Darka është vakti më delikat i ditës pasi është hapi i fundit kur trupi përgatitet për...
Ja çfarë duhet të bësh para se të flesh çdo natë në verë. Janë me dhjetëra...
Janë me dhjetëra këshillat që jepen në rastet e netëve të nxehta (spërkatja e pizhameve, e...
Ka shumë spekulime rreth kësaj teme: A duhet apo nuk duhet të mbash reçipeta gjatë gjumit? Disa gra e kanë zgjidhjen...
“Pak lodhje pasi të keni ngrënë një vakt të plotë është zakonisht normale dhe nuk është...
Çaji i maruleve është saktësisht si tingëllon: disa gjethe marule të zhytura në ujë të valë. Mund...
Në një botë kaq të shpejtë, ideja për të bërë gjumë të mirë duket utopike. Por gjumi...
Te flini me flokët e lagur është vërtet një veprim i keq apo është vetëm një mit bukurie? Pas...
Pas një dite të gjatë pune, e meritoni një shpërblim (një dush të ngrohtë) apo jo? Mirëpo,...
Një studim i ri sugjeron se muzika para gjumit, për të cilën ju supozoni se ju ndihmon të flini më mirë, në...
Jeni nga ata njerëz që flini pak pak orë? Nëse është kështu, atëherë duhet të keni parasysh se...
Nëse sapo keni hyrë në një lidhje, ose keni vite bashkë, me siguri ju ka shkuar mendja tek pyetja: "Sa shpesh duhet...
Disa nga ne preferojnë ta gdhinë përgjatë gjithë natës, e ndërsa disa të tjerë duan të zgjohen pa...
Sipas hulumtimeve, ata që shkojnë të zemëruar në shtrat, “konsolidojnë” emocionet e tyre negative më...
Çfarë kohe kur shkoni të flini zbulon për personalitetin tuaj? A jeni rebel apo punëtor i palodhur? Shkenca ka treguar...
Shkenca ka treguar se njerëzit që ndjekin planet rutinë të gjumit gjatë natës janë ndër njerëzit më...
Katër arsye përse nuk do të duhej kurrë të flinit në divan Të gjithë e dimë se ndodh kjo – ju...
Ka dy lloje njerëzish në botë: Ata që flenë me çorape dhe ata që preferojnë të qëndrojnë...
Gjumi është shumë i rëndësishëm për trupin e njeriut. Ai ndihmon trupin të rifurnizohet me energji....
Parestezia në përgjithësi është e padëmshme kur është e shpejtë, por mund të jetë një...
1. Manaferrat me kosin Karbohidratet në manaferrat mund të ndihmojnë për të amplifikuar prodhimin e serotoninës...
Kur vjen puna për të shkuar në shtrat natën, me siguri keni menduar gjatë viteve se cilët janë jastëkët...
Për të hequr dorë nga kjo rutinë e bezdisshme që mund t’i ndodhë kujtdo, provoni këto katër pije para...
“Sleep hacking” është mërmëritja në një luginë dhe një mendje teknologjike, profesionistët...
Fjetja pak është shumë e dëmshme për mirëqenien tuaj fizike. Por a e dini që edhe gjumi i tepërt...
.Mund të shkaktojë acarim të skalpit Zakonisht ne fajësojmë shampon tonë për këtë, por arsyeja...
Pagjumësia po bëhet një problem sot. Shumë njerëz nuk arrijnë të marrin sasinë e nevojshme të gjumit...
Life style / 10 qershor 2021
