Edhe pse ka mendime pro dhe kundër për çdo pozicion gjumi, është një mënyrë që mjekët e...
Fjetja për shumë njerëz mund të jetë e vështirë, sidomos për njerëzit që vuajnë nga...
Një nga frutat më të shijshme të verës, qershitë e kuqe dhe të freskëta kanë veti që i...
Gjumi i pasdites që formon urën ndërmjet zgjimit në mëngjes dhe gjumit gjatë natës është më e...
Departamenti i Shëndetësisë së Kalifornisë paralajmëroi se njerëzit duhet të mbajnë telefonat e tyre...
Ndonjëherë nuk kemi kohë të mjaftueshme për të pushuar, për të gatuar ushqimin e duhur ose për të...
Gjumi i pasdites ndihmon në parandalimin e demencës, tregon një studim i ri. Një sy gjumë gjatë ditës mund ta...
Shumëkush përpiqet të praktikojë një higjienë të mirë të gjumit duke e mbajtur dhomën sa më...
Për të gjithë ata që gjithçka duan është të flenë ashtu siç i ka bërë nëna, ka...
Anemia si pasojë e mungesës së hekurit në organizëm manifestohet me një sërë simptomash. Ndjesia e lodhjes...
Mund të duket e çuditshme sesi disa njerëz janë gati që të nisin ditën që në orën 6 të...
Dehidratimi është faktor kyç në shtimin në peshë, thonë studimet shkencore mbi rëndësinë e ujit...
Një seri problemesh të lidhura me gjumin me cilësi të dobët mund të rrisë për një të tretën...
Ka shumë faktorë që mund të ndikojnë në cilësinë e gjumit tuaj. Dhe ndërsa disa aktivitetet që...
Gjumi cilësor është jetik për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Sidoqoftë, stili i jetesës moderne...
Ata që zgjohen shumë herët në mëngjes – dhe janë mirënjohës për këtë shumicën e...
Nuk është sekret që Japonia është një vend nga i cili mund të mësojmë shumë dhe veçohet...
Zgjohesh papritur dhe je plotësisht i ndërgjegjshëm dhe i zgjuar por nuk lëviz dot? Atëherë sapo ke përjetuar...
Angazhimet në punë, celulari i ndezur gjatë natës, zhurma e rrugës apo më thjesht ekspozimi ndaj një burimi...
Sipas një studimi, vetëm 15% e njerëzve nën depresion kanë një tendencë për të fjetur më...
Një studim i ri, i cili do të prezantohet në takimin vjetor SLEEP 2023, thekson se individët duhet të mbajnë një...
Fjetja e rregullt më pak se shtatë orë gjatë natës mund të rrezikojë shëndetin dhe sigurinë tuaj,...
Ju jeni kaq e lodhur, dhe gjithçka që dëshironi është një natë ku të bëni gjumë të...
Gjumi dhe zhvillimi i foshnjës 4 muajshe Pediatrit nuk pajtohen shumë për atë se kur një foshnjë është...
Sipas një studimi më të ri, të publikuar në Sleep Medicine, postimi në media sociale ose platforma interaktive...
Aspekti i parë pozitiv i larjes së këmbëve gjatë natës para gjumit është se do t’ju ndihmojë...
Gjumi është shumë i rëndësishëm për të pasur shëndet më të mirë, sidomos për...
Këshilla mjekësore / 7 qershor 2023
