Kur nisni një dietë për humbje peshe, gjithnjë mendoni se duhet të privoni veten nga shumë gjëra në mënyrë që ajo të ketë efektin e duhur. Por janë disa zakone të këqija të përditshmërisë...
Në rrjete sociale çdo ditë dalin ide të reja për regjime ushqimore që premtojnë rënien nga pesha. Shumica e tyre janë tepër drastike dhe pengojnë organizmin të marrë ushqyesit që i nevojiten. Ka regjime të tjera që...
Si mund të ju ndihmojë dieta me vezë dhe portokall që të humbisni nga 10-15 kg për 15 ditë? Ja si duhet të ushqeheni çdo ditë të javës E hënë Mëngjesi: 1 portokall, 1 biskotë integrale, 1 kafe ose...
Përgjigja e kësaj pyetje shumë të kërkuar nuk është asnjëherë fikse. Kjo pasi varet nga shumë faktorë, që ndikojnë në peshën e trupit. Duke filluar që nga mosha, gjatësia, niveli i aktiviteteve fizike, dieta dhe...
Ndjekja e një diete të shëndetshme është e rëndësishme për të humbur peshë, por janë dhe disa këshilla e sugjerime që ju ndihmojnë në rrugën tuaj të dobësimit. Pini ujë shpesh Sidomos para vakteve,...
