Për nder të aktores së mirënjohur shqiptare, Adriana Matoshit, e cila tregoi se po përballet sërish me tumor në...
Policia në raportin 24 orësh ka dhënë detaje në lidhje me vdekjen e një personi në Prevallë. Në...
Sipas gjetjeve të një studimi të ri japonez, meshkujt që bëjnë hapa të vegjël kanë 40 për qind...
Ju keni vendosur të ecni vetëm për të qenë në formë. Për të hyrë në një rutinë...
Nëse ecën ose ulesh në natyrë për 10 – 50 minuta redukton zemërimin, frikën dhe stresin. Ekspozimi ndaj...
Pas një dite fenomenale në Majën e Lybetenit, këtë të diel, me 3 tetor, duke filluar në orën 07:00 të...
Shumë njerëz nuk e konsiderojnë ecjen si një ushtrim mjaft efektiv në krahasim me format e tjera të stërvitjes....
Përfitimet e stërvitjes për shëndetin tonë janë provuar prej kohësh. Kohët e fundit, ka pasur një prirje...
Ecja mund të ofrojë përfitime të shumta shëndetësore për njerëzit e të gjitha moshave. Gjithashtu mund...
Të gjithë e dimë se gjumi është tepër i rëndësishëm, që të bëjmë orët e...
Një automjet tip Benz me targa AA 002 IR ka marrë flakë pak mesditën e sotme. Ngjarja ka ndodhur në aksin e...
Nëse doni t’i bëni një nder trupit tuaj, filloni të ecni çdo ditë dhe akoma më mirë, të vraponi....
Sipas një studimi të ACSM (Kolegji Amerikan i Mjekësisë Sportive), një person aktiv përshkon mesatarisht në...
Osteoartriti është një nga format më të zakonshme të artritit te të rriturit dhe zakonisht te moshat e shtyra....
Eksperienca e të ecurit në male apo siç njihet me termin në gjuhën angleze “hiking”, është...
Shumë prej nesh dalin në shëtitje të paktën një herë në ditë. Por nëse keni tendencë...
Stili modern i jetesës ka bërë që shumicën e kohës ta shpenzojmë duke qëndruar ulur, e kjo pastaj po na shpie...
Rezultatet treguan se shkalla e vdekshmërisë në gratë që ecnin rreth 4,400 hapa në ditë u ul me 41%, krahasuar me...
Një nga këshillat më të rëndësishme që ofron çdo mjek apo ekspert i shëndetit është që...
Alpinizem / 30 shtator 2021
