Vitamina D është një vitaminë shumë e rëndësishme që ka efekte të fuqishme në disa sisteme të trupit. Ndryshe nga vitaminat e tjera, vitamina D funksionon si hormon – dhe çdo qelizë e vetme në trupin tonë e ka...
Tensioni i lartë i gjakut mund të jetë shkatërrimtar për zemrën, trurin dhe veshkat. Ekspertët e Shëndetësisë thonë se tensioni i lartë i gjakut shkakton komplikacione të tjera të rënda në lëvizjen e...
Dhimbja e fytit është një nga simptomat më të zakonshme dhe të bezdisshme të ftohjes. Nëse nuk doni të merrni një ilaç menjëherë, mund të përdorni një zgjidhje natyrale dhe të heqni qafe djegien...
Drejtori i Qendrës për Vlerësimin dhe Kërkimin Biologjik në Administrates Ushqimore dhe Barnave të SHBA, Marks ka thënë se ka pasur shumë zhurmë në lidhje me faktin nëse mjafton vetëm një dozë e vaksinës Pfizer,...
Radikalët e lirë janë nënprodukte të metabolizmit. Ata mund të shkaktojnë stres oksidativ, gjë që shkakton plakjen e shpejtë. Kjo gjithashtu rrit rrezikun e kancerit dhe diabetit. Për të mos ndodhur kjo preferohet të konsumoni...
Kafeja, pirja e duhanit dhe alkooli janë armiqtë më të hidhur të dhëmbëve të bardhë. Krahas këtyre, ka edhe shumë ushqime që dobësojnë smaltin për shkak të aciditetit të tyre. Kur smalti dobësohet, dhëmbi...
Ushqimet që duhet të konsumojë dikush që është i sëmurë me covid-19 tashmë i dimë të gjithë pasi i kemi dëgjuar nga dietologë, mjek por dhe studime të ndryshme. Dietologia Arlinda Garuci ka folur rreth atyre ushqimeve...
Nëse ecni në mot me erë, vishni një maskë ose vazhdimisht shikoni ekranin, kjo, ndër të tjera, mund të irritojë sytë tuaj dhe t’ju bëjë t’i fërkoni, gjë që është e dëmshme për shëndetin...
Nuk është sekret që qentë kanë një aftësi të jashtëzakonshme nuhatëse. Ata janë përdorur më parë për të zbuluar drogat dhe armët nga forcat e policisë, por, misioni i tyre më i fundit është...
Doktori mund t’ju ketë thënë se vuani nga astma, por ja diçka që duhet ta keni në konsideratë: A jeni të sigurt se është astmë? Mund të ketë arsye shumë të mira se përse duhet të dyshoni në...
Më në fund, e kuptuam. Të gjithëve na pëlqen ushqimi djegës, por pasojat nga ai nuk janë edhe aq të këndshme, shkruan “TeenVogue”. Por kjo prapë se prapë ne vazhdojmë të hamë ushqime djegëse sepse shija ja...
Sytë janë të brishtë e të rrezikuar nga një sërë problemesh shëndetësore që shkaktojnë dhimbje e probleme me shikimin. Një prej problemeve në fjalë ka të bëjë me ndjesinë e presionit të...
Në shumë prej artikujve kushtuar agrumeve dhe të jetuarit shëndetshëm, ekspertët kanë nënvizuar rëndësinë e të pirit ujë me limon në mëngjes. Në këtë artikull do të mësoni për...
Stresi i vazhdueshëm ka një efekt të madh në shëndetin fizik dhe mendor. Po cili është efekti i tij tek truri? Studimet mjekësore të Universitetit të Harvard-it, të cilave u referohet AgroWeb.org e kanë një përgjigje që...
Luftimi i pakënaqësisë me të skuqurat, ose ngushëllimi i vetes nga melankolia duke ngrënë një biskotë me çokollatë pas tjetrës: uria nervoze na jep zakone të këqija, por për justifikimin tonë duhet thënë se...
