Zgjimi herët ofron shumë përfitime për shëndetin tuaj, si fizik ashtu edhe mendor, si reduktimi i sëmundjeve kronike...
Deri më tani, ju e dini se gjumi është thelbësor për trupin tonë, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit...
Një nënë nga Britstoli i Anglisë ka treguar për tmerrin e saj, pasi zbuloi se vogëlushi i saj kishte bërë...
Një orar i rregullt i gjumit është thelbësor për shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Për shumicën e...
Gjumi është dhurata më e mirë që mund t’i bëni vetes. Gjumi nuk është një luks, është...
Cilësia e jastëkut është e një rëndësie thelbësore për gjumin. Ai mund të na ndihmojë të...
Për të mbajtur gjallë marrëdhënien tuaj sentimentale do të mjaftonte të praktikoni atë që së fundmi...
Ushtrimet e rregullta, tetë orë gjumë në natë dhe shmangia e ushqimit të shpejtë janë rekomandimet standarde...
Thai Ngoc, një fermer vietnamez që pretendon se nuk ka fjetur që nga viti 1963 tregon se si është të jetosh pa fjetur...
Për një gjumë të mirë dhe cilësor, mund të aplikoni disa truke që ndihmojnë trupin dhe mendjen të...
Gjumi është një proçes që ndihmon automatikisht çlodhjen e trupit dhe trupit. Ky proçes rigjenerimi mendor...
Nëse vuani nga pagjumësia, mund të keni provuar shumë kura për të ndihmuar që të flini më mirë, nga...
Një nga arsyet që dhimbja e dhëmbëve bëhet më e padurueshme gjatë natës është sepse ka më pak...
Një shofer ra në gjumë pasi raportohet se u përplas në anën e një shtëpie në South Yorkshire. Policia...
Mungesa e gjumit të mjaftueshëm ndikon në aftësitë tuaj mendore dhe vë në rrezik shëndetin tuaj fizik, si...
Çdo njeri ka pozicionin e vet të preferuar të fjetjes dhe në kundërshtim me disa besime popullore, nuk ka asnjë...
Justin Agustin i TikTok, i njohur si @justin_agustin, pohon se duke përdorur këtë metodë do të bini në gjumë me...
Mënyra se si kaloni mbrëmjet është pjesë kyçe e ekuacionit për një ditë të...
Ekspertët e shëndetit dhe psikologjisë sugjerojnë se ora ideale për t’u zgjuar është midis orës 6:00...
Dhoma e gjumit është një hapësirë ku duam të ndihemi të relaksuar dhe komode, dhe ngjyra e mureve luan...
Përgjumësia gjatë kohës kur mësoni është problem i zakonshëm me të cilin shumica e njerëzve...
Ritmi i gjumit të burrave dhe grave është i ndryshëm jo vetëm në kohëzgjatje, por edhe në...
Është mbrëmje, ju jeni të lodhur dhe gjithçka që dëshironi të bëni është të zhyteni...
Aplikacioni amerikan i njohjeve Bumble publikoi një listë të fetisheve më të njohura në vitin 2024, më shumë...
Në thelb, ajo që ndodh shumicën e rasteve kur shfaqet një problem i tillë është se kur një person shtrihet,...
Refluksi i stomakut dhe urthi ndodhin kur acidi nga stomaku juaj arrin në fytin tuaj. Kjo mund të shkaktojë ndjesinë e djegies...
Ekzistojnë një mori shkaqesh që mund të shkaktojnë marramendjen tuaj në mëngjes. Marramendja e mëngjesit...
Zgjimi herët është një zakon që sjell produktivitet dhe energji gjatë ditës, por për shumë njerëz...
Shëndetësia / 17 shkurt 2025
