Për një gjumë të mirë dhe cilësor, mund të aplikoni disa truke që ndihmojnë trupin dhe mendjen të...
Gjumi është një proçes që ndihmon automatikisht çlodhjen e trupit dhe trupit. Ky proçes rigjenerimi mendor...
Nëse vuani nga pagjumësia, mund të keni provuar shumë kura për të ndihmuar që të flini më mirë, nga...
Një nga arsyet që dhimbja e dhëmbëve bëhet më e padurueshme gjatë natës është sepse ka më pak...
Një shofer ra në gjumë pasi raportohet se u përplas në anën e një shtëpie në South Yorkshire. Policia...
Mungesa e gjumit të mjaftueshëm ndikon në aftësitë tuaj mendore dhe vë në rrezik shëndetin tuaj fizik, si...
Çdo njeri ka pozicionin e vet të preferuar të fjetjes dhe në kundërshtim me disa besime popullore, nuk ka asnjë...
Justin Agustin i TikTok, i njohur si @justin_agustin, pohon se duke përdorur këtë metodë do të bini në gjumë me...
Mënyra se si kaloni mbrëmjet është pjesë kyçe e ekuacionit për një ditë të...
Ekspertët e shëndetit dhe psikologjisë sugjerojnë se ora ideale për t’u zgjuar është midis orës 6:00...
Dhoma e gjumit është një hapësirë ku duam të ndihemi të relaksuar dhe komode, dhe ngjyra e mureve luan...
Përgjumësia gjatë kohës kur mësoni është problem i zakonshëm me të cilin shumica e njerëzve...
Ritmi i gjumit të burrave dhe grave është i ndryshëm jo vetëm në kohëzgjatje, por edhe në...
Është mbrëmje, ju jeni të lodhur dhe gjithçka që dëshironi të bëni është të zhyteni...
Aplikacioni amerikan i njohjeve Bumble publikoi një listë të fetisheve më të njohura në vitin 2024, më shumë...
Në thelb, ajo që ndodh shumicën e rasteve kur shfaqet një problem i tillë është se kur një person shtrihet,...
Refluksi i stomakut dhe urthi ndodhin kur acidi nga stomaku juaj arrin në fytin tuaj. Kjo mund të shkaktojë ndjesinë e djegies...
Ekzistojnë një mori shkaqesh që mund të shkaktojnë marramendjen tuaj në mëngjes. Marramendja e mëngjesit...
Zgjimi herët është një zakon që sjell produktivitet dhe energji gjatë ditës, por për shumë njerëz...
Nëse bini në gjumë natën vonë dhe zgjoheni nga gjumi vonë, mos u ndjeni keq. Siç duket, kjo mund të...
Fatkeqësisht, gjumi i keq i foshnjave dhe i fëmijëve është një nga problemet më të mëdhenj që...
Shumë njerëz kanë probleme me përqendrimin në mëngjes, gjë që ekspertët e lidhin me një gjendje...
Një studim i fundit ka zbuluar se gjumi i parregullt çdo ditë është ‘i lidhur fort’ me një rrezik më...
Gjumi i qetë i natës jo vetëm që ju rikthen, por është thelbësor për shëndetin afatgjatë. Edhe pse...
Pavarësisht se sa të lodhur jemi, ndonjëherë e kemi të vështirë të flemë shpejt. Moti, stresi, ankthi,...
Një hulumtim i ri tregon se gjumi i mjaftueshëm është thelbësor për një shëndet të mirë fizik dhe...
Një studim i realizuar nga Universiteti Shtetëror i Pensilvanisë ka ofruar shpjegimin shkencor përse shumë njerëz...
Life style / 22 nëntor 2024