Çdo nënë përpiqet të sigurojë mirëqenien e fëmijës së saj me çdo kusht. Por të kujdesesh për një foshnjë është një punë e vështirë. Edhe gjërat më normale të kësaj bote...
Dallimi kryesor midis një infeksioni maja dhe atij të traktit urinar konsiston në shkaktarët të ndryshëm dhe në mënyrën e trajtimit të tyre. Infeksionet e majave shkaktohen nga një kërpudhe e ashtuquajtur candida dhe shpesh trajtohen me...
Dy llojet më të zakonshme të çrregullimeve të të ngrënit, anoreksia dhe bulimia shfaqen më së shpeshti gjatë adoleshencës ose moshës së rritur. Kur këto sëmundje zgjasin në kohën e shtatzënisë...
Ndër simptomat më të zakonshme të shtatzënisë janë vonesat në ciklin menstrual, gjoks i butë dhe lodhja. Mirëpo, gratë që janë shtatzëna përjetojnë një mori simptomash përtej simptomave të...
Në latinisht, emri i luleakullit është ‘sempervivum’ dhe përkthehet ‘ jeto përgjithmonë,’ duke rrëfyer kështu vetitë e mrekullueshme të saj. Luleakulli përdoret shpesh në mjekësinë popullore për shkak...
Ndër regjimet ushqimore më të përfolura të momentit është ajo me bazë peshku, të cilën e mbështesin shumë njerëz të famshëm. Ndonëse nuk ka një përkufizim standard, dieta me bazë peshku ka ngjashmëri...
Stresi i vazhdueshëm ka një efekt të madh në shëndetin fizik dhe mendor. Po cili është efekti i tij tek truri? Studimet mjekësore të Universitetit të Harvard-it, e kanë një përgjigje që do ta lexoni më poshtë....
Një mik i ngushtë – le ta quajmë Xhon – na telefonoi së fundmi, duke na kërkuar këshilla. Ai u zgjua me dhimbje të forta muskulore dhe lodhje. Kuptohet që ishte i shqetësuar, se mund të ishte prekur nga Covid-19. Na pyeti nëse...
Shtatë në tetë amerikanë janë metabolikisht jo të shëndetshëm, gjë që përfshin sheqer jonormal në gjak, lipide ose inflamacion (dhe mund të çojë në shumë sëmundje serioze kronike). Edhe njerëzit që...
Mungesa e ushqyesve të duhur siç janë mineralet, vitaminat dhe acidet yndyrore mund të ngadalësojë rritjen e flokut dhe të shkaktojë rënien e tij. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për mënyrat se si...
Në ditët e sotme, niveli i stresit është shumë i lartë, gjë kjo që mund të ndikojë në mënyrë të drejtpërdrejtë në shëndetin, gjumin dhe humorin tuaj. Një regjim ushqimor i shëndetshëm,...
Një mik i ngushtë – le ta quajmë Xhon – na telefonoi së fundmi, duke na kërkuar këshilla. Ai u zgjua me dhimbje të forta muskulore dhe lodhje. Kuptohet që ishte i shqetësuar, se mund të ishte prekur nga Covid-19. Na pyeti nëse...
Një marrëdhënie seksuale e rregullt ndihmon ndjeshëm në reduktimin e rrudhave. Ky është rezultati një studimi të kryer nga “National Health Services” në Britani, i cili i ka provuar hipotezat e hedhura vazhdimisht se seksi i rregullt...
Një mik i ngushtë – le ta quajmë Xhon – na telefonoi së fundmi, duke na kërkuar këshilla. Ai u zgjua me dhimbje të forta muskulore dhe lodhje. Kuptohet që ishte i shqetësuar, se mund të ishte prekur nga Covid-19. Na pyeti nëse...
