E keni pyetur ndonjëherë veten se sa orë në ditë qëndroni ulur? Me siguri më shumë nga sa mendoni! Mesatarisht, një i rritur amerikan kalon mbi 9 orë në ditë ulur. Periudhat e zgjatura të qëndrimit ulur duket se rrisin...
Një eksperte e aplikimit të grimit, ka ndarë nuancën e përkryer për t’i bërë buzët të duken më të plota. Mallory Osses, ndan këshilla të shumta për sa i përket sekreteve të bukurisë, të cilat...
Dashamirët e kafesë kanë të përbashkët një bakter të zorrëve, i cili është gjashtë deri në tetë herë më i bollshëm tek ata që e konsumojnë rregullisht këtë pije. Këtë e tregon...
Praktikimi i vëmendjes për të lehtësuar ankthin mund të jetë po aq efektiv sa mjekimi, tregon një studim i ri. Një studim i kohëve të fundit i botuar në revistën “JAMA Psychiatry” tregoi se njerëzit që morën...
Kjo ndjenjë magjike ‘dashuri me shikim të parë’ mund të mos jetë aq e shëndetshme. Nëse lidhja bëhet një obsesion, lidhja juaj mund të jetë një iluzionTë qenit i tërhequr në mënyrë magnetike nga...
Dashi Kjo ditë do të jetë mjaft e ngarkuar dhe e tensionuar. Disa probleme të punës, mund të shtrihen edhe në sferën private, çka do ju bëjë që të jeni të largët me partnerin/en. Bëni kujdes ndaj debateve, pasi...
E DASHUR DEIDRE: KUR një burrë shumë më i ri dhe me pamje më tha se më donte, nuk mund ta besoja fatin tim. Nuk hezitova të shes shtëpinë time dhe të shkoj në vendin e tij për të qenë me të. Por pasi futi pothuajse...
Ju lëpin shpesh qeni juaj? Ndoshta ashtu dëshiron t’ju shfaqë dashurinë Lëpirja si formë komunikimi midis qeneve fillon që në momentin kur lindin. Nëna këlyshët me lëpirje i pastron dhe i than, mirëpo nëse lindin të...
Si të përballeni me hemorroidet gjatë shtatzënisë? Mos lejoni hemorroidet t’ju mundojnë. Ndiqni këto këshilla të thjeshta për t’u përballur me këtë problem të zakonshëm të...
Stresi është pjesë e përditshmërisë së secilit prej nesh. Shumica e këshillave për ta menaxhuar përfshijnë frymëmarrjen e thellë, ecjet apo meditimin, por a nuk duken shpesh monotone? Nëse jeni duke kërkuar një...
Një ndryshim i madh është duke u zhvilluar pasi Plutoni hyn në Ujor pas 16 vitesh në Bricjap. Plutoni, planeti i transformimit dhe rebelimit, njihet për trazirat që sjell dhe shenjat e mëposhtme tashmë kanë filluar t’i ndjejnë ato...
Hëna në shenjën e Gaforres është gati të sjellë me vete gjallëri dhe entuziazëm. Në dashuri, mirëkuptimi do jetë kryefjala dhe do arrijë nivele të reja, duke krijuar një lidhje të fortë dhe autentike. Kush...
Që nga zbulimi i tij me teleskop në vitin 1930, Plutoni ka fituar vendin e tij në njohuritë astrologjike si forca e fuqisë, alkimisë, misterit dhe kontrollit. Planeti i akullt dhe i largët u bë i njohur gjatë një kohe të trazirave globale, pak...
Me siguri se keni dëgjuar për shpenzimin e tepërt të kohës në internet, në telefon të mençur, në laptopin tuaj apo në kompjuterin e punës. Por, nëse keni provuar të shkoni te doktori apo keni dalë për të...
Imagjinoje këtë situatë: je në radhë në supermarket. Personi përpara teje po humb kohë me kupona, ndërsa bateria e telefonit tënd sapo ka mbaruar. Çfarë bën tani? Sipas një studimi që tregon më së...
