ora 06:06
Katër lloje frutash që duhet t’i hani shpesh nëse dëshironi të humbni peshë Ushqime / 6 korrik 2024

Katër lloje frutash që duhet t’i hani shpesh nëse dëshironi të humbni peshë

Zbulimi se cilat ushqime duhet të hani dhe cilat duhet të shmangni kur bëhet fjalë për humbjen e peshës...
Doza ditore e fibrës që ju duhet kundër sëmundjeve të zemrës Ushqime / 4 korrik 2024

Doza ditore e fibrës që ju duhet kundër sëmundjeve të zemrës

Për sa i përket frutave dhe perimeve, sugjerohet që të konsumohet deri në 4-5 lloje të ndryshme në ditë pasi...
Lëkura e thatë gjatë dimrit, ushqimet që ju mbrojnë nga i ftohti Life style / 2 korrik 2024

Lëkura e thatë gjatë dimrit, ushqimet që ju mbrojnë nga i ftohti

Kur temperaturat bien, lëkura është organi që preket menjëherë. Të gjithë kemi përjetuar tharjen e...
Shqipëria po kap Europën për nivelin e çmimeve, por jo të jetesës Shqipëria / 1 korrik 2024

Shqipëria po kap Europën për nivelin e çmimeve, por jo të jetesës

Shqipëria ka mbetur në vendnumëro për të arritur Europën për nivelin e të ardhurave, por është duke...
Ushqimet që duhet të konsumoni për dhëmbë të bardhë dhe të shëndetshëm Shëndetësia / 30 qershor 2024

Ushqimet që duhet të konsumoni për dhëmbë të bardhë dhe të shëndetshëm

Larja dhe pastrimi i dhëmbëve nuk është e vetmja mënyrë për t’i mbajtur dhëmbët e bardhë dhe...
Këshilla nga dietologët, ja si duhet të jetë menuja juaj në përditshmëri Ushqime / 30 qershor 2024

Këshilla nga dietologët, ja si duhet të jetë menuja juaj në përditshmëri

Trupi i shëndetshëm për shumë njerëz mund të prezantohet nga një formë e mirë fizike, apo siç...
Ushqimi dhe pijet më të mira për të balancuar lëngjet e humbura në ditët me zagushi Shëndetësia / 29 qershor 2024

Ushqimi dhe pijet më të mira për të balancuar lëngjet e humbura në ditët me zagushi

Aleati i parë i ditëve të nxehta të verës është gjithmonë uji, por ne mund të plotësojmë...
Ushqimet shumë të përpunuara rrisin rrezikun e vuajtjes nga pagjumësia kronike Ushqime / 27 qershor 2024

Ushqimet shumë të përpunuara rrisin rrezikun e vuajtjes nga pagjumësia kronike

Ushqimet e pasura me shtesa industriale akuzohen gjithnjë e më shumë se rrezikojnë shëndetin. Dhe në shumë...
UNICEF: Shqipëria ka 47% të fëmijëve në varfëri ushqimore, lë pas Taxhikistanin dhe Azinë Qendrore Shqipëria / 24 qershor 2024

UNICEF: Shqipëria ka 47% të fëmijëve në varfëri ushqimore, lë pas Taxhikistanin dhe Azinë Qendrore

Të dhënat e UNICIF për varfërinë ushqimore të fëmijëve në Shqipëri janë alarmante. Botimi i...
Gjërat që duhet dhe nuk duhet të bëni për t’u ndier më të dobët brenda një jave Ushqime / 22 qershor 2024

Gjërat që duhet dhe nuk duhet të bëni për t’u ndier më të dobët brenda një jave

Ndoshta shumica e njerëzve shqetësohen për formën e tyre fizike kur afron sezoni i verës, kur temperaturat e larta i...
7 strategji që të ndihmojnë të kursesh para teksa blen ushqime Ushqime / 21 qershor 2024

7 strategji që të ndihmojnë të kursesh para teksa blen ushqime

Le ta pranojmë që çmimet e ushqimeve janë “çmendur” prej kohësh dhe ndodh që të...
Hide për ata që vuajnë nga pagjumësia Shëndetësia / 20 qershor 2024

Hide për ata që vuajnë nga pagjumësia

Hide për ata që vuajnë nga pagjumësia. Përfitimet më interesante shëndetësore të hideve...
Eksportet i rikthehen rënies, u tkurrën me 12.4% në maj! U shitën më pak tekstile dhe produkte ushqimore Shqipëria / 18 qershor 2024

Eksportet i rikthehen rënies, u tkurrën me 12.4% në maj! U shitën më pak tekstile dhe produkte ushqimore

Shvlerësimi i fortë i valutave në muajin maj, duke prekur nivelet më të ulta historike, ka goditur direkt eksportet e...
Këto ushqime duhet t’i hani në mëngjes Ushqime / 18 qershor 2024

