A doni të bëni ndryshime dhe përmirësime në jetën tuaj? Pra, për çfarë po prisni? Kur do të filloni t’i bëni ato? A i thua vazhdimisht vetes se nëse gjërat janë ndryshe, mund ta bëni këtë dhe...
Njerëzit janë të “programuar” për të prekur. Nga lindja deri në ditën kur vdesim, nevoja jonë për kontaktin fizik mbetet e njëjtë. Të jesh i ‘uritur’ për kontakt fizik (touch starvation), ndodh kur një...
Nëse Halloween-i të gjen në shtëpi për shkak të motit të keq ose thjesht nuk të tërheq ideja që të dalësh vërdallë, mos u shqetëso – ka shumë mënyra për ta kaluar këtë natë të...
Skema unike e fitimit të parave të një ylli të guximshëm e ka çuar atë në shtëpinë e të moshuarve. Tiff Wisconsin, SHBA, ka krijuar një vend për vete në industrinë e të rriturve. Për më tepër, ajo...
Përvoja e djersitjes gjatë natës është e njohur për shumë gra, veçanërisht ato që i afrohen menopauzës. Këto rritje të papritura të temperaturës gjatë gjumit zakonisht shoqërohen me djersitje të bollshme...
Dashi Edhe ata persona që do jenë totalisht të përhumbur në dashuri, duhet të bëjnë një hap pas, ose të rrinë në heshtje, pasi parashikohen tensione të forta të cilat duhen menaxhuar me kujdes. Kjo e shtunë do ju...
Nuk ka asgjë më të bezdisshme sesa të shohësh veten të pasqyruar në defektet e nënës ose babait tënd. Kjo na shtyn të pyesim veten se si është e mundur që, pas një jete të kaluar duke kritikuar disa defekte apo sjellje,...
Ndjenja e të qenit të humbur, megjithëse e pakëndshme, shpesh është një shenjë e mirë! Është momenti kur gjërat fillojnë të lëvizin nga rrjedha e zakonshme e jetën suaj dhe mundësia për një ndryshim...
E dashur Deidre: Parukierja ime e ka bërë shumë të qartë se do të donte të më ofronte më shumë se një masazh koke dhe jam shumë i tunduar të kem një lidhje me të. Unë jam 40 vjeç dhe gruaja ime është...
Nëse jeni i martuar, por jo plotësisht i kënaqur me jetën tuaj seksuale për momentin, është e arsyeshme të pyesni veten se cili është numri normal i kontakteve seksuale me partnerin tuaj. Gjëja më e rëndësishme për...
Çdo njeri në këtë planet e ka nga një ves apo zakon të keq, e këtu nuk po flasim për probleme si bixhozi apo duhanpirja. Në veset e këqija përfshihen edhe sjellje të caktuara kundrejt trupit ose zonave të caktuara të...
Kur bëhet fjalë për intimitetin, është e rëndësishme që dëshira seksuale të jetë në harmoni me ndjenjat dhe emocionet tona. Shpeshherë, për shkak të stresit, lodhjes apo mungesës së kohës, kjo...
Mos e paguani shtrenjtë lumturinë e çastit! A është ylli juaj i mbrëmjes i lirë apo është në kërkim të gjahut vetëm për t’u argëtuar? Mësoni gjuhën e trupit. Derisa jeni duke biseduar, me kujdes...
Nëse ke qejf një grua Akrep, nuk është aspak surprizë për ne! Ato dinë se ç’duan, janë gra speciale dhe të marrin në qafë me sytë hipnotizues dhe mençurinë e paparë. Është shumë e...
Një ndarje prej një lidhjeje të gjatë është një nga përvojat më të vështira që dikush mund të kalojë Ajo mund t’ju lërë të humbur, të trishtuar dhe përballja me vetminë që vjen pas...
