Për të ruajtur shëndetin tuaj, është e rëndësishme të kuptoni dhe të monitoroni nivelet e kolesterolit në gjak. Kolesteroli i lartë mund të kontribuojë në probleme të ndryshme shëndetësore, prandaj ja pesë...
Nëse keni pasur një peshë normale para shtatzënisë, nuk duhet të shtoni më shumë se 12 kilogramë gjatë shtatzënisë Nënat tona të dashura të ardhshme, bëni kujdes të mos shtoni më shumë peshë...
Marrja e ilaçeve kundër depresionit me kafe mund të ketë efekt të kundërt Këto janë disa që mjekët dhe farmacistët pretendojnë se janë veçanërisht të rrezikshme. Ilaçet kundër diabetit Ju nuk...
Këto janë disa nga ushqimet që do t’ju japin më tepër energji gjatë ditës. Farat e lirit janë një burim i shkëlqyer fibrash dhe proteinash. Ato gjithashtu përmbajnë nivele të larta të acideve yndyrore omega 3, të...
Programi i Wellness "15 Minute Challenge" ka tërhequr vëmendjen për aftësinë e tij mbresëlënëse për të përmirësuar rezultatet shëndetësore përmes një regjimi të thjeshtë ushtrimesh ditore. I...
Sipas ekspertëve të gjumit, rreth dy në tre persona flasin kur flenë në një moment. Kjo njihet zyrtarisht si somniloquy, të folurit në gjumë është një lloj parasomnie ose aktiviteti jonormal i gjumit. “Zakonisht është i...
Shumica e bëjnë këtë nga mirësjellja dhe respekti. Sigurisht, teshtitja në ambiente të mbyllura me shumë njerëz është një arsye e shkëlqyer për t’i mbajtur të gjithë sytë nga ju, por a do të...
Recetat e brumit janë perfekte dhe në familjet shqiptare ato nuk mungojnë asnjëherë. Sot AgroWeb.org ju tregon një recetë të shijshme të cilën mund ta përgatisni për mëngjes, por edhe për një ëmbëlsirë...
Ne ju sjellim një recetë nga kuzhinat e gjysheve tona që është e thjeshtë dhe pas së cilës nuk do të kërkoni më të mirë Përbërësit: • 300 gr mish i bluar • 1 kokë qepe • 200 gr...
Nëse dëshironi të keni gjumë të mirë, është e rëndësishme të shmangni një pije, përveç kafesë. Shmangia e kafeinës është si opsion, por ekziston një pije tjetër që ju privon nga...
Ju duhen vetëm dy sende të thjeshta për një gjumë më të mirë gjatë natës, ka zbuluar një mjek. Duke folur në një podcast, mjeku James Alvarez tha se nëse e keni problem të flini, duhet të provoni këtë...
Nuk janë të gjitha perimet njësoj, prandaj, për të humbur kilogramët e dëshiruar, është e nevojshme që edhe këto t’i hiqni nga menyja. Jeni në dietë dhe kryesisht hani perime dhe proteina? Kjo është mënyra e...
Mjeku i Ushtrisë Amerikane, James Carroll, më 27 gusht të vitit 1900, në Havanë të Kubës, lejoi një mushkonjë të infektuar të ushqehej me gjakun e tij, në përpjekje për të izoluar bartësin e transmetimit të etheve...
Syzet mund t’i ndihmojnë njerëzit të shohin më mirë, por mund të mos e kuptoni që keni nevojë për to. Sytë ndodh që ndryshojnë me kalimin e kohës. Cilat simptoma mund të shfaqen kur keni nevojë për...
Njerëzit mbipeshë, që kanë një akumulim të përqendruar të dhjamit në zonën përreth belit, janë më të rrezikuar nga mungesa e vitaminës D. Gjetjet e një studimi nënvizuan rolin e dëmshëm të...
Disa lloje diagnozash, si p.sh. për autizmin, mund të pikasen më herët duke studiuar se si lëvizin bebet, thonë shkencëtarët në Universitetin e Sussexit në Britani. Ata po eksperimentojnë me teknologjinë që gjurmon lëvizjen dhe...
Nëse e keni ndjerë ndonjëherë një dëshirë të fortë për ëmbëlsirat, nuk jeni vetëm. Megjithatë, pak njerëz i kushtojnë vëmendje. Për shkak të stresit afatgjatë dhe mungesës së gjumit,...
Qepa është një kulturë e njohur për më shumë se 5000 vjet. Grekët e lashtë e konsideronin atë një perime të shenjtë, dhe për arsye të mirë. Përkatësisht, qepa përveç që mbron nga ftohja ka...
Nëse e keni ndjerë ndonjëherë një dëshirë të fortë për ëmbëlsirat, nuk jeni vetëm. Megjithatë, pak njerëz i kushtojnë vëmendje. Për shkak të stresit afatgjatë dhe mungesës së gjumit,...
Të konsumosh ushqime të shëndetshme është shumë e rëndësishme për të mbajtur larg lloje të ndryshme sëmundjesh. Me përparimin e shkencës është arritur që shumë ushqime të përpunohen me qëllim...
