Një mëngjes i mirë fillon që natën e mëparshme. Ajo çka bëni para se të shkoni në shtrat ka...
Në thelb, ajo që ndodh shumicën e rasteve kur shfaqet një problem i tillë është se kur një person shtrihet,...
Ndonjëherë nevoja për të fjetur mbi shumë jastëkë është në fakt një paralajmërim i...
Për një gjumë të rehatshëm janë disa ushqime që ju duhet t’i konusmoni rreth 50 minuta, para se të...
Ju duhen vetëm dy sende të thjeshta për një gjumë më të mirë gjatë natës, ka zbuluar një...
Flini pa të brendshme? Kjo mund të duket një zgjedhje personale e parëndësishme, por ka disa përfitime të mundshme...
Gjatë muajve të nxehtë të verës, mund të keni vështirësi për të fjetur, veçanërisht...
Duket se pirja e alkoolit para gjumit gjatë fluturimeve me avion sjell një rrezik të madh për shëndetin tuaj, kjo sipas...
Ashtu si të gjitha zakonet e tjera higjienike, është e rëndësishme të vendosni një rutinë për pastrimin...
Në një zbulim të fundit, mungesa e gjumit është shoqëruar me një rritje shqetësuese të rasteve të...
Studimi universitar i kryer në 51 gra midis majit 2020 dhe janarit 2021 vëzhgoi se si disa faza të ciklit menstrual kanë një...
Pavarësisht nëse janë lajmet e fundit apo një episod i një seriali të dashur për ju, ka shumë njerëz...
Nëse keni ndonjë problem me gjumin, për fat të mirë ka disa ushqime dhe pije që përmbajnë komponime që...
Të gjithë kemi nevojë për gjumë dhe të gjithë e duam atë. Nuk është e lehtë të...
Së fundmi, platforma "Instagram" ka prezantuar funksionin e ri për adoleshentët që e përdorin telefonin natën...
Janë disa ushqime që mund t’ju ndihmojnë të parandaloni pagjumësinë, duke filluar kështu nga qumështi i...
Nëse keni vënë re se jeni të pangopur me gjumë edhe pasi flini për 8-9 orë, atëherë mund të jeni...
Dhe ndërsa nuk ka një kod specifik të veshjes për të fjetur dhe është mirë që të gjithë...
Nëse keni pasur probleme me gjumin, me siguri ju është thënë që t’i fikni pajisjet para gjumit, të bëni...
Nëse deri më tani keni fjetur me çorape gjatë natës, na lini t’ju themi se keni vepruar gabim. Është...
Ka fakte interesante mes shëndetit dhe pozicionit të gjumit. Këto fakte fillojnë që nga mirqenia e lëkurës e deri...
Nëse temperaturat në dhomë, tani në verë, janë mjaftueshëm të përshtatshme sa të mos ju...
E folura në gjumë është një nga fenomenet më interesante në organizmin e njeriut. Pavarësisht se...
Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë që...
Nëse jeni person i natës, nata është padyshim pjesa juaj e preferuar e 24 orëve. Orët e mbrëmjes ju lejojnë...
Kur shtriheni në shtrat në fund të ditës së gjatë, ndoshta përkuleni nën batanije dhe vendoseni në...
Shëndetësia / 28 nëntor 2024
