Jastëkët e parë që dimë vijnë nga Mesopotamia. Ato ishin bërë prej guri, dhe vetëm njerëzit e pasur...
Nëse keni probleme me gjumin ose vuani nga pagjumësia, duhet të kuptoni se ka disa gjëra që ndikojnë. Me siguri disa...
Ashtu si shumica përpara se të na zërë gjumi përdorim celularin për të parë ndonjë ngjarje të...
Ushqyerja është një aspekt i rëndësishëm i mirëqenies së përgjithshme, andaj kur mungon ushqimi i duhur...
Aju ka ndodhur edhe juve që t'ju del gjumi në mes të natës dhe, për sherr, të kthjelleni menjëherë, duke...
Ndonjëherë nuk kemi kohë të mjaftueshme për të pushuar, për të gatuar ushqimin e duhur ose për të...
Kush ka fëmijë e kupton këtë artikull. Një natë pa gjumë, teksa i vogli/e vogla qan dhe nuk pushon deri në...
Janë me dhjetëra këshillat që jepen në rastet e netëve të nxehta (spërkatja e pizhameve, e...
Ja çfarë duhet të bësh para se të flesh çdo natë në verë. Janë me dhjetëra...
Flokët tuaj janë më të brishtë dhe më të ndjeshëm sesa mendoni, kështu që duhet t’i trajtoni...
Të gjithë janë ndjerë të vetmuar të paktën një herë në jetën e tyre. Disa nuk kanë pasur...
Gjumi i mirë, siç dihet, varet nga një sërë faktorësh, të cilët, të gjithë bashkë,...
Një raport shëndetësor zbuloi se parandalimi i kancerit mund të mos ndalet kur modifikojmë disa mënyra jetese, të...
Me temperaturat që i kanë kaluar 40 gradë, ideja për të fjetur me feskuese ndezur gjatë natës duket si një...
Andrra Destani dhe bashkëshorti i saj Sinan Hoxha, janë një çift mjaft simpatik, ata kanë dy fëmijë, një djalë dhe një...
Nëse keni probleme me gjumin dhe shtesat e melatoninës nuk po funksionojnë për ju, atëherë duhet të kërkoni...
Në ditët e nxehta të verës problem kryesor që kemi është ai i gjumit. Me siguri ju jeni njohur me lëvizjen e...
Edhe nëse dita ka qenë e mirë, mbrëmjeve, ju shtriheni dhe në qetësinë e natës vërshojnë dhe qindra...
Shumë njerëz hyjnë në një nga dy kategoritë kur bëhet fjalë për gjumin: ose ata kanë një...
Ke përdorur ndonjë periudhë të jetës suplemente a vitamina të ndryshme për të humbur peshë? Të...
Pagjumësia apo çrregullimet e gjumit ndikojnë negativisht në rutinën tonë të përditshme, na bëjnë...
Tundimin për të fjetur më shumë në mëngjes e përjetojnë të gjithë. Zgjimi në mëngjes...
Kur është fjala për kujdesin shëndetësor, meshkujt kanë një reputacion të keq – pra njihen si gjinia...
Fiziatrit pohojnë se ushtrime të caktuara mund të ndihmojnë në zbutjen e dhimbjes, por gjithashtu thonë se pozicioni...
Të gjithëve na ka ndodhur që nuk mund të flemë mirë gjatë natës sepse kemi ngrënë shumë ose...
Shumica e njerëzve nuk mund të bëjnë pa një filxhan kafe në mëngjes dhe lajmi i mirë është se...
Kur bëhesh prind ndihesh i bekuar, por të kujdesesh për një fëmijë të porsalindur është diçka...
Sa herë Sky fle gjumë, mami Afërdita dhe babi Jakub hedhin një sy nga dhoma e të birit për të parë si po...
Shëndetësia / 4 gusht 2021
