Për shumë njerëz, shëtitja në mëngjes mund të jetë një mënyrë për të rritur...
Pas shumë studimeve në mbarë botën, u zbulua se ecja ka një sërë përparësish - nga mbajtja në...
Me motin e verës dhe diellin që shkëlqen, të dalësh jashtë për pak ajër të pastër është...
Ecja unë zgjatej hija unë mbështetesha në tri këmbët e mia (dy të leme, një të...
Këtë fjalë rasti dua ta filloj me një citat të shkëputur nga parathënia e librit, ku autori z. Adem Lushaj,...
Ramush Haradinaj, kryetar i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës (AAK), përvjetorin e 23 të çlirimit të...
Një automjet ka shpërthyer gjatë ecjes në aksin Sauk-Teg. Nga shpërthimi ka mbetur I lënduar drejtuesi i...
Vrapimi apo ecja: Cila është mënyra më efektive për të humbur peshë. Përgjigjja për këtë...
Nëse ju pëlqen të ecni, atëherë bëjeni atë me një ritëm më të shpejtë. Sipas një...
Vrapi është një nga aktivitetet më të preferuara dhe më të ushtruara fizike në botë. Ky aktivitet ka...
Ushtrimi i rregullt mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të depresionit dhe diabetit që lidhen me COVID-19,...
Përqendrohuni të qëndroni aktivë dhe të ndryshoni lëvizjet tuaja të stërvitjes në vend që të...
Bjeshkataria është bërë sport i dashur për të gjitha kategoritë në Kosovë. Në...
Në ditën ndërkombëtare të shëndetit të dhëmbëve, është mbajtur ecja e gjashtë me...
Deri tani askush nuk e kishte vënë re detajin e veçantë në ecjen e Presidentit Vladimir Putin. Në një...
Shpejtësia e ecjes mund të parashikojë rrezikun e një personi nga sëmundjet e vrasësve, përfshirë...
Nëse keni vendosur të digjni më shumë kalori dhe të tonifikoni trupin tuaj në 2022-in, mos harroni ta bëni ecjen...
Sot, fatkeqësisht jemi duke jetuar në një epokë ku njerëzit vazhdimisht janë në përpjekje për të...
Një studim i veçantë i kryer nga Caleb Backe, një ekspert i shëndetit dhe mirëqenies, tregoi mënyrën e...
Ecja mund të duket si një lëvizje normale, por mund të jetë shumë më e vlefshme dhe e shëndetshme nga sa e...
Dihet që ecja zgjat jetën, por në rastin e njerëzve që janë më shumë se 80 vjeç, ky avantazh...
Ekspertët po këshillojnë rregullisht që të mos harrojmë domethënien e aktivitetit fizik. Ecja është...
Ngrënia e tepërt në kohën e Krishtlindjes është pothuajse një traditë. Shoqata Britanike e Dietës...
Një studim i Universitetit Plymouth tregoi se verifikimi i ecjes, i integruar në telefonat inteligjentë, mund të jetë...
Nëse nuk flini mirë ose nuk flini mjaftueshëm, me gjasë nuk e keni njohur të gjithë ndikimin në trup. Nëse...
Pas një vikendi pushim me 4 dhjetor 'Hikingnjer'i organizon ecjen për në Rugovën përrallore me borë,...
Një ecje solidarizimi do të bëhet sot për aktoren dhe deputeten Adriana Matoshi e cila gjatë ditës së djeshme...
Mobile / 15 dhjetor 2021
