Disa nuk mund të flenë nëse nuk kanë çorape të ngrohta në këmbë, dhe të tjerë nuk e...
1. Uleni temeperaturën e dhomës ose bëni një dush të ngrohtë Nëse dhoma ku ju fleni ka temperaturë të...
Ka mjaft këshilla për të ndihmuar në frenimin e shenjave të plakjes por ka një tjetër, për të cilën...
Jeni kthyer në shtëpi pas një dite të gjatë, keni bërë një banjë dhe gjithçka që...
Gjumi i zgjatur gjatë fundjavës mund të prishë modelin e përgjithshëm të gjumit dhe të çojë...
Gjumi gjatë gjatë ditës mund të bëjë që të përjetoni sëmundje të zemrës ose të...
Kim Kardashian, Anna Wintour dhe Oprah Winfrey kanë një gjë të përbashkët: të gjitha shkojnë të...
Cilësia dhe sasia e gjumit ndikon drejtpërdrejt në trupin tonë. Nga funksionimi ynë i përditshëm, disponimi,...
Një pjesë e mirë e jona nuk janë të kujdesshëm për pijet e darkës, në mënyrë që të...
Hulumtimet e reja tregojnë se nëse flini shumë, mund të keni probleme serioze në zemër. Një studim i botuar...
Të gjithë jemi të vetëdijshëm për dëmin që ia shkaktojmë vetes duke mos bërë mjaftueshëm...
Një ndër rregullat që keni dëgjuar më së shpeshti në fëmijëri është të mos shtriheni...
Frutat e thata janë një alternativë e shkëlqyer për ëmbëlsirat. Është po aq i ëmbël, dhe...
Lëkura rreth syve është më e hollë dhe më e ndjeshme, gjë që e bën atë më të prirur ndaj...
Si të qëndrojmë ngrohtë këto ditë të acarta pa rënduar në buxhetin tonë, i cili për shumë...
Ne harxhojmë vetëm një të tretën e jetës sonë duke fjetur, por arti i gjumit mund ta përcaktojë...
Ajo çfarë bëni para gjumit, flet shumë për karakterin tuaj. Këmbëngulja për të fjetur...
Gjumi i natës konsiderohet si i “shenjtë” si nga shkenca dhe pa dyshim nga shumica e njerëzve. Pagjumësia mund...
Gjumi me jastëk mund të mos jetë mënyra më e mirë për të pushuar, pasi mund të ndikojë në...
Kohët e fundit gjithnjë e më shumë njerëz po përdorin zgjidhjen e batanijes elektrike. Gjumë...
2 në 10 njerëz në Amerikë vuajnë nga çrregullimet e gjumit dhe 60 milion të tjerë kanë pagjumësi....
Pjesa e poshtme e këmbëve tuaja është një pikë e fuqishme dhe e drejtpërdrejtë e aksesit në organet e...
Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të...
Studimet tregojnë që nëse flini të uritur mund të shtoni peshë. Të qëndroni të uritur ka efekte...
Kosova momentalisht është duke u përballur me reduktime të rrymës. Qytetarët e Kosovës janë...
Shumë prej nesh ëndërrojnë për një gjumë të mirë gjatë natës dhe një mëngjes të...
Sado përpiqemi momentet stresuese janë të pashmangshme. Fatkeqësisht, një pjesë e mirë provojnë ta...
Pasi të lani dhëmbët, të vishni pizhamat dhe të niseni për në shtrat, mos harroni të bëni dhe një...
Shëndetësia / 12 shkurt 2022
