert për një reflektim të...
Në përditshmërinë e vrullshme ku stresi dhe përgjegjësitë janë pjesë e pandarë, ndonjëherë duhet të ndalemi dhe të kujtojmë rëndësinë e llastimit të vetes. Jo vetëm që është...
Duket se nuk mund të lëvizni nga të njëjtat stile dhe përvoja të vjetra takimesh? Mund të jeni të ngecur në një problem, të shkoni në të njëjtin lloj takimesh, të takoni njerëz të ngjashëm dhe të ndiheni...
Dashi Nëse nuk mundoheni të reflektoni gjatë kësaj dite keni për të pasur probleme serioze. Nga ana tjetër mos lejoni askënd të ndikojë tek ju dhe t’iu prishë ekuilibrin. Nëse keni një lidhje, jeta juaj nuk do jetë ashtu...
