Sipas një studimi, njerëzit ndihen të përgjumur 5-7 ditë të javës, për shkak të mosfjetjes së...
Mendoni këtë skenë: Ju shtriheni për të fjetur, jeni të rraskapitur, kur në mes të natës gjumi ju del...
Ngjyrat e ndryshme kanë impakt të ndryshëm në trurin e njeriut. Thuhet se e kuqja sjell oreksin dhe njihet si ngjyra e...
Gjumi cilësor dhe kualitativ është parakusht për një ditë të mbarë. Mirëpo, gjithnjë e më...
Gjumi është thelbësor për shëndetin e mirë. Cilësia e dobët e gjumit, ose gjumi jo i mjaftueshëm, mund...
Tashmë është me të vërtetë e mundur të hysh në ëndrrat e një personi dhe të vendosësh...
Humbja e vetëm një ore gjumë gjatë ditës, fëmijëve deri në dhjetë vjeç u krijon...
Ideale do të ishte që dhoma juaj e gjumit të jetë sa më larg hyrjes kryesore të shtëpisë. Poziciononi...
Zgjohesh papritur dhe je plotësisht i ndërgjegjshëm dhe i zgjuar por nuk lëviz dot? Atëherë sapo ke përjetuar...
Ne kemi gjetur një provë të thjeshtë e cila mund të zbulojë shumë për atë që jeni. Është...
Luani Po, mbreti është lehtësisht një nga shenjat më të mira të zodiakut në shtrat. Luani është...
Është mëse normale të mendosh se një gjumë i gjatë duhet të të çlodhë, por në realitet,...
Thellë në labirintin e ADN-së suaj, një koleksion i vogël gjenesh ushtron një ndikim të fuqishëm nëse...
Shëndeti i sistemit tretës lidhet ngushtë me funksionin e shëndetshëm të trurit. Studimi i ri nga Universiteti i...
Zbuloni cili është pozicioni në të cilin duhet të flini që të lehtësoni dhimbjet e periodave, sepse të...
Ju zgjoheni në mes të natës, përpiqeni të lëvizni por trupi nuk ju përgjigjet. Mendoni se është një...
Rregullimi i shtratit menjëherë pas zgjimit mund t’ju bëjë të lumtur, veçanërisht kur ktheheni tek ai...
Nëse je një person që zgjohet në mes të natës sepse ke parë një makth, të sugjerojmë të...
E dashura e aktorit të njohur të humorit, Olsi Bylykut, ka treguar edhe një herë se çfarë marrëdhënie ka me...
Tokat shqiptare janë të bekuara me thesarin natyral të bimës madhështore të Çajit të Malit. Nuk...
Rrotullohesh për orë të tëra në shtrat duke mos gjetur pozicionin e duhur? Vazhdon të mendosh për ditën...
Me përmbajtje të lartë sheqeri, duke konsumuar akullore trupi do të furnizohet me energji, që organizmi nuk mund ta...
Pozicioni ynë i gjumit mund të ndikojë në gjithçka, nga frymëmarrja deri te sjellja jonë dhe madje edhe në...
Uji luan një rol thelbësor për shëndetin. Roli i tij shkon përtej shuarjes së etjes. Rreth 60 përqind e...
Çdo nënë përpiqet të sigurojë mirëqenien e fëmijës së saj me çdo kusht. Por të...
Gjumi, ushtrimet dhe kontrolli i stresit janë faktorë të rëndësishëm për një sistem të fortë...
Demi Rose duket joshëse në imazhin e postuar. Demi Rose njihet si një ndër emrat që sjell fotografi në të cilat...
Ushqime / 17 dhjetor 2020
