Një grusht me bajame është ideal për të shuar oreksin mes vakteve. Njerëzit që dëshirojnë...
Regjimet e rrepta ushqimore janë të vështira për tu zbatuar në jetën e përditshme. E megjithatë, kur...
Vaj ulliri ekstra i virgjër, bukë integrale, fruta të freskëta dhe të thata në sasi të kufizuara dhe të...
Sistemi i frymëmarrjes duhet mbrojtur me fanatizëm për një jetë më të gjatë. Mbrojtja fillon duke u kujdesur...
Është normale dhe e pritshme që truri juaj të ndryshojë me kalimin e kohës, por ka shumë gjëra që mund...
Pa mushkëritë nuk ka jetë. Ato janë të nevojshme për pastrimin e oksigjenit nga toksinat dhe transportimin e tij...
Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren. Edhe pse ftohja është...
Studimet kanë treguar se njerëzit që konsumojnë ushqime të pasura me proteinë janë më të fortë,...
Për disa njerëz të ngrënit gjatë natës është një makth dhe për disa, kjo është një...
Këtë vit të ri shumë prej jush mund të kenë vendosur disa synime lidhur me shëndetin siç është...
Nëse dëshironi ta kaloni këtë dimër pa u kapur nga ftohja/gripi, duhet të keni një strategji: Lani duart shpesh,...
Ka shumë ushqime jo të shëndetshme të cilat bëjnë që fëmijët tuaj të përballen me probleme...
Nëse dëshironi që të keni një pleqëri të shëndetshme ju duhet t’i përdoni këto ushqimet...
Ditët e sotme është e vështirë në vendin tonë për te gjetur ushqime të shëndetshme dhe jo të...
Ka disa ushqime të cilat ne i cilësojmë si më me pak kripë. P.sh zgjedhim gjizën në vend të djathit si...
Nëse sytë janë pasqyra e shpirtit, atëherë lëkura është pasqyra e shëndetit tonë. Lëkura juaj...
Njerëzit që dëshirojnë të humbasin në peshë duhet të përqendrohen më shumë tek konsumi i...
Stina e dimrit është e mbushur me viroza dhe ftohje, të cilat prekin shumë fëmijët Fëmijët infektohen me grip...
Nëse jeni nga ata që vuajnë rregullisht nga bllokimi i hundëve dhe e keni shumë të vështirë të...
Ushqimet që nuk duhet të konsumoni së tepërmi: Kripa: Përbërësi kryesor i saj është natriumi, i cili...
Sipas shkencëtarëve, shkaqet më të zakonshme të pagjumësisë përfshijnë zakonet e këqija të...
Do të jetosh më gjatë? Ha më pak mish të kuq. Konsumi i këtij lloj mishi rrit rrezikun për të vdekur, në...
Inflamacioni është një reaksion mbrojtës i trupit,por kur ndodh në mënyrë kronike mund të lindin probleme...
Stërvitja është mjaft e rëndësishme për të pasur format e duhura, por nuk duhet të harroni që edhe...
Ka të dhëna se lëngu i turshisë është një kurë shumë e mirë shtëpiake kundër urt hit apo...
Njerëzit që vuajnë nga mungesa e vitaminës C, ndihen më të lodhur dhe rrezikohen më shumë nga depresioni....
FORMA E MIRË FIZIKE, POR EDHE SHKËLQIMI I LËKURËS DHE SHËNDETI I FLOKËVE, VIJNË NGA TRYEZA: 1 – Uji...
Shëndetësia / 8 janar 2022