Kilogramët e tepërt janë një problem serioz për shumë njerëz në ditët e sotme. Por humbja e peshës nuk është kurrë një punë e lehtë. Zakonisht duhen dieta të rrepta dhe orë të gjata në...
Kur ka qenë hera e fundit që nuk i keni treguar diçka partnerit? Shumica prej nesh mbajmë sekrete në lidhje dashurie Sipas hulumtimeve, 60% e njerëzve kanë mbajtur ndonjë sekret nga partneri në një fazë të lidhjes së tyre, dhe...
Parimet e komunikimit janë të rëndësishme në Budizëm, pasi harmonia në një mjedis të caktuar shoqëror varet kryesisht nga përdorimi i mirë i fjalëve dhe heshtjeve. Secili prej këtyre parimeve i referohet komunikimit me veten dhe...
Flokët e bardha apo gri nuk tregojnë medoemos plakjen. Flokët fillojnë të zbardhen kur rrënjët nuk prodhojnë më melaninë, pigmentin që i jep ngjyrë flokëve. Thinjat fillojnë të shfaqen zakonisht në moshën...
“Njerëz normal” është një kujtesë se sa e vështirë është të pranosh humbjet që shoqërojnë evolucionin, tranzicionet dhe vështirësinë e përshtatjes me rrethanat e reja. Seriali Normal People u bë...
Mos refuzoni kurrë të njihni persona të rinj, mbasi që mes tyre mund të jetë ‘diamanti’ që kërkoni, por seleksiononi vazhdimisht miqësitë e reja. Të takosh njeriun e duhur shpesh është njësoj sikur të...
Një mjedis i qetë në shtëpi është thelbësor për zhvillimin emocional të fëmijëve dhe shëndetin mendor afatgjatë. Kur fëmijët rriten në një shtëpi të qetë dhe të qëndrueshme, ata ndihen...
Meshkujt e kanë më të vështirë të shprehin emocionet me fjalë. Të qenit të ndjeshëm dhe të hapur është e vështirë për ta, por jo e pamundur! 11 gjëra që meshkujt bëjnë kur ju dashurojnë me...
Një martesë e lumtur nuk është një qëllim, por një rrugëtim që kërkon përpjekje të vazhdueshme, kujdes dhe vëmendje. Çelësi nuk janë gjestet e mëdha në përvjetorë apo ditëlindje, por...
Në marrëdhëniet e dashurisë, besnikëria është një nga themelet më të rëndësishme që ruan afërsinë dhe besimin. Njerëzit që janë vërtet të përkushtuar ndaj partnerëve të tyre...
Higjiena intime është një temë që ngre shumë pikëpyetje te femrat dhe një nga më të zakonshmet është se cilat produkte duhet të përdoren për të ruajtur shëndetin e zonës vagjinale A janë të...
Pas veshjes së shpeshtë, pulovrat shpesh bëhen të ashpra në lëkurë dhe mund të tkurren ndjeshëm. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se është koha për t’i hedhur ato. Ka disa truke të thjeshta që mund...
Meshkujt i duan sytë, sepse siç thuhet – sytë janë pasqyrë e shpirtit. Dhe kur zhvisheni, ai do t’ju shikojë se si ju e shikoni. Mendoni që ai vëren celulitin tuaj? Mendoni edhe një herë! 1. Sytë dhe fytyra Meshkujt i...
Sfida apo iniciativa për të gjetur një partner pas të 50-ave është bërë gjithnjë e më e zakonshme, një trend që duket se do të vazhdojë edhe në vitet e ardhshme. Jetëgjatësia po rritet gjithnjë e më...
Shumë lexues ndoshta e kanë ndjerë në ndonjë rast se besnikëria ose afërsia midis anëtarëve të caktuar të familjes e pengoi dikë të arrinte përmbushjen. Nga psikologjia, këto kode kanë një emër: kontrata ose...
