Për shkak të stilit të shpejtë të jetesës, ushqimit të parregullt dhe jo të duhur, ndodh mbajtja e tepërt e ujit në trup Nyjat e fryra, pesha e tepërt e trupit dhe përgjumja janë vetëm disa nga simptomat që tregojnë...
Të marrësh një sy gjumë pasdite apo jo, kjo është një nga dilemat më të mëdha të shumë prej nesh. Shpesh pas gjumit të drekës mund të ndiheni të lodhur, të këputur dhe me siguri mendoni se dremitja ishte...
Sipas ekspertëve, është e rëndësishme të shmangim këto katër pije në mëngjes, pasi mund të shktojnë fryrje. Lëngjet e frutave me sheqer të lartë, kafeja me plot qumësht, pijet me proteina pluhur dhe pijet energjike...
Konstipacioni është një problem shëndetësor që shkaktohet nga lëvizja e kufizuar e zorrëve.Sipas ekspertëve, të cilëve u referohet AgroWeb.org konstipacioni ndodh kur zorrët vihen në lëvizje më pak se tre herë në...
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka shpallur shpërthimet e mpox e njohur dhe si lija e majmunit, në pjesë të Afrikës një emergjencë të shëndetit publik me shqetësim ndërkombëtar. Sëmundja shumë...
Çrregullimet mendore janë të shpeshta edhe tek fëmijët dhe adoleshentët, siç kemi filluar të kuptojmë më fort vitet e fundit, kur ka një ndërgjegjësim dhe informacion më të madh për këtë temë jo...
E ke provuar ndonjëherë të përballosh një ditë pa kafenë tënde të mëngjesit? Nëse po, ndoshta e ke kuptuar që bota fillon të duket më pak miqësore e përgjumja bëhet armiku yt më i madh dhe çdo...
Organizata Botërore e Shëndetësisë e ka shpallur linë e majmunit, e përhapur në Kongo dhe vende të tjera të Afikës, një emergjencë globale të shëndetit publik. Lija e majminit është zakonisht një sëmundje e...
Jeni të përgjumur gjatë ditës? Nuk është shenjë e mirë. Sipas studimeve nga Universiteti ‘Johns Hopkons’, njerëzit që janë të përgjumur gjatë gjithë ditës, janë të predispozuar të...
E ka një arsye përse kjo recetë quhet magjike dhe kjo prej shijes delikate që ka. Me një zemër të butë kremi me vanilje, ky kek është perfekt për t’u përgatitur kurdoherë. Receta do të mbledhë pranë...
Ideale si për mëngjes ashtu edhe për darkë… me siguri do t’ju pëlqejë Ka njerëz që janë alergjikë ndaj glutenit, ndaj duhet të kujdesen për dietën e tyre. Nëse keni nevojë për një sasi më...
Antioksiduesit, të cilët mbrojnë qelizat nga radikalet e lira, janë shumë të rëndësishëm për shëndetin tuaj. Radikale të lira konsiderohen ajri i ndotur, tymi i duhanit, rrezet e diellit, lëndët kimike, disa ilaçe,...
Me dhjetëra zjarre që po vazhdojnë në shumë rajone të Greqisë për momentin, ne po hetojmë se sa të dëmshme mund të jenë substancat e çliruara nga tymi , por edhe efektet e tyre afatgjata në...
Nuk ka rëndësi se pse po e bëni udhëtimin e radhës! Mund të jenë pushimet, një udhëtim pune apo një çështje tjetër, me siguri që ka një fenomen me të cilin jeni përballuar sa herë që keni bërë...
Njerëzit që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut duhet të tregojnë kujdes me kafenë sepse ajo mund të rrisë rrezikun e atakut në zemër. Për të arritur në këtë konkluzion, një studim Italian analizoi të...
Ethet e Nilit Perëndimor është një sëmundje virale që shkaktohet nga virusi i Nilit Perëndimor; emri i së cilës rrjedh nga dega e Nilit Perëndimor në Ugandë, dhe për herë të parë është diagnostikuar në...
Diabeti është një gjendje nga e cila vuajnë miliona njerëz në mbarë botën. Një dietë e varfër mund të ketë efekte shkatërruese për ata që vuajnë, ndërsa një plan dietik i mirëfilltë mund të...
Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina. Por uji me limon nuk ka përse të pihet vetëm në mëngjes sipas ekspertëve të ushqyerjes së...
Veshkat janë përgjegjëse për eliminimin e mineraleve të ndryshme nga gjaku, nëpërmjet urinës. Në shumë raste, sasi të larta mineralesh akumulohen në veshka duke formuar gurë. Kur gurët janë të vegjël ato...
Shumë njerëz shpesh numërojnë rrahjet e tyre të zemrës, mirëpo në këtë epokë moderne, ka edhe aplikacione celulare që matin rrahjet e zemrës me anë të gjurmës së gishtit Megjithatë, jo të gjithë e...
