Buka, makaronat, ëmbëlsira apo brumi janë ushqime që mund të preferoni t’i konsumoni shpesh gjatë ditës apo...
Vera ka shumë elementë pozitivë dhe të bukur, por temperaturat e padurueshme të larta dhe vështirësia për...
Nevojat për gjumë janë shumë të individualizuara, por rekomandimi i përgjithshëm – “pika e...
Ky problem i pakëndshëm ndodh më shpesh në muskulin e pulpës, por mund të ndodhë edhe në shtrakun e...
Paraliza e gjumit është një fenomen që ndodh në momentin kur ju zë gjumi ose kur sapo zgjoheni. Kur kjo gjë...
Nëse doni të dukeni më të rinj dhe të bukur, atëherë duhet të siguroheni që të bëni 7-9...
Pjesa tjetër e banesës mund të jetë e thjeshtë dhe e freskët, por ju me siguri dëshironi të pikturoni...
Mund të ketë shumë objekte në shtëpi që na shkaktojnë stres dhe përgjithësisht bllokojnë...
Kushdo mund ta bëjë rutinë 10 minutëshin para gjumit, për të bërë 5 gjëra të thjeshta, por treguese...
Shkalla e metabolizmit tonë është niveli me të cilin trupi djeg kalori, qoftë në qetësi apo në lëvizje....
Keni dhimbje koke, vështirësi në frymëmarrje, dhimbje fyti apo vështirësi në gëlltitje. Nëse u...
Studimi i fundit ka zbuluar se tek ata minj te të cilët për çdo javë kishte mungesë gjumi, tumoret e gjirit ishin...
A e gjeni ndonjëherë veten duke vështruar tavanin, duke menduar nëse do t’ju zërë gjumi? Apo ndoshta zgjoheni...
Njerëz të panumërt në botë vuajnë nga pagjumësia dhe kanë probleme me gjumin. Për shkak të ritmit...
Hulumtimet kanë treguar se një banjë e nxehtë rreth 90 minuta para gjumit mund t’ju ndihmojë të bini në...
Nëse akoma mendoni se ushtrimet para gjumit mund të ndikojnë për keq në gjumin tuaj, mendohu përsëri. Shkenca...
Aida Doci është një ndër këngëtaret që tërheqë vëmendje të madhe në mediat...
Së fundmi ka filluar të flitet shumë për një teknikë të re të pastrimit të fytyrës para shkuarjes...
Jo vetëm trupi por dhe lëkura ka nevojë gjithashtu për relaksim. Nëse nuk bëjmë një gjumë adekuat,...
Kur vjen puna për të shkuar në shtrat natën, me siguri keni menduar gjatë viteve se cilët janë jastëkët...
Këto të fundit më pas akumulohen dhe ulërasin në kokën tonë duke na lënë zgjuar për orë...
Mjekët kanë zbuluar se një numër i madh i njerëzve që kanë pasur COVID-19 kanë përjetuar...
A nuk është mirë kur përgjigja për një nga problemet e jetës përfshin një meze të lehtë...
Nëse akoma mendoni se ushtrimet fizike para gjumit nuk janë të këshillueshme, e keni gabim. Shkenca mbështet ushtrimet...
Një nga mënyrat më efikase dhe të thjeshta për të shfrytëzuar të mirat e mjaltit është konsumi i...
Jeta jonë e zakonshme shoqërohet me aktivitete, probleme dhe shqetësime të përditshme të përsëritura. Ne nuk...
DJATHI I FORTË Një porcion me djathë të fortë do të bëjë që të ndiheni të ngopur, e posedon...
Shëndetësia / 13 gusht 2021
