Shëndeti i stomakut është i një rëndësie të veçantë në mirëmbajtjen e organizmit. Nëse sistemi tretës është i shëndetshëm, atëherë prej tij do të përfitojë imuniteti, zemra, truri e...
Kur vjen puna tek antioksidantët, domatet janë ndër ushqimet më të pasura dhe më me vlerë për mirëqenien e njeriut. Përveç antioksidantëve, domatet janë shumë të pasura me vitamina dhe minerale, ndaj duhet të...
Emocionet jetojnë në trupat tanë dhe trupat tanë natyrshëm përjetojnë efektet fizike të stresit të vazhdueshëm. Përzierja toksike e trazirave politike, padrejtësisë racore dhe pandemisë ka bërë që shumë prej...
Virusi COVID0-19 dëmton më së shumti mushkëritë duke i kthyer në ato të bardha. Por kush na dëmton më shumë mushkëritë, duhani apo COVID-19? Përgjigjen e kësaj është munduar ta japë një kirurge nga...
He Gu – Lugina e bashkimit – LI 4 Këtë pikë mund ta gjeni midis gishtit të madh të dorës dhe gishtit tregues. Me gishtin tregues dhe gishtin e madh shtypni fuqishëm zonën midis gishtit të madh dhe gishtit tregues të dorës...
Me shumicën e të rriturve në ditët e sotme që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut , është e rëndësishme të njihni disa zakone që mund të ndikojnë në këtë gjendje, duke e bërë...
Një provë e re klinike e botuar në Annals of Internal Medicine ka zbuluar se shafran i Indisë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve në gju të shkaktuara nga artrozat. Më konkretisht, studiuesit zbuluan...
Deri në 80% të sistemit tonë imunitar është e përqendruar në zorrë. Nëse trupi ynë është detoksifikues i duhur dhe bakteret e dobishme janë në ekuilibër në zorrën tonë, ne kemi...
Të gjithë kemi parasysh banjën e foshnjës si pjesë integrale të rutinës së tij të përditshme, sidomos natën. Sidoqoftë, a e dini se ekspertët nuk rekomandojnë larjen në baza ditore, veçanërisht për të...
Dhimbjet e mesit janë të mprehta, të forta dhe përhapen me shpejtësi edhe në fundshpinë. Nëse kurrizi është i kontraktuar, atëherë fjetja do të jetë një mision i pamundur. Dhimbje të tilla shfaqen tek të moshuarit...
11 zonat e fytyrës që zbulojnë për shëndetin më shumë se çdolloj analize Ndonjëherë fytyra jonë zbulon më shumë sesa mund të duam ne që ajo të thotë dhe ky mund të jetë në të...
Strijat janë një problem serioz për lëkurën, që vijnë së pari nga gjenet, por edhe nga ndryshimet e menjëhershme të lëkurës. Kur lëkura zgjerohet ose tkurret shpejt, në raste si shtimi në peshe brenda një kohe...
Mund të duket e padëmshme por do të lë pasoja afatgjata tek fëmija juaj. Është me të vërtetë një prej gjërave që të sjellë më së shumti gëzim të shikoni fëmijën tuaj teksa zvarritet, ha,...
Janë publikuar antibiotikët që nuk duhen rekomanduar nga mjekët ose duhen dhënë në mënyrë të kufizuar. Këtë u ka kërkuar Agjensia e Barnave të gjithë mjekëve tanë që në recetat e tyre të mos...
Të gjitha vitaminat janë thelbësore që trupi të kryejë një sasi të jashtëzakonshme të funksioneve të përditshme. Pas një shikimi të mirë, një sistemi efektiv riprodhues dhe një lëkure të shëndetshme...
SARS-CoV-2, virusi që shkakton Covid, përhapet kryesisht nga grimca më të mëdha të quajtura spërkla, por gjithashtu edhe nga grimca më të vogla të quajtura aerosole dhe nga prekja e sipërfaqeve të ndotura. Grimcat e aerosolit janë...
