Ekziston vetëm një pjesë e vogël e universit që mund ta njohim thellësisht dhe kjo pjesë është e jona. Sado kureshtare të duket, jo gjithmonë i kushtojmë vëmendjen e duhur. Ne të gjithë e përdorim dialogun e...
Rrika, në bazë të disa studimeve, për dhjetë herë është më e fuqishme se sa brokoli, e po aq herë mbron më shumë nga kanceri. Rrika është e pasur me substanca, e cila nxit punën e mëlçisë, duke pastruar...
Mos i shtyni më, kjo është mosha e duhur kur fëmijët duhet të lajnë dhëmbët. Furçë dhëmbësh, pastë, fluor… Ka një moshë për gjithçka. Sipas OBSH-së (Organizatës Botërore të...
Ulçera peptike është një erozion në mukozën e stomakut ose duodenit, pjesa e sipërme e zorrëve, direkt nën stomak. Ka shumë ilaçe shtëpiake për ulçerat. Shkaqet e ulçerës peptike: Ulçera shkaktohet...
Tash e një kohë të gjatë dihet se perimet e gjelbra ndikojnë mirë në shëndet, se në mënyrë të drejtpërdrejtë ndikojnë në nivelin e hemoglobinës në gjak dhe për këtë arsye ju sugjerohen personave...
Shkuarja në gjumë me ndjenjën e urisë është një mit në lidhje me dietën me të cilën mund të jeni përballë së paku një herë në jetën tuaj. Nutricistët nga Australia kanë zbuluar se a guxoni...
Lodhja mund të shkaktohet nga stili i jetesës, ndaj disa përshtatje të vogla mund të sjellin një ndryshim të madh. Ngriheni me zor nga shtrati? Ju mungon energjia gjatë gjithë ditës? Nuk jeni të vetmit, pasi një në pesë...
Nëse deri më tani kemi dëgjuar se frutat duhet t’i konsumojmë pas ushqimit, së fundmi studimet kanë treguar se kjo është një formë e gabuar. Sipas nutricionistëve koha më e mirë për të konsumuar fruta...
Çajrat e përgatitur në shtëpi mund të bëhen me lloje të ndryshme bimësh. Çajrat janë të shkëlqyera për përkujdesjen shëndetësore, Përveçse kanë një shije të mirë, çajrat...
Meshkujt e moshës së mesme të cilët nuk mund të bëjnë dhjetë pompa janë shumë më tepër në rrezik nga sulmi në zemër dhe sëmundjet e zemrës, thotë hulumtimi i ri. Personat të cilët mund të...
Një pjesë e mirë e djersës në ditë mund të prodhohet vetëm nga këmbët tona, pasi ato kanë rreth 250,000 gjëndra djerse! Dhe e kombinuar me bakteret që jetojnë mbi to, kjo krijon një erë mjaft të rëndë....
Të gjithë prej nesh kemi kaluar shumë ose disa netë pa gjumë, të shqetësuar për orët që kalojnë ngadalë, qetësinë vrastare dhe mendjen bredharake që nuk di të ndalojë. Pagjumësia është e keqe dhe...
Përdoruesit e celularëve po paralajmërohen që të t’i pastrojnë me kujdes ekranët nëse nuk duan që të marrin koronavirusin. Ekspertët sygjerojnë që ta pastroni ekranin e smartfonit me letra alkooli të paktën dy...
Sepsa trajtohet si një urgjencë mjekësore, kështu që njohja e rreziqeve dhe të qenit në gjendje të dalloni simptomat mund të shpëtojë një jetë. Çfarë e shkakton sepsën? Sepsa është reagimi ekstrem i...
Mikrovala mund të jetë mënyra më e lehtë dhe më e shpejtë për ngrohjen e ushqimeve pas një dite të gjatë në punë, por ekspertët paralajmërojnë se këto ushqime të gatuara në mikrovalë mund të...