Pas Halloween-it, shumë njerëz vendosin të fillojnë dekorimin e shtëpive të tyre për festat e Vitit të Ri. Ama, ka një problem. Nuk është Viti i Ri! Kemi ende Festat e Nëntorit përpara. E imagjinoni se çfarë dëmi...
Në një botë të mbushur me stres dhe pasiguri, është më e rëndësishme se kurrë të gjesh momente gëzimi dhe relaksi. Një burim i papritur lumturie vjen në formën e magjisë së flluskave, një formë arti...
Dashi Parashikohet një ditë e komplikuar për të lindurit e kësaj shenje. Duhet bërë kujdes, pasi mund të shmangen disa debate të kota. As puna dhe as dashuria nuk do ju kënaqin gjatë kësaj dite. Do të jeni gjatë gjithë...
Nëse jeni një nga ata njerëz që mezi presin që të fillojë numërimi mbrapsht për Krishtlindje, atëherë patjetër që keni hasur në disa “Grinches” në grupin tuaj që nuk i kuptojnë të gjitha zhurmat...
Këtë histori e ka rrëfyer një baba i dy fëmijëve me profesion biznesmen. Ai ka rënë pre e një shantazhi të punonjëses së tij. Lexojeni rrëfimin e plotë: E dashur psikologe: Kolegia ime po më shantazhon për...
Të kesh një koeficient të lartë inteligjence (IQ) nuk do të thotë që je inteligjent. Nuk është e nevojshme të shikoni larg për të zbuluar akte të pabesueshme marrëzie të kryera nga njerëz inteligjentë, madje edhe...
Hëna është në shenjën tuaj dhe do ju dhurojë shpirtin pozitiv, që është baza e lumturisë. Do keni tendencën për të menduar vetëm mirë dhe kjo do bëjë që t’ju realizohen të gjitha dëshirat. Mund...
Ne jetojmë në një kulturë të fiksuar pas personave të famshëm, kështu që natyrshëm shumë prej nesh kënaqen kur lexojnë rreth tabelave të astrologjisë të njerëzve të famshëm për të mbledhur...
Ajo që ndodh ka rëndësi, por këndvështrimi ynë për jetën ka rëndësi edhe më shumë. Po flasim për atë përzierje që përmban pritshmëri, dëshira apo ëndrra dhe formëson një pjesë të...
Përpara se të përfshiheni kokë e këmbë në një lidhje të re, kini parasysh që yjet mund të kenë planifikuar një fund të shëmtuar për ju dhe “fiksimin” tuaj të radhës. Nëse besoni te shenjat e...
DASHI Kjo javë do të jetë si një furtunë, i dashur Dash. Të hënën dhe të martën do të ndiheni të pamposhtur, gati për të pushtuar botën. Falë Marsit të favorshëm, energjia juaj do të jetë në...
Padurimi na bën të jetojmë me nxitim, shijon zhgënjimin dhe shpesh shoqërohet me zemërim dhe pakënaqësi. Të jetosh me njerëz të padurueshëm nuk është e lehtë, por ka strategji për të menaxhuar këtë...
Më pëlqejnë njerëzit që lënë gjurmë dhe nuk kanë nevojë të lëndojnë të tjerët. Njerëz që kanë fituar një vend të veçantë në zemrën time. Njerëz që më mësuan...
Dashi Nëse jeni ne një lidhje duhet me patjetër te vendosi pak rregull sepse po vazhduat ashtu si e keni nisur nuk keni për te shkuar gjate. Beqaret nuk do jene shume me fat dhe serish nuk kane për ta gjetur personin qe po kërkojnë. Tregohuni pak me te...
Një burrë po mendon ta lë gruan e tij, ende pa e shijuar muajin e mjaltit. Kjo për shkak të tradhtisë që ajo ia bëri një ditë pas dasmës së tyre. Rrëfimi i plotë: Iu desh gruas sime të re vetëm...