A jeni ndjerë të fryrë pas një stërvitjeje dhe keni pyetur veten pse? Fryrja e barkut pas stërvitjes nuk është një gjendje e pranueshme, por në fakt është më e zakonshme nga sa mund të mendoni. Samantha Nazareth, mjeke gastrologe...
Fëmijët dhe adoleshentët janë të prekshëm ndaj COVID-it të gjatë ashtu si të rriturit, me një sërë simptomash të dallueshme që tregojnë efekte afatgjata shëndetësore, tregon një studim i ri. Dhjetë...
Gratë që përpiqen të mbeten shtatzënë, padyshim se e monitorojnë ovulacionin, gjë të cilës shpesh e bëjnë përmes aplikacioneve të ndryshme, por trupi juaj jep gjithashtu të dhëna që tregojnë se kur jeni...
Me siguri të gjithë e kemi dëgjuar një herë në jetë thënien se një mollë në ditë e mban mjekun jashtë shtëpisë dhe duket se ka diçka në konsumimin e rregullt të këtij fruti popullor. Një...
Është fakt që një përqindje e madhe e njerëzve nuk mund ta nisin ditën pa kafe. Ani se nuk është një gjë e keqe nëse konsumohet në moderim pasi ka përfitime. “Për gati një dekadë, studimet kanë...
Një filxhan kafe në bar, aq të dashur nga italianët, mund të kushtojë deri në dy euro në një kohë të shkurtër. Ndryshimet klimatike janë ndër shkaqet kryesore të këtij ndryshimi. “Në tri vitet e fundit...
Njerëzit mbipeshë, që kanë një akumulim të përqendruar të dhjamit në zonën përreth belit, janë më të rrezikuar nga mungesa e vitaminës D. Gjetjet e një studimi, të cilit i referohet AgroWeb.org, nënvizuan...
Aroma e lëkurës ka të bëjë me ndërveprimet midis sekrecioneve të gjëndrave të lëkurës (si djersa) dhe baktereve në lëkurë. Ndërsa plakemi, si sekrecionet e lëkurës, ashtu edhe bakteret kanë tendencë...
Vaksinat e reja të përditësuara kundër virusit COVID-19 do të jenë së shpejti nëpër farmacitë amerikane, pikërisht në kohën kur ShBA po përjeton një rritje të numrit të rasteve me këtë virus. Por, a...
Valvula e ezofagut që e ndan atë nga stomaku mund të mos arrijë kontraktimin e duhur edhe për shkaqe të ndryshme nga ushqimi. Për këtë arsye, duhet të ndërmerren edhe këto masa krahas ushqimit të...
Mjekët kanë nisur të testojnë vaksinën e parë në botë për kancerin e mushkërive mRNA te pacientët, pasi ekspertët thanë se ka një potencial novator për të shpëtuar mijëra jetë. Kanceri i...
Fëmijët dhe adoleshentët janë të prekshëm ndaj COVID-it të gjatë ashtu si të rriturit, me një sërë simptomash të dallueshme që tregojnë efekte afatgjata shëndetësore, tregon një studim i ri. Dhjetë...
Shalqini është një nga frutat më të mirëpritur dhe të dashur të verës. Mënyra më e përhapur e shijimit të këtij fruti është ndarja në copa dhe servirja e ftohtë. Megjithatë, ka shumë...
Akullorja e shtëpisë është padyshim një delikatesë fantastike, e cila shijon pa masë, sidomos tani që temperaturat janë rritur. AgroWeb.org ju sugjeron më poshtë një recetë të mrekullueshme të përgatitjes së...
Me siguri të gjithë e kemi dëgjuar një herë në jetë thënien se një mollë në ditë e mban mjekun jashtë shtëpisë dhe duket se ka diçka në konsumimin e rregullt të këtij fruti popullor. Një...
Qëndrimi ulur në një makinë të bllokuar në trafik është i mjaftueshëm për të rritur presionin e gjakut të shumë njerëzve. Tani, gjetjet e reja konfirmojnë se vetëm tingujt e makinave aty pranë dhe trafiku...
Pilulat për të shtyrë ciklin menstrual janë një zgjedhje për shumë vajza dhe gra gjatë muajve të verës. Edhe pse nuk ka rrezik duke qenë se janë preparate hormonale, gjithmonë duhet të konsultoheni me gjinekologun tuaj...
Konsumimi i mishit të kuq dhe mishit të përpunuar mund të rrisë rrezikun për të zhvilluar diabetin e tipit 2, zbulon një studim i ri. Ngrënia e rregullt e 50 gramë mish të përpunuar në ditë – ekuivalente me dy feta...
Një raport i qeverisë amerikane del në përfundimin se fluori në ujin e pijshëm, në masën mbi dyfishin e kufirit të rekomanduar, ndikon tek një koeficient më i ulët i zgjuarsisë tek fëmijët. Provimi i inteligjencës...