T’i sigurosh vetes shëndet të mirë dhe jetë të gjatë është shumë e thjeshtë. Problemi është që shumica e njerëzve nuk i kuptojnë gjërat e thjeshta. Për të jetuar jetë të gjatë pa...
A na ka bërë pandemia e Covid-19 – dhe recesioni ekonomik i shkaktuar prej saj – më shumë bujarë këtë vit? A ka ndryshuar mënyra se si i ndihmojmë të tjerët? Kjo gjë në SHBA kuptohet zakonisht në fund të vitit,...
Të rinjtë zakonisht flenë shumë vonë gjatë mbrëmjes dhe ngrohen herët në mëngjes për punë, shkruan “IconStyle”. Në shumicën e rasteve nuk e plotësojnë 8 orarshin e domosdoshëm për jetesë...
Nëse i hidhni një sy duarve, atëherë do kuptoni se sa shumë thonë për shëndetin tuaj. Duart janë një indikator i rëndësishëm i asaj që ndodh me organizmin që nuk duhet ti injoroni. Therje në duar dhe gishta Kjo...
Këshilla që nuk duhen neglizhuar Për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga infeksioni i me koronavirusin e ri këshillohet që të mbuloni gojën dhe hundën me bërrylin e përkulur apo letër higjienike kur kolliteni dhe teshtini,...
Shtimi i frikës dhe ankthit nga shpërthimi i koronavirusit edhe në vendin tonë ka bërë që gjatë ditëve të fundit të dëgjojmë teori të shumta rreth kujdesit se si mund të shmangim dhe parandalojmë infektimin me Covid-19,...
Është e mundshme që coronavirusin, së paku, siç konstatojnë ditëve të fundit ekspertët, e keni kaluar duke qëndruar në këmbë Ekspertët theksojnë që ekziston mundësia që disa persona janë shëruar...
Salma Hayek (aktore dhe producente meksikane-amerikane) beson se sekreti i lëkurës së saj të përsosur është që të mos e lajë kurrë atë në mëngjes. Aktorja 54-vjeçare thotë se pas një gjumi të mirë...
Darka, si vakti i fundit i ditës luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e punëve në organizëm jo vetëm gjatë natës. Përzgjedhja e ushqimeve të duhura është faktor jo vetëm i një gjumi...
Ndoshta keni menduar që frutat e thata ishin të këqija për ju sepse ato kanë shije pak si karamele – pra shumë të shijshme për të pasur përfitime të vërteta shëndetësore. Sidoqoftë, studimi i ri sugjeron që...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet, sëmundje...
Një studim i kryer së fundmi nga Qendra e Kërkimeve për Kancerin në Gjermani, arriti në përfundimin se muskujt luajnë një rol thelbësor tek imuniteti. Kur trupi preket nga sëmundjet e rënda shoqërohet më një humbje të...
Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese në të gjithë globin. Nga vitit 1980 deri në vitin 2014, numri i diabetikëve në botë u rrit nga 108 milion në 422 milionë njerëz. Kjo sëmundje...
Ka miliona njerëz që refuzojnë të lajnë duart. Pse nuk do ta përvetësojnë këtë zakon të thjeshtë higjienik dhe si mund t’i ndryshojmë mendimet e tyre? “Kam marrë zotim për 2019 që të them në...
Ekspertët kanë shpjeguar pse disa njerëz mund të hezitojnë të ndajnë rezultatin e tyre pozitiv të testit të koronavirusit edhe pse kjo mund të jetë e rrezikshme. Nëse keni rezultuar pozitiv për Covid-19, ka udhëzime që...
Ekzistojnë kaq shumë lloje të ilaçeve të kollës që janë në treg sot, por prapë shumica e tyre nuk bëjnë punë dhe gjithmonë jemi në dilemë cilin nga to të zgjedhim. Megjithatë, me ilaçe të...