Në një botë gjithnjë e më të digjitalizuar, shumica prej nesh kalojnë orë të tëra përpara ekraneve të telefonave, kompjuterëve dhe pajisjeve të tjera. Por, sa është shumë? Mjekët dhe ekspertët e...
Fundjavë në shtëpi? Do të thotë që është momenti t’i kushtoni pak rëndësi dhe kohë vetes suaj. Nëse nuk keni rregulluar asgjë për të dalë, mos u shqetësoni, sepse ne kemi planin perfekt: relaksim dhe...
Natën, kur mburoja racionale bie, mendja mbushet me imazhe simbolike që synojnë t’u përgjigjen kërkesave më të thella: ja cila është arsyeja Në jetën tonë të sotme, hapësira e “akorduar” për botën e...
Sjellja cinike nuk është karakteristikë e një personi inteligjent. Në realitet, pas këtij profili fshihet armiqësia, mosbesimi dhe ai qëndrim i dikujt që nuk heziton të lëndojë të tjerët përmes kritikave dhe komunikimit...
Metoda e “gurit gri” është një strategji e thjeshtë për t’u mbrojtur nga sjelljet abuzive ose toksike të personave që mund të jenë pjesë e jetës suaj. Qëllimi i saj është t’i tregoni atyre një...
Fëmija im ka frikë nga fëmijët e tjerë: çfarë mund të bëj? Jeni në këtë situatë dhe nuk dini si të veproni? Në këto raste, gjëja e parë që duhet bërë është të përpiqeni...
Zakoni i përdorimit të celularit në tualet mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin, pasi qëndrimi i zgjatur mund të ndikojë në qarkullimin e gjakut dhe muskujt e legenit. Celularët tanë pothuajse janë bërë...
E ke gjetur veten ndonjëherë duke menduar: "Pse duhet të paguaj faturat? Pse duhet të ngrihem nga krevati sot dhe të marr përsipër kaq shumë përgjegjësi?" Epo, nëse përgjigja është "po," atëherë...
Gratë Sigma janë të forta, të pavarura, të sigurta në vetvete, simpatike dhe duan të kalojnë kohë me veten. Ndryshe nga femrat alfa, ato jo gjithmonë e ndiejnë nevojën për të qenë rreth njerëzve ose për të...
A ke menduar ndonjëherë nëse data jote e lindjes ka një kuptim më të thellë? Disa besojnë se data në të cilën lind, mbart kuptim për mësimet që njeriu destinohet të marrë në jetë. Qoftë për...
Shumë nëna të reja besojnë se pas lindjes për aq kohë sa mungojnë menstruacionet, ato nuk mbesin shtatzënë. Ovulacioni dhe menstruacionet kthehen kur hormonet e trupit tuaj rregullohen pas lindjes. Është e vështire të thuhet se kur...
Njerëzit reagojnë në mënyra të ndryshme ndaj tradhtisë. Disa mund të bëhen sikur nuk ka ndodhur asgjë, ndërsa të tjerët partnerit të tyre të pabesë nuk i japin kurrfarë shansi Pavarësisht nëse bëhet...
Mes afateve të punës, jetës shoqërore, planifikimit të pushimeve dhe ruajtjes së një rutine të mirë fizike, të qëndrosh i organizuar mund të jetë sfidë e vërtetë Ndërsa të gjithë duam të...
Nëse stërvitjen e praktikon tri herë në javë, rezultatet do të jenë të arritshme për më pak se një muaj Ekzistojnë variante të ndryshme të stërvitjeve për formësimin e vitheve, mirëpo kjo stërvitje me...
Dhënia e testit të vozitjes është momenti final dhe kryesor para marrjes së lejes së vozitjes. Ka të tillë që munden nga emocionet në ditën e testit, por Apex Driving School ka ardhur me pesë këshilla që duhen...