Një nga mësimet më të rëndësishme që kam mësuar me kalimin e kohës është se për të ndryshuar vërtet jetën tuaj, duhet të rivlerësoni prioritetet tuaja. Ky përfundim nuk doli lehtë, aspak i lehtë...
Edhe pse të gjithëve do të na pëlqente të mendonim që fëmijët tanë nuk mund të jenë kurrsesi bullizues karshi të tjerëve ose dhe e kundërta, të tjerët karshi tyre, numrat e rasteve mbi këtë fenomen,...
Një grup shkencëtarësh dhe mjekësh i kanë thënë qeverisë britanike që të heqë dorë nga ndryshimet e orës dy herë në vit në Mbretërinë e Bashkuar. Ndryshimi i matjes kohore, që do të ndodhë...
E dinit se të puthësh, përveçse është një gjest i këndshëm, i bën mirë shëndetit? Më poshtë gjeni dhjetë përfitimet e puthjes, që ndoshta nuk i njihnit. Puthja të bën të humbasësh...
Kur hyjmë në marrëdhënie, ne shpesh mbështetemi në tërheqjen fillestare, por kjo nuk mjafton për një marrëdhënie afatgjatë dhe të qëndrueshme, thotë këshilltari për marrëdhënie, James Allen...
Në një botë që gumëzhin nga bisedat, media sociale, cikli i lajmeve dhe një rrjedhë e pafund opinionesh – qetësia shpesh ndihet si një luks i pakapshëm. Megjithatë, kjo qetësi nuk është thjesht një arratisje, por...
Dashi Do të jetë një ditë e mbushur me stres dhe ankth në të gjithë sektorët e jetës, si në sferën profesionale edhe në fushën e ndjenjave. Po ashtu do të ndjeni nevojën për të zgjidhur disa problematika,...
Akrepi dhe Shigjetari Akrepi është metodik dhe gjithmonë analizon veprimet e tij dhe të të tjerëve, ndërsa Shigjetari është optimist dhe nuk e vret shumë mendjen. Shigjetari anashkalon lehtësisht negativitetin dhe vazhdon ta shijojë...
Një grua ka rrëfyer një eksperiencë seksuale me një të panjohur, gjatë një feste në Spanjë. Ajo tha se ccdo gjë ndodhi pas disa pijeve alkoolike dhe se ishte e tunduar, sa shkoi në shtrat me të. Gruaja u shpreh se u mërzit...
Të jesh vetëm, edhe kur je duke jetuar një marrëdhënie të lumtur në çift, rëndomë ka krijuar përshtypjen si shenjë e një marrëdhënie ku dashuria ka mbaruar. Si një shpërfillje e normave, një sjellje...
Trafiku i ngarkuar është një burim i shpeshtë zemërimi dhe ankthi dhe me të përballet gjithsecili prej nesh. Ja disa këshilla se si të përballoni stresin në trafik: 1. Përpiquni të planifikoni alternativa të tjera në vend...
Është folur aq shumë për lidhjen e ngushtë të seksit dhe dashurisë, saqë shkenca shpesh përpiqet të ofrojë mjete dhe shpjegime për jetën në çift. Përtej justifikimeve, seksi është i mirë për...
Kur bëhet fjalë për plakjen, të gjithë duan të dinë sekretet për ta mbajtur lëkurën e tyre të bukur për aq kohë sa të jetë e mundur. Disa gjëra të panegociueshme, si mbajtja e SPF çdo ditë, inkurajohen...
Nuk mund të mohohet se një nga pjesët më të mira të zgjimit është pirja e një filxhani të freskët të kafesë. Por e dini se cila është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të nisur ditën...
Imagjinoni këtë: Ju zgjoheni dhe lëkura juaj ndihet e thatë me dhimbje. Apo është i dehidratuar? Mund të jetë e vështirë të thuhet, ashtu si mund të jetë e vështirë të përcaktohet nëse keni nevojë...
