Dilema mes personave që flenë në orët e vona të natës dhe atyre që zgjohen herët nis pikërisht tek...
Gjumin e humbur gjatë javës mund ta kompensosh në fundjavë duke ndihmuar kështu riparimin e disa dëmeve në trup,...
Nëse doni të flini rehat sot, konsumoni një nga ushqimet më poshtë: Qumësht i ngrohtë Nëse pini...
Sipas hulumtimeve, ata që zemërohen në shtrat, i “konsolidojnë” më mirë emocionet e tyre negative...
Stresi është një pjesë normale e jetës sonë. Kur jemi nën stres fizik, mendor dhe emocional, trupi ynë reagon...
Ai s’përqëndrohet në orgazmën tuaj! Nëse ju dhe i dashuri juaj keni një marrëdhënie fantastike kur...
Kjo këshillë që shpesh prindërit na jepnin kur ishim të vegjël, thuhej me dashuri por edhe për qëllime...
Nga Ross Pomeroy Të gjitha kafshët flenë, madje edhe krimbi i rrumbullakët dhe i vogël Caenorhabditis elegans....
Në kohën që jetojmë ritmet e jetës janë mjaft të shpejta, dhe kjo bën që të kemi gjum të...
Në mënyrë që alarmi të mos jetë melodia më e tmerrshme në jetën tuaj, ndiqni disa këshilla të...
Po bëhet ftohtë, mëngjeset janë të errëta, gjithçka ju thotë të qëndroni në shtrat të...
Shumë thonë se qeni është miku më i mirë i njeriut, por ata që e thonë, ndoshta nuk kanë pasur...
Kafeja është një pije stimuluese më e njohur në botë dhe shumë njerëz e konsumojnë për t’u...
Duhet të theksohet se herët e para që provoni metodën 4-7-8, mund të duhen pak më shumë se 60 sekonda për...
Të gjithë e kemi dëgjuar paralajmërimin se nuk duhet të hash darkë pas orës tetë, ose do të shtosh...
A keni rënë ndonjëherë në një gjumë teksa punoni në kompjuterin tuaj? Dhe a keni përjetuar dhimbje...
Një nga këshillat më të përdorura rëndom nga gjyshet dhe nënat fisnike shqiptare është që...
Pavarësisht se dëshira jote për të fjetur është e madhe, ti bën pjesë tek ata njerëzit që thjesht...
Nëse pushimi dhe gjumi i mirë gjatë natës është diçka që ju dëshironi, atëherë ky...
Ekspertët e bukurisë thonë se heqja e qimeve të këmbës duhet të bëhet para se të flini. Kjo për...
Të gjithë jemi shtrirë të flemë, sikur një herë të vetme, me grim në fytyrë. Kjo nuk...
Shumë njerëz nga e gjithë bota vuajnë nga pagjumësia. Ankthi i gjumit mund të krijojë një rreth shumë...
Edhe pse ka mendime pro dhe kundër për çdo pozicion gjumi, është një mënyrë që mjekët e...
Në postimin e tij te radhës në TikTok, dr. Anthony Youn, i cili punon si kirurg plastik në SHBA, tha se nuk duhet...
Për shkak se lufta për të fjetur lidhet zakonisht me plakjen, mund të mendoni se të moshuarit thjesht kanë nevojë...
Streset, lodhja fizike, psikologjike, problemet ekonomike etj., e bëjnë tepër të ngarkuar jetën e çdo dite. Kjo...
Life style / 31 gusht 2021