Njerëzit mund ta konsiderojnë dhimbjen në gjoks si të parëndësishme, por ka tri shenja paralajmëruese që tregojnë se kjo dhimbje është serioze. Fondacioni Britanik i Zemrës vuri në dukje se ekzistojnë tre rrethana kur...
Pavarësisht nëse është e bezdisshme ose jo, është e lehtë të shohësh shumë njerëz të lodhur duke veshur një të tillë. Dhe tani që vaksinat COVID-19 po shpallin rezultate të shkëlqyera nga provat – dhe...
Gjakderdhja e hundës ndodh kur enët e gjakut në mukozën e hundës dëmtohen. Kjo është me të vërtetë e zakonshme te fëmijët e vegjël dhe normalisht asgjë serioze. Pse rrjedh gjak nga hunda? Hunda është e...
”Pavarësisht nëse janë sulme episodike apo dhimbje koke kronike, ka mjete shërimi natyrale që mund të ndihmojnë në parandalimin dhe lehtësimin e dhimbjeve”, shkruan faqja e internetit vanityfair.it. Estetistja Annamaria Previati shpjegon...
Mpirja e pjesëve të trupit shumë shpesh lidhet me simptoma të problemeve shëndetësore. Ekspertët e Shëndetësisë thonë se njohja e simptomave dhe sëmundjeve që i shkaktojnë ato është shumë e rëndësishme...
Ju mendoni se jeni ekspert në zgjedhjen e ëmbëlsirës e cila është e preferuara e çdo moshe, çokollatës. 1.Çokollata e bardhë nuk është vërtet çokollatë Çokollata e bardhë nuk ka pluhur...
Kur nuk keni kohë të mjaftueshme, ndërkaq ju hahet diçka e ëmbël, ky desert do t’i kënaqë të gjitha shqisat tuaja Përbërësit: – 2 vezë; – 200 g sheqer pluhur; – 80 g margarinë; – 80 g...
Askujt nuk i pëlqen të djersitë por në veçanti në ditët e nxehta të verës shumica përballemi me ketë problem. Por, a keni menduar ndonjëherë pse djersitim? Ose çfarë na tregon djersitja për...
Sipas të dhënave një nga proceset që lidhet drejtpërdrejt me cilësinë e shëndetit është pikërisht tretja. Tretja e mirë do të thotë të ndihesh i ngopur dhe i qetë, dhe jo vetëm sepse tretja prodhon disa substanca...
Duke qenë se shumica e njerëzve preken nga problemet e frymëmarrjes është e domosdoshme që të merren masa për mbrojtur organizmin dhe trupin përpara se ai të preket nga virozat. Nëse jeni të ndjeshëm ndaj virozave gjatë...
Mungesa e zinkut ka një lidhje të fortë me tensionin e lartë të gjakut. Ky është konkluzioni i një studimi të cilit i referohet AgroWeb.org sipas të cilit zinku tjetërson përpunimin e kripës nga ana e veshkave dhe rritjen e tensionit....
Ekspertët kanë zbuluar se mbajtja e rrushit të thatë në ujë është shumë e mirë për mëlçinë dhe të gjithë organizmin. Të gjithë ushqyesit e rrushit të thatë lëshohen në ujë dhe...
Përbërësit për kremin maskarpone 500gr maskarpone 3 të kuq të vezëve 100gr sheqer 50ml ujë Për tortën Biskota 250gr 250gr krem të lëngshëm 500gr djathë maskarpone 100ml kafe të ftohtë 6gr...
Misri është një nga drithërat më të njohur për shkak të vlerave ushqyese që mbart. Misri ka folate, thiamin, fosfor, vitaminë C, magnez (rreth 10% të vlerës së nevojshme të përditshme), hekur, vitamina B6 dhe B9. Ai...
Në luftën kundër rrudhave, gjithçka është e mirëpritur nëse është natyrale dhe jo agresive. Rekomandohet një maskë me një mollë jeshile, dy lugë qumësht dhe një lugë mjaltë. Qëroni një...