Ndjenjat pozitive janë ndjenja të këndshme të lumturisë, kënaqësisë, besimit dhe shpresës për sukses. Këto janë ndjenja të dhembshurisë, dashurisë, tolerancës dhe mirëkuptimit. Pse keni nevojë për...
Prej vitesh punoj si psikologe këshillimi pranë zyrave përmbarimore në Tiranë. Asistoj në takimet e fëmijëve me prindërit sipas vendimit të gjykatës. Divorci konsiderohet si zgjidhje e martesës për ato arsye apo motive që...
Kemi hyrë zyrtarisht në sezonin e Akrepit. Akrepi është shenjë ajri që njihet për personalitetin e saj të shkujdesur dhe simpatik. Astrologja Valerie Mesa thotë për PEOPLE se nga të gjitha shenjat e zodiakut, Akrepat janë...
Shumë njerëz janë të vetëdijshëm se kur janë të pakënaqur në marrëdhëniet e tyre dhe madje mund ta shprehin atë pakënaqësi te miqtë dhe familjarët. Vetëm guximtarët ose indiferentët përballen me...
Keni pyetur ndonjëherë veten se çfarë duan realisht burrat në shtrat? Sigurisht që komunikimi është primari, por ka disa aspekte që janë të përgjithshme tek ata. Ashtu siç mund ta kishit menduar, të gjithë duan...
Dashi Gjatë kësaj dite do reflektoni gjatë dhe nuk do gaboni kur t’iu duhet të hidhni hapa. Nëse jeni në një lidhje, dita e sotme do jetë mjaft e qetë. Komunikim do vazhdojë të jetë i mirë dhe nuk priten debate të...
Tradita shqiptare e sheh zbardhjen e flokëve si një shenjë fisnikërie, por shumë të rinj që përballen me thinjat para kohe kërkojnë shpjegime për këtë fenomen. Flokët e zbardhur ndodhin për shkak të mungesës...
Një studim i fundit nga dermatologët e njohur shpjegon rreziqet e shtrirjes me flokë të lagur. Dr. Michele Green, dermatologe kozmetike, thekson se: "Fjetja me flokë të lagur mund të çojë në dëmtime të konsiderueshme të...
Shumica prej nesh kanë tendenca të besojnë se lidhjet e reja mund t’i shërojnë nga vetmia dhe nga dhimbjet e ndarjes së lidhjes së kaluar Sidoqoftë, psikologët janë të sigurt se ne duhet të kemi shumë kujdes para se të...
E dashur Deidre: Gruaja ime më ka thënë të gjej një të dashur, sepse ajo nuk është e interesuar për burrat. Pas 20 vitesh martesë, ajo më në fund ka pranuar se është lezbike - pse të humbas kaq shumë nga jeta...
Kjo do jetë një ditë shumë fatlume, si në dashuri edhe në çështjet profesionale. Yjet dhurojnë passion të rinovuar në marrëdhënie dhe kjo do sjellë energji të re dhe dëshirë për të ndarë...
Në një botë të mbushur me shpejtësi dhe konsum të tepërt, minimalizmi është bërë një trend global që tërheq njerëzit për të jetuar një jetë më të thjeshtë dhe të organizuar. Thelbi...
“Po sikur?”… Një pyetje që na përndjek – ajo që e bën të pamundur ecjen përpara. E gjejmë veten të kapur në një rreth fajësimi, duke përsëritur skenarë në kokë dhe duke pyetur veten...
Teksa urbanizimi rritet dhe hapësirat e gjelbra zvogëlohen, kopshtet e brendshme po bëhen një mënyrë e re për të sjellë natyrën brenda shtëpive tona. Ky trend është më shumë sesa një tendencë dekorative –...
Personat që janë rritur në familje të qëndrueshme dhe të lumtura shpesh tregojnë stabilitet emocional dhe pjekuri në moshë madhore. Sjellja e tyre në situatat e përditshme reflekton ndikimin pozitiv të edukimit, gjë që i bën...