Nëse keni qejf të shijoni një pije të ftohtë me kuba akulli në fund ose keni nevojë për gjëra të ftohta, sidomos në verë, dijeni se nuk jeni të vetëm Të gjithë kemi ngrënë qoftë edhe njëherë...
Veshkat janë përgjegjëse për eliminimin e mineraleve të ndryshme nga gjaku, nëpërmjet urinës. Në shumë raste, sasi të larta mineralesh akumulohen në veshka duke formuar gurë. Kur gurët janë të vegjël ato...
Ekspertët përkufizojnë kinetozën si “sëmundje lëvizjeje”, dhe më së shpeshti manifestohet me të përziera, marramendje, dhimbje koke, dobësi dhe shpesh të vjella. Fëmijët më së shpeshti vuajnë nga...
Ndoshta, ju jeni prind i një apo dy fëmijëve, por keni sërish dëshirë që ta shtoni familjen dhe po mendoni për një tjetër pjesëtar të ri. Sipas Nan Wise, terapiste e certifikuar për çiftet dhe familjen, duket se ka disa pyetje...
Nuk kishte si të ndodhte ndryshe, luhatjet e menjëhershme të temperaturave kanë shtuar edhe këtë vit radhët e gjata të fëmijëve dhe gjyshërve pranë qendrave shëndetësore. Virozat janë nëpër këmbë, ndaj...
Ushtrimi sjell shumë përfitime për shëndetin e trurit, përmirëson njohjen, disponimin dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve neurodegjenerative. Disa studime të reja që i ka publikuar Medical News Today, kanë demonstruar ndikimin e thellë...
Mollët janë fruta të shëndetshme dhe të shijshme. Këtu është ndryshimi dhe ngjashmëritë midis mollës së kuqe dhe jeshile Nëse trajneri ju vendos në një dietë, atëherë zakonisht vetëm dy fruta mbeten...
Të gjithë e dimë se frutat dhe perimet janë të mirë për ne- por rezulton se disa variete janë shumë më të mira për shëndetin tonë sesa të tjerat, transmeton Indekosnline. Lakra jeshile apo ngjyrë e vjollce Cili...
Kosi është një ushqim i shkëlqyeshëm nëse jeni të shqetësuar për peshën, por nuk rekomandohet për njerëzit që janë të prirur ndaj akumulimit të acidit ose që kanë çrregullime të tjera...
Në të vërtetë, disa nga ushqimet më të mira mund të shkaktojnë erë të keqe të gojës. Sigurisht që kjo nuk do të thotë se ju duhet të ndaloni së ngrëni këto prodhime të shëndetshme. Por...
Më në fund vera duket sikur ka nisur me të vërtetë. Njerëzit po i gëzohen më shumë plazhit dhe ditëve të nxehta, një gëzim që gjithësesi shoqërohet me rrezikun e djegies nga dielli. Të gjithë e kemi...
Dhimbjet e kokës në mot të nxehtë ndodhin tetë herë më shpesh. Përveçse e vështirësojnë punën dhe përqendrimin, ato nuk janë aspak të këndshme. Terapistja Polina Shubina shpjegoi pse koka mund të na dhemb...
Infeksionet e verës zakonisht nuk janë serioze, por ato mund të ndikojnë në pushimet dhe shëndetin tuaj. Ndiqni këshillat e patologut. Infeksionet respiratore Këto përfshijnë ftohjen e zakonshme, faringjitin dhe infeksionet e traktit të...
Mjekët dhe dietologët pajtohen - nëse doni të përmirësoni shëndetin tuaj, një nga gjërat më të mira është të hani ushqime të pasura me lëndë ushqyese të mbushura me bazë bimore. Ekspertët...
Dielli është aktivizuesi numër një i vitaminës D në organizmin jetësor. Kjo vitaminë është tejet e vlefshme për përthithjen e kalciumit dhe fosforit që përfitohen prej ushqimeve. Të dy kripërat e...
Në këtë periudhë mushkonjat janë një nga shqetësimet më bezdisëse. Dhe luhatjet e temperaturave nuk na ndihmojnë fare me sulmet e tyre. Por përveç bezdisjes, këto insekte janë të rrezikshme pasi transmetojnë...
Çajrat bimor ofrojnë një mënyrë të këndshme dhe natyrale për të mbështetur shëndetin e përgjithshëm dhe disa mund të jenë veçanërisht të dobishëm për humbjen e peshës gjatë...
Mjekët kanë një shpjegim të qartë Dhimbjet e kokës nuk janë një fenomen i rrallë dhe në mot të nxehtë ndodh tetë herë më shpesh. Përveçse e vështirësojnë punën dhe përqendrimin, ato...
Kolla e natës është një shqetësim i cili ndikon në cilësinë e gjumit tuaj duke u kthyer në një bezdisje për secilin. Çdo vit miliona njerëz vuajnë nga simptoma të ndryshme të ftohjes, gripit, sëmundjeve...
