Gjumi cilësor mund të shtojë deri në pesë vjet në jetën e burrave dhe dy vjet e gjysmë në jetën e...
Shumë njerëz pyesin nëse ushtrimet fizike ndihmojnë për një gjumë më të mirë. Dhe përgjigja...
Të marrësh një sy gjumë pasdite apo jo, kjo është një nga dilemat më të mëdha të shumë...
Një vajzë e vogël në Kanada ndryshe nga moshatarët e saj e ka të vështirë të flejë gjumë dhe...
Të gjithë njerëzit kanë një problem kur duhet të zgjohen nga gjumi, veçanërisht në mëngjes, por...
Një studim i ri ka treguar se rreziku i demencës (humbja e kujtesës) rritet me 30 përqind nëse flini gjashtë orë...
Qeniet njerëzore janë krijesa ditore. Ne jemi të prirë natyrshëm të jemi aktivë dhe të qëndrojmë...
Ju ka ndodhur ndonjëherë që pavarësisht se jeni të rraskapitur nuk mund të flini dot? Përpara se të...
Uji është një nga elementët më kritikë për trupin e njeriut. Kur ju nuk pini mjafttueshëm H2O, trupi juaj...
Fjetja e përbashkët e foshnjës dhe prindërve është një nga temat më të diskutueshme të...
Ndërsa disa njerëzve u pëlqen të flenë në jastëkë të mëdhenj, për të tjerët...
Pavarësisht emrave si Autopilot dhe Full Self-Driving, sistemet e ndihmës së shoferit të Tesla nuk i bëjnë automjetet e...
Humbja e peshës mund të jetë e vështirë, ndërkohë që, mbajtja e një diete të shëndetshme dhe...
Shkencëtarët kanë gjetur se personat të cilët bëjnë më 9 orë gjumë dhe më shumë...
Pagjumësia si kurohet? Është pyetja e parë që drejtohet nga dikush që vuan në mënyrë të vazhdueshme...
Ekspertët kanë identifikuar dy arsye konkrete përse njeriu duhet të shmangë gjumin direkt pas të ngrënit, sidomos...
Pagjumësia është një sëmundje e vërtetë, pak a shumë e rëndë, që mund të ndikojë...
Ekziston një lidhje e dëshmuar midis mungesës së gjumit dhe emocioneve negative, por a është një zgjidhje e duhur...
Gjatë pushimeve, rutina juaj e gjumit gjithashtu ndryshon në mënyrë dramatike. Zakonisht, koha kur shkoni në shtrat dhe koha...
Shpesh thuhet se në mëngjes, pasi zgjoheni dhe ngriheni, duhet të rregulloni shtratin tuaj dhe se kjo është një nga...
Ka disa teori rreth përpëlitjes në gjumë Një numër i pabesueshëm prej 70 për qind e njerëzve...
Gjumi i mjaftueshëm është i nevojshëm, për të na bërë të ndihemi mirë fizikisht dhe...
Gjumi është një nga elementët më të rëndësishëm për mirëqenien e një personi dhe mungesa...
Nëse keni probleme të shpeshta me gjumin dhe e keni të vështirë të bini në gjumë, duhet t’i hiqni...
Nëse keni probleme me gjumin gjatë natës, kjo mund të jetë për shkak të faktit se ju konsumoni darka tepër...
Gjumi i mirë llogaritet 7 deri në 8 orë, por koha e zgjimit duhet të jetë herët në mëngjes. Pasi të...
Life style / 1 shkurt 2023