Industria e bukurisë ka qenë prej kohësh një nga sektorët më të mëdhenj të prodhimit të plastikës, por në vitet e fundit kemi parë një rritje të interesit për paketime ekologjike. Marka të mëdha si...
Sado e çuditshme t’ju duket, aplikimi i kungullit në fytyrë mund të jetë jashtëzakonisht i dobishëm. Sipas ekspertëve, kungulli është i pasur me acide alfa hidroksi, të cilat ndihmojnë në eksfolimin dhe rinovimin e...
Mashkulli ideal duhet të jetë i hareshëm siç janë p.sh. anglezët, romantik si francezët, ndërkaq të zjarrtë si spanjollët. Një anketë e portalit Match.com, ka treguar që, sipas idesë disa mijëra përdorueseve...
Dashi Për të lindurit e kësaj shenje e mërkura do të vijojë të jetë një ditë e mbushur me tensione dhe stres, njëlloj si ditët e kaluara. Do të ndjeni nevojën që të përqendroheni më shumë në...
Seksi si argëtim, me një djalë në punë funksionoi mirë në fillim, por tani po ndihem e përdorur. Ne duhej të takoheshim fundjavën e kaluar, por ai kishte "diçka tjetër" dhe e anuloi në minutën e fundit. Unë...
Peshorja Shumica e Peshoreve duan të shmangin sa më shumë konfliktet, veçanërisht me partnerët e tyre. Kjo është arsyeja pse ata do të shtypin veten derisa të mos durojnë më. Zakonisht janë të qetë dhe...
Disa shenja të horoskopit njihen për seriozitetin dhe vetëpërmbajtjen, por mes tyre ka edhe nga ato që dallojnë për shakatë dhe humorin e hollë. Me doza të mëdha energjie dhe zgjuarsie, të lindurit e këtyre shenjave dinë si...
Hëna do jetë në shenjën tuaj Gaforre dhe kjo do ju bëjë që të ndiheni si në ‘qiellin e shtatë’, madje edhe në momente të komplikuara. Është një dhunti e çmuar që jo të gjithë e kanë...
Disa shenja të horoskopit janë të njohura për natyrën e tyre dramatike që tërheq vëmendjen e të gjithëve. Ato janë si magnet për dramat dhe situatat e tensionuara, duke e bërë çdo marrëdhënie të duket si...
Ndarja është e vështirë. Është e vështirë, por mund të ndodhë. Ndonjëherë, mund të duket sikur nuk ka asnjë mënyrë të mirë për t’u ndarë me dikë. Kur duhet ta bëni? Çfarë...
Zemra jonë nuk duhet të ketë pronarë apo pronarë. Është vetëm e jona, ne jemi të vetmit pronarë, sepse zemra jonë përcakton autonominë tonë, pompon dashurinë për veten dhe oksigjenin e vetëvlerësimit,...
Tani e krahasojmë veten me personazhe të paarritshëm, produkte të marketingut dhe kjo na bën të ndihemi në disavantazh. Kjo frikë nga parëndësia është një nga epidemitë moderne. Kjo është në të...
Pak koncepte janë aq të ndërlikuara për t’u kuptuar dhe përvetësuar sa ai i përsosmërisë. Është një fjalë e mrekullueshme dhe që “shitet” shumë, por çfarë i referohet saktësisht? Cili...
Kur punojmë, ne femrat jemi shpesh ato që kërkojmë falje, edhe kur thjesht duam të flasim gjatë një takimi. Ne përpiqemi të krijojmë një mjedis miqësor dhe të ndërtojmë aleanca, por ky zakon i pavullnetshëm i...
Tensioni dhe ankthi para një takimi të parë janë ndjenja normale, por sërish nuk na lënë të qetë. Mësoni si të përballoni ankthin e takimeve të para përmes këtyre 10 këshillave: 1. Vendosni pritshmëri...
