Frederik Radi, 68 vjeç, u gjet nga e bija këtë mëngjes i vrarë, në dhomën e tij të gjumit në...
Të marrësh një sy gjumë pasdite apo jo, kjo është një nga dilemat më të mëdha të shumë...
Nëse kohët e fundit jeni ndjerë të lodhur dhe të rraskapitur, ndoshta kjo ka të bëjë me kohën kur flini....
Prindërit na kanë thënë që gjumi i drekës për fëmijët bën mirë për rritjen dhe zhvillimin...
Besohet gjerësisht se gjumi është një proces rinovues dhe rigjenerues për të gjithë trupin! Megjithatë,...
30% deri në 40% e fëmijëve kanë probleme me të fjeturit, sipas Studimit të Gjumit të Fëmijëve në...
Të flesh në një dysheme të fortë kur ke një shtrat krejtësisht komod mund të tingëllojë si...
Ekziston një sasi minimale e gjumit që duhet të keni në mënyrë që të jeni në gjendje të ruani...
Një studim i ri, i cili është publikuar në gazetën “Diabetes Care” dhe është realizuar në...
Gjumi është një shtyllë e shëndetit dhe mirëqenies sonë të përgjithshme, dhe nëse nuk jeni...
Gjumi është një domosdoshmëri. Një i rritur mesatarisht ka nevojë për 7 deri në 9 orë gjumë...
Ekspertët kanë dhënë disa këshilla se si dieta juja mund të luajë një rol vendimtar për një...
E folura në gjumë është një nga fenomenet më interesante në organizmin e njeriut. Pavarësisht se...
Pas një dite të ngarkuar me punë, ajo çka na duhet nuk është vetëm një orë qetësie, por një...
Telefonat celularë duhet të ndalohen në tavolinën e ngrënies dhe kohës së gjumit si pjesë e një qasjeje...
Secili person ka preferencat e tij se si duhet të pozicionohet për të fjetur. Por a duhet të ndryshojnë pozicionet ata...
Gjatë verës, shumë prej nesh luftojnë për të fjetur gjatë motit të nxehtë. Me vapën vijnë...
Të gjithë e dimë që gjumi cilësor është baza e shëndetit të mirë, mirëpo kurrë nuk kemi...
Keni pasur ndonjëherë seksin më tronditës, që të ndryshon botën dhe të befasojë mendjen në...
Një studim i ri ka bërë të ditur se një ditë pa gjumë mund ta plakë trurin tuaj me dy vjet. Një...
Studimet tregojnë se temperaturat e larta e bëjnë të vështirë të biesh në gjumë dhe të...
Duke i pasur plotësisht të qarta objektivat që do të arrish të nesërmen, do të jesh më produktive, por edhe...
Paraliza e gjumit është një gjendje kur nuk mund të lëvizni ose të flisni ndërsa zgjoheni ose po bini në...
Shumë herë për shkak të mungesës së kohës apo lodhjes zgjedhim të shtrihemi në shtrat me flokë...
Altin Joka, nutricionist tha në emisionin GoodMorning Albanians në Euronews Albania se mungesa e gjumit ka pasoja shumë të...
Altin Joka nutricionist tha në emisionin GoodMorning Albanians në Euronews Albania se mungesa e gjumit ka pasoja shumë të...
Nëse jeni gjithmonë të lodhur, nuk jeni vetëm. Sipas disa të dhënave, 40% e të rriturve thonë se lodhja...
Shumë prindër shpesh janë në dilemë se kur është koha e duhur që të vegjlit e tyre të...
Shqipëria / 20 gusht 2024