Depresioni është një faktor rreziku kryesor për shumë sëmundje dhe çrregullime serioze, duke përfshirë varësinë nga substancat, vetëvrasjen, diabetin dhe sëmundjet e zemrës. Disa të sëmurë nga depresioni...
Pjepri është një nga frutat e verës të preferuar për shumë njerëz, pasi përveçse është i shijshëm, është edhe veçanërisht i freskët. Megjithatë, ai është edhe i dobishëm për trupin...
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shëndetshëm mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit gjatë ditës, duke parandaluar mbingrënien...
Anemia si pasojë e mungesës së hekurit në organizëm manifestohet me një sërë simptomash. Ndjesia e lodhjes pas gjumit, e të ftohtit të vazhdueshëm, ethet dhe plogështia janë disa prej tyre. Njeriu mund të ketë...
Gurët në veshka janë depozitime minerale që formohen në këtë organ të rëndësishëm për jetën. Dehidratimi është një nga faktorët më të mëdhenj kontribues në formimin e gurëve në...
Studiuesit në Guy’s dhe St Thomas’ dhe në King’s College London kanë bërë një zbulim të papritur: bakterin Fusobacterium, i cili zakonisht gjendet në gojë, mund të ketë potencialin për të ndihmuar në luftën...
Disa të moshuar me dështim të veshkave në fazën përfundimtare, të cilët janë shumë të sëmurë për të bërë transplant, ndoshta duhet të anashkalojnë dializën sepse nuk ia vlen të merren masat...
E njohur si krostatë me arra, kjo ëmbëlsirë pa dyshim do t’ju përfshijë tërësisht me ëmbëlsinë e saj. AgroWeb.org ju sjell më poshtë recetën e kësaj ëmbëlsire të mrekullueshme, e cila përgatitet...
Gratë që përpiqen të mbeten shtatzënë, padyshim se e monitorojnë ovulacionin, gjë të cilës shpesh e bëjnë përmes aplikacioneve të ndryshme, por trupi juaj jep gjithashtu të dhëna që tregojnë se kur jeni...
Zyrtarisht, OBSH-ja pranoi në janar se ka një shpërthim të lisë së majmunit në Europë, që mbetet ende sot epiqendër e valës së përhapjes së sëmundjes. Pavarësisht alarmit e frikës për një pandemi të...
Shëndeti i mushkërive shpesh lidhet me duhanin dhe faktorë të tjerë të njohur rreziku, por një studim i ri nxjerr në dritë gjetje shqetësuese që mund të ndryshojnë të kuptuarit tonë për nyjet dhe tumoret e...
Njerëzit në mbarë botën vuajnë nga diabeti dhe dieta luan një rol të veçantë në menaxhimin e kësaj sëmundjeje. Doktoresha Maggie Powers zbuloi se cilat ushqime do të ishte mirë të zgjidhnit për ta mbajtur nën...
Temperaturat shumë të larta, është vërtetuar se rëndojnë jo vetëm gjendjen fizike, por edhe atë mendore duke shkaktuar stres, pagjumësi, lodhje, dhimbje koke dhe shqetësime të tjera. Për të përballuar më mirë...
Xhinxheri dhe mjalti mund të konsumohen në formën e tonikut apo shurupit. Kjo arrihet duke krijuar një përzierje të të dy përbërësve, duke i holluar pak me ujë. Ky lëng i vjen në ndihmë aparatit tretës për shkak të...
Të gjitha varietetet e mollëve përmbajnë vlera të jashtëzakonshme, por mollat e gjelbra janë të pasura me proteina, vitamina, minerale dhe mbi të gjitha, fibër. Mollët e gjelbra rregullojnë problemet me tretjen, nivelet e glukozës...
Nëse keni menduar ndonjëherë për të kaluar disa ditë pranë detit, tashmë keni një justifikim të mirë për ta bërë këtë. Uji i detit nuk është vetëm i këndshëm për të notuar dhe për...
Gjatë udhëtimit me avion me siguri që të gjithë jemi përballur me bllokimin e veshëve. Në terma mjekësor, ndryshe ky fenomen quhet “barotrauma e veshit”, veshi i avionit është zhurma e dhimbshme e veshit që ndonjëherë...
Vitamina C është teper e rendesishme gjatë gjithë vitit por sidomos gjatë stinës të verës, ku përballemi me viroza të ndryshme dhe rënie të imunitetit. Vetë mjekët pohojnë rëndësinë që mbart kjo...
Nivelet e sheqerit në gjak dhe pesha trupore janë të ndërlidhura dhe ndikojnë në shëndetin e përgjithshëm dhe funksionin metabolik. Menaxhimi efektiv i sheqerit në gjak është çelësi për ruajtjen e niveleve të...
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shëndetshëm mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit gjatë ditës, duke parandaluar mbingrënien...
Deri tani mendohej se përgjigja inflamatore ndodhte në murin e zorrëve dhe përfshinte ekskluzivisht qelizat e sistemit imunitar, por në realitet tabloja është shumë më komplekse. Një studim i botuar në revistën Gastroenterology nga...