Të përzierat tuaja zgjasin një kohë të gjatë, janë shumë intensive dhe ju pengojnë jetën normale? Ndonjëherë të përzierat mund të jenë më serioze se ‘dukuria normale’ në fillim të...
Sot është dita botërore e të qeshurit. Sigurisht, se pyetni pse të qeshurit ka ditën e vet? Në fakt, të qeshurit është stimulues i fuqishëm që ndikon në shëndetin e përgjithshëm dhe për përmirësimin e...
Anemia është një problem shëndetësor që ka të bëjë me numrin tepër të ulët të rruazave të kuqe të gjakut ose sasinë e ulët të hemoglobinës. Kjo e fundit është një proteinë e pasur me...
Një nga këshillat më popullore dhe më të vërteta për një shëndet më të mirë është ngrënia e sa më shumë frutave dhe perimeve në ditë. Falë ngjyrave të mrekullueshme që ato i gjejmë...
Kur ke limonë në shtëpi, ideja më e mirë është të bësh limonatë. Merrni një enë qelqi dhe hidhni në të lëkurën e një limoni të plotë të larë mirë. Më pas, agrumet shtrydhini deri sa...
Këtu mund të gjeni mënyrën e trajtimit të bacave njëherë e përgjithmonë Dermatologët i quajnë “bacne”, një bashkim i “back” (shpinës) dhe akneve. Në mënyrë të ngjashme me aknet dhe...
Është ajo periudhë e vitit kur me siguri ndiheni më te rënduar e të fryrë se zakonisht. Pas pushimeve e pas festave të fundvitit, ku ushqimi i shijshëm e pijet e ëmbla nuk kanë munguar në asnjë ditë, çfarë ka...
T’i ruani faturat për arsye financiare dhe për të menaxhuar më mirë me shpenzimet është ide e mirë, por t’i prekni shpesh, t’i mbani në xhep ose në shtëpi, rrezikoni shëndetin tuaj. Zakonisht, shumica e njerëzve...
Kërkimet mbi jetëgjatësinë e trurit janë të pafundme. Korrespondenti kryesor mjekësor i CNN, Sanjay Gupta, ia ka kushtuar pjesën më të madhe të karrierës së tij të studimit, çdo gjëje që e mban trurin...
Është ajo periudhë e vitit kur me siguri ndiheni më te rënduar e të fryrë se zakonisht. Pas pushimeve e pas festave të fundvitit, ku ushqimi i shijshëm e pijet e ëmbla nuk kanë munguar në asnjë ditë, çfarë ka...
Nëse vuani nga dhimbjet e kokës, provoni këto tetë vajra esencialë përpara se të përdorni ilaçin e rradhës. Dhimbja e kokës shkaktohet nga tensioni i gjakut, hormonet, stresi e të tjerë. Dhimbja është më e...
Një studim i publikuar në New York Times, ka trajtuar situatën fizike të njerëzve pasi kalojnë Covid-19. Mjekët që kanë marrë pjesë në studim kanë vërejtur se shumë pacient që përpiqeshin t'i ktheheshin...
Sipas një studimi të bërë nga biologia Nina Kraus dhe ekipi i saj, është vërtetuar se personat që bëjnë sport kanë trurin dhe shqisën e dëgjimit më të zhvilluar, shkruan CNN. Në një...
Dimri është një nga periudhat kur nervi shiatik rikujtohet t’ju sjellë dhimbje. Kjo shkaktohet nga acarimi ose shtypja e këtij nervi. Zakonisht ndikon vetëm një pjesë e trupit, por ka tendencë të jetë dhimbje e ashpër. Dhimbja...
Vitamina C është jashtëzakonisht e rëndësishme për të mbajtur trupin shëndetshëm dhe që të funksionojë siç duhet. Ju duhet të merrni sasinë e duhur të saj çdo ditë, sepse, ndryshe nga vitaminat e tjera,...
