Të flesh herët e për rrjedhojë të plotësosh të gjitha orët e gjumit që i duhen një njeriu...
Këto të fundit më pas akumulohen dhe ulërasin në kokën tonë duke na lënë zgjuar për orë...
E keni vënë re se cili është veprimi i parë që bëni në mëngjes sapo zgjoheni nga gjumi? Me siguri jo,...
Nëse je akoma me teorinë e vjetër, që pretendon se pas perëndimit të diellit, të gjitha ushqimet nuk kanë...
Kim Kardashian, Anna Wintour dhe Oprah Winfrey kanë një gjë të përbashkët: të gjitha flenë rreth orës...
Gjumi të bën më të bukur. Është një fakt i vërtetuar nga shkenca. Rezultati i një studimi të fundit...
Disa njerëz duan të flenë në jastëkë të mëdhenj dhe të fryrë, ndërsa disa të tjerë i...
“Sleep hacking” është mërmëritja në një luginë dhe një mendje teknologjike, profesionistët...
Dhoma e gjumit është hapësira më personale e një anëtari të familjes apo e një çifti, prandaj të...
Nëse keni ankth ose nëse jeni të stresuar para një ngjarjeje të rëndësishme, të rënit që gjumë...
ë zgjuarit herët është një prej faktorëve kryesorë të mirëqenies trupore e jo vetëm. Sipas...
Fatkeqësisht, privimi kronik i gjumit mund të ketë pasoja të rënda shëndetësore. Një studim në...
Problemi vjen kur koha juaj e vonë e gjumit përplaset me detyrimet tuaja në mëngjes herët. Nëse rregullisht po...
Fjetja pak është shumë e dëmshme për mirëqenien tuaj fizike. Por a e dini që edhe gjumi i tepërt...
Të marrësh një sy gjumë pasdite apo jo, kjo është një nga dilemat më të mëdha të shumë...
Cilësia e gjumit ka një ndikim të drejtpërdrejtë në sistemin kardiovaskular të organizmit. Këtë e...
Ekzistojnë një numër faktorësh që mund të ndikojnë në cilësinë e gjumit, si stresi,...
Kur flemë, disa zakone të këqija mund të shkaktojnë rrudha dhe plakje të lëkurës. Le të zbulojmë se...
Ndodh tek më të mirët prej nesh. Demonët tanë të urisë marrin jetë në mbrëmje, duke na...
Filmat dhe librat ju kanë mësuar që meshkujt pas seksit dëshirojnë të flenë apo të hanë, e vërteta...
Fjetja për më shumë se 7 ose 8 orë në natë nuk shkakton rrudhat direkt. Kur flemë, disa zakone të...
Gërhitja jo vetëm që ju shqetëson ju, por edhe personat që flejnë pranë jush. Kështu që nëse doni...
Gjumi është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin dhe mirëqenien tonë. Pa gjumë...
Gjumi është një funksion thelbësor që lejon trupin dhe mendjen tuaj të rimbushen, duke ju lënë të...
Xhensila u paraqit mjaft joshëse në rrjete sociale. Këngëtarja e dashur për publikun, Xhensila Myrtezaj, është...
Të gjithë e kemi provuar dremitjen e ëmbël në divan por rezulton se fjetja në divan mund të jetë një...
Mediale Vip / 19 mars 2021