Duke qenë se çdo ditë njerëzit janë në marrëdhënie pune, është e nevojshme të dimë si ta parandalojmë përhapjen e koronavirusit në vendet ku punojmë dhe mbi të gjitha të ruajmë qetësinë dhe...
Qëndrimi i gjatë në shtëpi, mungesa e aktivitetit fizik dhe reduktimi i marrëdhënieve sociale jep pasoja të dukshme në trupin dhe mendjen tonë. Mungesa e ecjes apo aktiviteteve të tjera fizike ndikon shumë në shëndetin tonë...
Në këto të vështira përhapjeje infeksionesh, këshilla më e shpeshtë që bëjë mjekët dhe specialistët është: Lani duart shpesh dhe mos prekni fytyrën. Por dashur padashur duart të shkojnë vetë në...
Dieta e ekuilibruar, ushtrimet dhe gjumi i rregullt janë gjëra të rëndësishme për të luftuar koronavirusin e ri (Covid-19), sipas nutricistes turke, Nevin Sanlıer. “Është shumë e rëndësishme të konsumoni sasi të...
Ajo që na këshillohet më qindra herë në ditë sot është të lajmë duart më sapun. Sipas mjekëve, virusi nuk i reziston dot këtyre dy elementëve dhe shkatërrohet menjëherë. Sapuni është kthyer...
Edhe gjatë stinës së pranverës organizmi ynë vazhdon betejën me kollën, rrufën dhe problemet e rrugëve të frymëmarrjes. Kolla nuk duhet anashkaluar asnjëherë sepse jo vetëm që prish stilin e jetës, por shkakton...
Të hash në tryezë me familjen është një zakon i vjetër, që mbi të gjitha të bën të ndihesh mirë dhe të jep ndjenjën e afrimitetit. Por në këtë kohë, ka disa gjëra më të...
Njerëzit që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut, duhet të tregojnë shumë kujdes gjatë pandemisë së koronvirusit të ri Covid-19. Këtë e kanë treguar shembujt e shumtë që vijnë nga Kina dhe Italia, dy prej vendeve...
Mbretëria e Bashkuar ka porositur 40 milionë doza të vaksinës shumë të lavdëruar të coronavirusit të Pfizer/BioNTech. Sipas mediave të huaja, në këtë vend rreth 800,000 doza pritet të mbërrijnë brenda ditëve...
Koronavirusi i ri ryesisht sulmon mushkëritë, por mjekët kanë raportuar gjithnjë e më shumë raste të një fushë beteje që ndodh brenda trupit: zemra. Më shumë se 1 në 5 pacientë zhvillojnë dëmtim të...
Forcimi i sistemit imunitar është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni këtë periudhë, ndërsa ende vijon pandemia e koronavirusit. Por janë disa zakone që mund t’i bëni, e që në...
OBSH (Organizata Botërore e Shëndetësisë) ka përsëritur udhëzimin se në muajin e parë të jetës, të gjithë të sapolindurit duhet të kontrollohen për shikimin dhe dëgjimin. Këto janë kontrolle, të...
Kockat e tua kanë nevojë për vitamina dhe minerale të caktuara në sasi të ndryshme për të qëndruar të shëndetshëm dhe të fortë. Majdanozi është i mbushur me vitaminë K – një lëndë ushqyese...
Asgjë nuk krahasohet me një pjatë supë të mirë. Zgjidhni perimet që ju pëlqejnë dhe bëni një ushqim shumë të shijshëm për vetën dhe familjen tuaj. Supat duhet të zënë një vend të...
Është e rëndësishme që para se ta konsumoni një kafe në mëngjes, të hani të paktën një fetë bukë dhe nëse nuk mund ta bëni këtë, atëherë të paktën zbuteni atë me...
Besoj se të gjithë keni dëgjuar që ushtrimet fizike duhet të jenë një aktivitet i panegociushëm sic është larja e dhëmbëve. Për t’u ushtruar, ka femra të cilat kanë mundësinë të zgjohen që në...
Ju duhen vetëm 15 minuta në mëngjes cdo ditë për të mbajtur trupin në formë dhe për ta nisur ditën me humor të mirë. Provoni këto ushtrime në kushtet e shtëpisë dhe me fare pak shpenzime. Pak fitness në...
Edhe pse jo të gjithë e respektojnë këtë rregull, sipas dietologëve mëngjesi është vakti që nuk duhet anashkaluar kurrë. Konsumimi sado i vogël i produkteve ushqimore në këtë orë të ditës ndihmon organizmin...
Birra është njëra ndër pijet më favorite alkoolike në të gjithë botën. E për fat të mirë të miliona njerëzve, birra duket se ka një numër të madh të përfitimeve shëndetësore, transmeton...
Hithra është një nga barishtet më të pasura me vlera në botë. Konsumi i saj rekomandohet për pastrimin e organizmit, kundër alergjive, për shëndetin e kockave dhe rikthimin e energjisë në organizëm. Sipas të dhënave...
Studiuesit në Universitetin e Nju Jorkut po studiojnë nëse qëllimet e këqija mund të parandalohen nëse zbulohen para se të ndodhë një sulm agresiv ose sjellje e dhunshme. Regjioni i trurit i njohur si pjesa ventrolaterale e hipotalamusit...
Sikundër të rriturit, edhe fëmijët përballen me stres të shkaktuar nga shpërthimi pandemik i Covid-19. Ekspertët Institutit të Shëndetit Publik theksojnë se fëmijët mund të reagojnë ndaj stresit në mënyra nga...
Efektet globale të pandemisë COVID-19 mund të pengojnë aftësitë seksuale te meshkujt duke shkaktuar mosfunksionim e ereksionit, i cili po përfshihet si një nga efektet anësore afatgjata pasi virusi shkakton probleme në...
Sipas American Heart Association, ju duhet të konsumoni jo më shumë se 2.300 mg kripë në ditë, çka është ekuivalente me 1 lugë çaji. Sugjerohet që të zgjidhni kripën himalajane për konsum dhe nëse vuani nga...
Në këto ditë pandemie nga koronavirusi, maskat janë tepër të rëndësishme për jetën e të gjithëve. Derisa të gjendet një ilac apo vaksinë për sëmundjen Covid-19, njerëzit do të duhet të...
Të konsumosh 1-2 lugë gjelle me vaj kokosi çdo ditë, është shumë dobiprurëse. Në fakt, të përfitimet për shëndetin janë të shumta. Dhe mbi të gjitha, ka pafund studime shkencore që e kanë...
Nëse jeni një nga ata që keni frikë se me çdo veprim që bëni mund të sillni në shtëpi koronavirusin, ekspertët këshillojnë të mos shqetësohemi, thjesht të lajmë duart rregullisht. Në vazhdim udhëzimet e...
Mirëmbajtja e masës muskulare pas moshës 40 vjeç kërkon punë dhe ushqimet e duhura, sidomos ato të pasura me energji. Formula e ndërtimit të një trupi në formë të mirë e të shëndetshëm, kërkon më...
Të gjithë janë të njohur me rreziqet që vijnë nga pirja e duhanit, e sërisht vazhdojnë të tymosin duke pretenduar se ajo cigare i qetëson. Nëse prej disa vitesh me rradhë jeni duhanpirës, dëmi që i keni bërë...
Përveçse mund të shkaktojë pagjumësi, ëndrra të çuditshme, dhimbje koke, ankth dhe depresion, stresi nga pandemia e COVID-19 gjithashtu mund të ndikojë në ciklin menstrual të grave dhe vajzave – duke sjellë vonesa ose edhe...
Gjethet e rrushit janë pjesë e pamohueshme e gatimeve më të shijshme mesdhetare. Ato janë tepër popullore në Shqipëri sidomos për dashamirësit e japrakut ose dollmasë. Por gjethet e rrushit kanë edhe përdorime të tjera...
Sa herë i keni larë duart sot? Një studim i kërkuesve në Britaninë e Madhe, sugjeron se kjo duhet të bëhet të paktën gjashtë herë në ditë. Studimi ka analizuar të dhëna nga viruset në vitet 2006-2009 që...
Gjetja e ilaçit ideal për të trajtuar COVID-19 ka qenë ndoshta ndjekjet shkencore më sfiduese të shekullit 21. Ndërsa koronavirusi vazhdon marshimin e tij të papërmbajtur, nevoja për një ilaç mrekulli-bërës po...
Për te patur mundesine qe te beni nje gjume sa me te mire dhe te shendetshem, shihni me radhe keto 10 keshilla te thjeshta qe, te gjitha se bashku, krijojne mundesine te ta japin nje kenaqesi te tille. 1 Dietë e përshtatshme Rregulli numur nje ne kete drejtim eshte...
Studimeve te shumta per koronavirusin e ri, qe shpesh here kundershtojne njeri-tjetrin, u shtohet edhe nje tjeter. Burrat me gishtërinj më të gjatë të unazës janë më pak të rrezikuar të vdesin nga Covid 19, thotë një studim i...
Dhimbja e dhëmbit përshkruhet si e paprecedentë e krejt ndryshe nga dhimbjet e tjera. Ky përfytyrim i dhimbjes vërehet kryesisht natën kur dhëmbi thumbon, godet dhe dhimbja nuk shteron. Natën, dhimbja e dhëmbit është ndjeshëm më...
Televizori është një mënyrë që shpesh përdoret nga familjet si një metodë për të argëtuar apo edhe qetësuar në disa raste fëmijën. Ndonjëherë koha që fëmija mund të lihet para televizorit...
Për një jetë të shëndetshme keni nevojë për ushqim të shëndetshëm, për këtë arsye duhet të shtoni në regjimin tuaj ushqimor pataten e ëmbël. Ajo është e pasur me beta-karoten, i cili është...
Edhe pse të gjithë dëshirojmë të kthehemi në normalitet, statistikat tregojnë që nuk jemi as afër lirimit të masave dhe kthimit në normalitet. Dhe ndërsa ekonomia është mjaft e rrezikuar, restorantet dhe baret u identifikuan...
Që në lashtësi farat e pjeprit janë përdorur si një nga kurat më të mira për shëndetin e veshkave dhe trajtimin e sëmundjeve të tyre. Vitamina E tek farat e pjeprit mbron veshkat nga radikalet e lira. Këto fara rekomandohen të...
Një raport i fundit nga qeveria amerikane ka hedhur dritë mbi një sëmundje misterioze që preku diplomatët e saj në Kubë rreth katër vjet më parë. Sipas raportit të botuar rishtas, diplomatët zhvilluan "një grup të...
Efektet globale të pandemisë COVID-19 mund të pengojnë aftësitë seksuale te meshkujt duke shkaktuar mosfunksionim e ereksionit, i cili po përfshihet si një nga efektet anësore afatgjata pasi virusi shkakton probleme në...
Një fjalë e urtë e viteve 1700 – 1800, thoshte: “Nëse nuk ndjeheni të lumtur, pretendoni të jeni. Edhe kur jeni të trishtuar dhe në depresion përpiquni të buzëqeshni, kjo gjë do t’iu bëjë të...
Adoleshentët dhe të rinjtë që pinë rregullisht cigare elektronike janë shumë më të predispozuar për t’u sëmurur më rëndë me COVID-19 sesa jo duhanpirësit në të njëjtën moshë. Për...
Mund të jetë kjo një nga të dielat kur nuk keni asnjë ide për drekën, ndoshta edhe sepse fëmijët kanë preferenca të ndryshme. Po me këtë recetë që po ju propozojmë, edhe fëmijët me naze do t'i...