Ju kap plogështia që pa nisur dita, apo ndodh e kundërta jeni me energjikë seç duhet, djersisni shumë dhe ndiheni në ankth? Mund të jetë faji i gjëndrës së tiroides. Tiroidja është një gjëndër në...
Lista e pijeve dhe ushqimeve që duhen shmangur në të mirë të sistemit tretës është e gjatë. Një sistem i shëndetshëm tretës nuk ka nevojë për pije të gazuara apo ushqime të shpejta e të...
Ju zgjoheni në mes të natës, përpiqeni të lëvizni por trupi nuk ju përgjigjet. Mendoni se është një ëndërr por jeni padyshim i vetëdijshëm. Përpiqeni të thërrisni për ndihmë, por nuk mund të nxirrni...
Kjo vitaminë ul nivelet e ankthit dhe pakëson gjasat e shfaqjes së depresionit. Njerëzit që vuajnë nga mungesa e vitaminës C, ndihen më të lodhur dhe rrezikohen më shumë nga depresioni. Studimet shpjegojnë se kjo vitaminë luan...
Larja e duarve me sapun apo me dizifektantë është gjëja më e shpeshtë që bëjmë këto kohë, si masë kryesore për t’u mbrojtur nga Covid 19. E teksa përpiqemi të luftojmë virusin, dëmtojmë...
Të gjitha kanë një arsye pas tyre, dhe mund të habiteni me disa. Doktorët kinezë e quajnë fytyrën pasqyrën e shëndetit, shkruan “BrightSide”. Kjo është sepse lëkura juaj reagon ndaj çdo ndryshimi në trup,...
Si të mos mjaftonin kompjuterët, tani syve u është shtuar edhe një armik tjetër, “smartphone”-t dhe ‘iPad’-t, që na detyrojnë të qëndrojnë shumë kohë përpara tyre. Në fakt, kur...
Një goditje me ultratinguj mund të jetë mënyra më e re për të ulur kolesterolin dhe tensionin e lartë të gjakut, duke ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Rreth 60% e njerëzve në Angli kanë kolesterol të lartë...
Hudhra mund të luftojë sëmundjen duke përfshirë edhe të ftohtin e zakonshëm. Efektet e hudhrës njihen për rritjen e sistemit imunitar. Një studim 12-javor zbuloi se një shtesë e përditshme e hudhres uli numrin e ftohjeve me 63%...
Përdorimet e uthullës së mollës si antibiotik datojnë që në vitin 400 Para Erës sonë. Uthullës i janë thurur lavde nga shumë ekspertë, madje edhe nga vetë Hipokrati i njohur si Ati i Mjekësisë. Në ditët...
Dafina është një nga erëzat më të përdorueshmë në kuzhinat botërore. Ajo është erëz e përhapur edhe në gatimet shqiptare dhe nuk ka shtëpi që nuk mban gjethe dafine. Përpos kuzhinës, kjo gjethe ka...
Bebet nuk kanë nevojë për ujë në të njëjtën mënyrë si të rriturit. Sipas një studimi të botuar nga NHS Greater Glasgow and Clyde, qumështi i gjirit është tepër i pasur me ujë me një përqendrim...
Mungesa e magnezit nuk është e lehtë për t’u diagnostikuar por nëse keni dy ose më shumë nga simptomat e mëposhtme në bazë kronike, atëherë dyshimet se duhet të testoheni për mungesë të magnezit sipas...
Lëngu i panxharit të kuq dhe hudhrave është një kurë e vjetër popullore, e përdorur ndër breza për të rigjeneruar gjithë organizmin dhe largimin e toksinave. Largimi i lëngjeve toksike apo helmuese nga organizmi është...