Këto ushqime duhet t’i hani në mëngjes

Mëngjesi thuhet të jetë vakti më i rëndësishëm i ditës por ajo që është më e...
Ushqimet që duhet të hani në mëngjes për uljen e tensionit të lartë Ushqime / 17 qershor 2024

Ushqimet që duhet të hani në mëngjes për uljen e tensionit të lartë

Ushqyerja e shëndetshme është një nga mënyrat më efikase për uljen e tensionit të lartë të...
Me këto ushqime do të mbani nën kontroll sheqerin tuaj në gjak Ushqime / 14 qershor 2024

Me këto ushqime do të mbani nën kontroll sheqerin tuaj në gjak

Ne nuk po e ekzagjerojmë kur themi se nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të jenë një çështje serioze...
Banania, ushqimi ideal për një gjumë plot kualitet Shëndetësia / 13 qershor 2024

Banania, ushqimi ideal për një gjumë plot kualitet

Për një gjumë të rehatshëm është e rëndësishme edhe në çfarë ore hani darkë dhe...
Një studim i ri tregon se dieta 'Keto' mund të jetë e dëmshme për shëndetin Dieta / 13 qershor 2024

Një studim i ri tregon se dieta 'Keto' mund të jetë e dëmshme për shëndetin

Dieta ketogjenike u bë e njohur në fillim të viteve 2000 me mantrën "yndyra nuk është armiku". Por një...
Tetë përbërësit ushqimorë që përmirësojnë kujtesën Ushqime / 10 qershor 2024

Tetë përbërësit ushqimorë që përmirësojnë kujtesën

Truri i njeriut është një organ kompleks që kërkon shumë përbërës ushqimor për një...
Ushqimet mrekullibërëse: Çintoksikoni organizmin Ushqime / 8 qershor 2024

Ushqimet mrekullibërëse: Çintoksikoni organizmin

Organizmi duhet të pushojë herë pas here duke ngrënë më pak, duke u përtypur mirë dhe duke...
5 ushqime anti-inflamatore që duhen t'i hani rregullisht Shëndetësia / 6 qershor 2024

5 ushqime anti-inflamatore që duhen t'i hani rregullisht

Çfarë ushqimesh anti-inflamatore duhet të shtoni në dietën tuaj për një shëndet më të...
OKB: Një milion njerëz në Gaza mund të përballen me nivelin më të lartë të urisë në korrik Azia / 5 qershor 2024

OKB: Një milion njerëz në Gaza mund të përballen me nivelin më të lartë të urisë në korrik

Nëse lufta vazhdon pandërprerë, më shumë se një milion palestinezë në Gaza mund të vuajnë nivelin...
Pesë proteina që ndihmojnë në forcimin e imunitetit dhe humbje peshe të shëndetshme Ushqime / 2 qershor 2024

Pesë proteina që ndihmojnë në forcimin e imunitetit dhe humbje peshe të shëndetshme

Teksa plakemi, mbajtja e një diete të duhur bëhet gjithnjë e më e rëndësishme, veçanërisht kur...
Katër ushqime që ju bëjnë të humbni peshë Ushqime / 2 qershor 2024

Katër ushqime që ju bëjnë të humbni peshë

Sheqerna të thjeshta, të tilla si sheqeri që konsumojmë në dietën tonë, nëse hahen në sasi të...
Super ushqimet që ndihmojnë në tonifikimin e barkut Ushqime / 1 qershor 2024

Super ushqimet që ndihmojnë në tonifikimin e barkut

Po kërkoni të tonifikoni barkun tuaj? Mos kërkoni më larg se kuzhina juaj! Përfshirja e ushqimeve të caktuara në...
Kardiologët pohojnë se ky ushqim është thelbësor për arteriet e shëndetshme Shëndetësia / 29 maj 2024

Kardiologët pohojnë se ky ushqim është thelbësor për arteriet e shëndetshme

Mjekësia moderne ka sjellë strategji të pabesueshme për të trajtuar arteriet e bllokuara dhe problemet që ato...
Nëse dëshironi presion më të mirë të gjakut, hani këto katër ushqime Shëndetësia / 27 maj 2024

Nëse dëshironi presion më të mirë të gjakut, hani këto katër ushqime

Mund të mos e ndjejmë presionin e gjakut që rrjedh nëpër arteriet tona, por ai presion mund të ketë një...
Këto ushqime duhet t’i hamë shpesh sepse forcojnë në mënyrë natyrale imunitetin Ushqime / 26 maj 2024

Këto ushqime duhet t’i hamë shpesh sepse forcojnë në mënyrë natyrale imunitetin

Ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar ndikon në shëndetin e përgjithshëm dhe disa ushqime mbështesin punën e imunitetit me...
12...34567...5859
Kthehu në ballinë
© Copyright 2008 - 2025 Bota Sot