Pasi gjeneratat e reja po preken shumë nga kanceret e ndryshme, kjo gjë i ka shtyrë shkencëtarët që të mundohen ta zbulojnë shkakun, duke marrë parasysh mbipeshën dhe mungesën e aktivitetit. Në studimin e ri që u publikua në...
Ruajtja e shëndetit të zorrëve është çelësi për mirëqenien e përgjithshme dhe një nga mënyrat më efektive për ta arritur këtë është duke përfshirë ushqime të pasura me fibra në...
Çajrat bimor ofrojnë një mënyrë të këndshme dhe natyrale për të mbështetur shëndetin e përgjithshëm dhe disa mund të jenë veçanërisht të dobishëm për humbjen e peshës gjatë...
Zakonet e të ngrënit jo vetëm që ju bëjnë të pafuqishëm dhe ju ulin energjinë e trupit, por janë edhe të dëmshme për shëndetin. Nëse ndiheni të lodhur dhe nivelet tuaja të energjisë po bien,...
Zbuloni tre bimë aromatike dhe kuruese që përdoren në gatim, por që konsumohen edhe si çajra, duke kontribuar në funksionimin e duhur të tretjes dhe duke luftuar çdo shqetësim. Pse të shkojmë deri në farmaci për të...
Kur arrijmë në një pikë ku është e nevojshme të marrim një përqindje të caktuar të lëndëve ushqyese dhe këtë nuk e kemi bërë në mënyrën më natyrale dhe të shëndetshme përmes...
Të gjithë kemi dëgjuar se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Por vetëm për shkak se kjo është një thënie popullore nuk do të thotë se ndiheni të uritur në mëngjes. Dhe...
Ekspozimi ndaj rrezatimit diellor, me masat e duhura paraprake, ka përfitime të konsiderueshme për shëndetin tonë. Megjithatë, ekspozimi në diell, përveç efektit të dobishëm, mbart edhe disa rreziqe si djegia nga...
A është e freskët? Kjo është pyetja që i bëhet më shpesh një kamerieri në një restorant. Përgjigja është padyshim ‘po’, por asnjëherë nuk mund ta dini sa e sinqertë është ajo. Në...
Soda e bukës është përdorur që në lashtësi kundër një sërë sëmundjesh dhe problemesh dermatologjike. Ajo është shumë e suksesshme, jo vetëm në gatim por edhe për pastrim. Vlerat E Mrekullueshme Të...
Është e lehtë për të diagnostikuar veten me ftohje kur ndiheni keq. Por jo gjithmonë është kështu. Është e rëndësishme të jeni në gjendje të bëni dallimin midis të ftohtit të zakonshëm dhe...
Ka shumë njerëz që shkojnë përtej kapaciteteve të tyre për t’u dobësuar apo për të patur një stomak të sheshtë. Në kësi rastesh, tendenca është t’i provosh të gjitha, pa treguar kujdes për...
Prindërit na kanë thënë që gjumi i drekës për fëmijët bën mirë për rritjen dhe zhvillimin e tyre. Në fakt, gjumi i drekës nuk u shërben vetëm fëmijëve por edhe të rriturve. Në mesin e...
Një studim i ri ka zbuluar se adoleshentët që përdorin në mënyrë të tepruar telefonat e tyre inteligjentë kanë më shumë gjasa të vuajnë nga depresioni, ankthi dhe pagjumësia. Studiuesit në “King’s...
Nëse jeni duke u përgatitur për të vozitur, mos konsumoni alkool ose drogë. Shmangni ato në jetën tuaj, edhe nëse nuk planifikoni të vozitni. Megjithatë, nuk është e vështirë t’i zbulosh në trafik dhe ato...
Dhimbjet e kokës nuk janë të rralla dhe ndodhin tetë herë më shpesh në mot të nxehtë. Përveçse e vështirësojnë punën dhe përqendrimin në detyra, ato nuk janë aspak të këndshme. Arsyeja e...
Vitamina E është një antioksidues i fuqishëm që luan rol të rëndësishëm në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi oksidues. Ngrënia e ushqimeve ose suplementeve të pasura me vitaminë E mbështet funksionin e imunitetit dhe...
Sandviçi është një prej tyre Nuk është njësoj se çfarë ushqimi marrim në plazh, sidomos nëse qëndrojmë në të gjithë ditën, sepse disa ushqime mund të prishen në temperatura të larta, ndaj...
Sandviçi është një prej tyre Nuk është njësoj se çfarë ushqimi marrim në plazh, sidomos nëse qëndrojmë në të gjithë ditën, sepse disa ushqime mund të prishen në temperatura të larta, ndaj...
Besohet gjerësisht se gjumi është një proces rinovues dhe rigjenerues për të gjithë trupin! Megjithatë, gjumi mund të kthehet shumë lehtë nga miku ynë në armik, nëse i kënaqemi pa asnjë kufi. Gjumi i tepërt...
Bananet jo vetëm që kanë shije të mirë, ato janë të mbushura me vitamina, minerale dhe fibra dhe janë të mira për shëndetin në përgjithësi. Bananet janë burim shumë i mirë i kaliumi, i cili është i...
