Ka ditë që zgjohemi të lodhur dhe jo mirë emocionalisht. Vëshirë të të dalë gjumi i mëngjesit, edhe...
Ushtrimi është një aktivitet i dëshirueshëm nëse doni të ruani shëndetin tuaj, megjithatë, njerëzit...
Si pasojë e dhunës sistematike psikike dhe fizike të përjetuar nga bashkëshorti i saj, 39-vjeçarja ka denoncuar...
Një studim i ri ka treguar se zakoni i gjumit gjatë vikendit nuk është ide e mirë për belin tuaj – ose...
Të fjeturit vonë e fëmijëve, tek ne është një traditë e vjetër që duhet mënjanuar. Fëmija...
Bota ndahet në dy kategori njerëzish: disa bien në gjumë në momentin që vendosin kokën në jastëk dhe...
Një gjumë i mirë dhe cilësor është i nevojshëm për të përballuar një ditë të...
Ngjyrat e ndryshme kanë impakt të ndryshëm në trurin e njeriut. Thuhet se e kuqja sjell oreksin dhe njihet si ngjyra e...
Fjetja më pak se pesë orë mes moshës 50 dhe 70-vjeç rrit rrezikun e zhvillimit të të paktën dy...
Ne e dimë që të ndezësh kondicionerin dhe ta vendosësh në temperaturën e duhur është e barabartë me...
Për të arritur sukses, gjumi është vital. Dhe nëse jeni studentë, të qëndruarit deri vonë për...
Ne shpenzojmë rreth një të tretën e jetës sonë në gjumë, por shumë njerëz ankohen vazhdimisht se...
E qeshura gjatë gjumit, e quajtur edhe hipnogjeli, është një dukuri relativisht e zakonshme. Por, çfarë e bën...
Ankthi i gjumit nuk është një çrregullim zyrtar i gjumit, në vetvete. Ai mund të shkaktohet nga stresi për...
Pavarësisht nëse gërhitni ose dikush gërhit pranë jush, ka shumë të ngjarë që çdo mëngjes...
Njerëzit depresivë zakonisht ankohen për pagjumësi. Por tek disa njerëz që vuajnë nga depresioni, problemi...
Të jeni në gjendje të flini një numër të mirë orësh gjumë është e rëndësishme, por...
Ky është përfundimi i një studimi të ri, i cili sugjeron se çdo orë shtesë gjumi rrit me 14 për qind...
Dihet se ora biologjike, ose ritmi cirkadian, përcakton disa funksione trupore, si ciklin gjumë-zgjim dhe temperaturën e...
Gjumi nuk është mjaftueshëm. Pushimet gjithashtu nuk janë. Mbingarkesa nga puna, lodhja e akumuluar, etj ju bëjnë...
Butrint Imeri ka ndarë me ne një moment nga jeta dhe sakrificat e tij si artist. Artisti po vazhdon të jetë i angazhuar me...
Rreth 40% e njerëzve veshin pizhame në shtrat dhe s’ka asgjë më të mirë sesa pizhamet gjatë dimrit. Por, ajo...
Për disa njerëz, koha e gjumit shumë herë kthehet në një makth. Sipas të dhënave të Shoqatës...
Ekspozimi i pamjaftueshëm i dritës së diellit gjatë ditës mund të çojë në probleme me gjumin...
Life style / 24 dhjetor 2022