Disa produkte të caktuara janë vërtet të gabuara nëse ju intereson shëndeti i mëlçisë. AgroWeb.org ju sjell një renditje të cilën duhet ta mbani parasysh. Sheqeri Shumë sheqer nuk bën vetëm dëm tek...
Ndikimi i tretjes në rënien nga pesha është mjaft domethënës. Tretja është një proces në varësi të plotë të shëndetit fizik, metabolizmit, moshës dhe gjinisë. Çdo ushqim ka një periudhë...
Mënyra më e lehtë për të kuptuar nëse fëmija ka infeksion veshi është të vëzhgoni sjelljen e tij. Nëse ai duket i acaruar dhe qan më tepër se zakonisht atëherë me siguri ka nje problem. Nëse shfaqet temperatura...
Shoqata Evropiane e Kardiologjisë (ESC) së fundmi publikoi disa udhëzime të reja me ushtrimet më të mira për ata që vuajnë nga sëmundjet e zemrës. Kur bëhet fjalë për gjetjen e ushtrimeve më të mira për...
Si të mos mjaftonin kompjuterët, tani syve u është shtuar edhe një armik tjetër, “smartphone”-t dhe ‘iPad’-t, që na detyrojnë të qëndrojnë shumë kohë përpara tyre. Në fakt, kur përdorim...
Problemet shëndetsore që shkaktohen nga ushqimet prekin shumicën e njerëzve në botë dhe në Shqipëri. Gjithçka lidhet me rëndësinë e garancisë së sigurisë së ushqimit që ne konsumojmë. Konsumatorët...
S ezoni i ftohjeve ka filluar, e simptomat janë dhimbjet e fytit, të kokës, temperaturat e lartë. Nëse edhe ju jeni një prej tyre, ju sjellim tri këshilla, përmes të cilave gjendjen e ktheni në normalitet. FLINI MJAFTUESHËM Hulumtimet...
Ja disa këshilla për të lehtësuar ndjesinë e tmerrshme të rëndesës dhe dhimbjet e stomakut. Periudha e festave mund të konsiderohet si periudha më e bukur dhe njëherësh më e vështirë e vitit për ata që janë...
Mjekët dhe dietologët bien dakord që kërpudhat mund të ofrojnë një nxitje jetike kundër COVID-19. Ne kemi mësuar shumë për koronavirusin e ri, nga mënyra se si të sillemi te mënyra se si të mbrohemi. Por nuk duhet...
Qimet në hundë janë problemi i përditshëm i të gjithëve, si për femrat ashtu dhe për meshkujt Këshillohen shumë metoda për heqjen e qimeve në hundë, por ju duhet të tregoheni të kujdesshëm. Përveç...
Hudhra është përdorur prej shekujsh kundër shumë sëmundjeve. Ajo shërben si një antioksidant dhe një shtysë e rëndësishme për sistemin imunitar. Siç e dimë, hudhra prodhon një lëndë kimike...
Të gjithë e dinë se nuk janë shumë të shëndetshme nëse konsumohen në sasi, por çfarë i bënë ato saktësisht të rrezikshme. Pijet energjike kanë efekte anësore të mundshme nëse nuk konsumohen me kujdes...
Na ndodh rëndom të gjithëve. Kemi një ditë të gjatë përpara e pavarësisht kafesë së mëngjesit, sërish ndihemi të plogësht e me energji të shteruar. Në vend që të përdorni...
Në organizmin e gjithsecilit jetojnë me miliona baktere të cilat ndahen në dy grupe të mëdha. Ato të mirat dhe të këqijat, për të cilat me siguri keni dëgjuar të flitet shpesh. Këto baktere luajnë një rol...
Fiona Tuck, nutricioniste, shpjegoi se shenjat e thonjve mund t’iu tregojnë nëse trupi juaj “ka mungesë të disa lëndëve ushqyese”. Ekspertja, e cila është me bazë në Australi, i tha Daily Mail se njollat e bardha në thonj...
