Përfitimet shëndetësore të rigonit

Shëndetësia

Përfitimet shëndetësore të rigonit

Më: 18 mars 2025 Në ora: 00:09
Foto ilustrim

Rigoni, i njohur si origano është një emër kolektiv për një grup bimësh aromatike që i përkasin familjes së bimëve të nenexhikut ose Lamiaceae .

Kjo barishte është vendase në rajonin e Mesdheut dhe përdoret zakonisht në dietën mesdhetare.

Rigoni është i pasur me përbërje bimore dhe studimet sugjerojnë se konsumimi i tij mund të sjellë përfitime për shëndetin.

Rigoni është një burim i pasur i përbërjeve bimore që kanë efekte antioksiduese dhe anti-inflamatore.

Bari përmban komponime fenolike, duke përfshirë acidet fenolike, të tilla si acidet rosmarinike, klorogjenike dhe cinnamic, dhe flavonoids, të tilla si kuercetina, apigenin, luteolin dhe kaempferol.

Rigoni është shumë i ulët në kalori, por furnizon disa vitamina dhe minerale të rëndësishme, duke përfshirë vitaminën K , manganin dhe hekurin.

comment Për komente lëvizni më poshtë
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat