Ata që flenë vonë natën mund të jenë në rrezik më të madh për kushte të ndryshme, si diabeti i...
Ju do të merrni një fluturim në orën 5 të mëngjesit nesër. Shefi juaj, një zog i vërtetë i...
Jemi në kërkim të përgjigjeve duke analizuar “pro” ose “kundër”… Së bashku apo...
Në ëndrrat e përsëritura, protagonistët janë shpesh njerëzit që ne i njohim. Në fakt, ato mund të...
Të gjithëve na pëlqen të flemë. Është shumë e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit...
Humbja e peshës është rraskapitëse dhe ndonjëherë mund të jetë zhgënjyese. Por a e dini se një...
Ngjyra ka ndikim në çdo dhomë të shtëpisë, por veçanërisht në dhomën e gjumit. Janë disa...
Kur e keni të vështirë të flini përsëri, provoni një truk të thjeshtë. Je i lodhur dhe ke...
Edhe pse shpesh renditen anët e mira të gjumit pa rroba, mjekja Sophie Bostock, specialiste për çrregullimet e gjumit nga...
Orët e rregullta të gjumit janë hapi i parë drejt një jete sa më të shëndetshme. Nëse flini...
Keni dëgjuar kritika pafund që ju drejtohen atyre që flenë vonë dhe s’plotësojnë kurrë orët e...
Mund të këtë një mori arsyesh se përse nuk ju zë gjumi gjatë natës. Arsye të cilat fillojnë...
Pozicioni i gabuar gjatë gjumit ndikon jashtëzakonisht shumë tek trupi dhe mund të shkaktojë jo vetëm dhimbje por edhe...
Shumë prej nesh jetojnë me presion të lartë të gjakut – ku gjaku pompohet me shumë forcë kundër mureve...
Pozicioni i fjetjes është një nga përcaktuesit e rehatisë gjatë natës për shumë persona. Nëse do...
Kafeja është një pije pa të cilën shumë prej nesh nuk mund të bëjmë dot. Disa njerëz kanë...
Kushdo ka dëshirë të largohet në fundjavë për pak pushim. Por jo shumë njerëz e mbështetin idenë e...
Janë ushqimet plot me vitamina B dhe hekur që ju ndihmojnë të rregulloni gjendjen e organizmit tuaj shpejt dhe në...
Kur bëhet fjalë për të veshur çorape në shtrat, gjithçka varet nga preferencat personale. Disa nuk mund...
Sipas ekspertëve të konjitivitetit, gjuhës së trupit dhe psikologëve, pozicioni në të cilin çiftet...
Gërhitjet, ‘luftërat’ për të marrë çarçafin etj., janë vetëm disa gjëra të...
Sipas një eksperteje të kujdesit të flokëve, kujdesi për flokët para gjumit është po aq i...
Me siguri të gjithë i njohin qepët dhe sa mund të shijojnë një vakt kur në pjatë ka dhe...
Të gjithëve na ka ndodhur që pas vaktit të drekës të na flihet gjumë. Dëshira thuajse e parezistueshme...
Fjetja vetëm një natë me dritë të zbehtë, siç është një televizor me zë të ndalur, ka...
E vërteta është se ekziston një ndjenjë kaq joshëse dhe njëkohësisht aq romantike në të fjetur...
Limoni mund të zëvendësojë vërtet një nga kozmetikët që keni në tualetin tuaj dhe më konkretisht...
Nëse jeni duke luftuar për të pasur një gjumë të mirë të natës dhe përfundoni duke lëvizur...
Life style / 26 qershor 2022
