Shpesh shtrohet pyetja nëse stërvitja mund të kontribuojë në humbjen e peshës ose nëse dieta është e...
Kardio Aktiviteti fizik mund të rrisë kënaqësinë seksuale për ju dhe partnerin. Çdo aktivitet që e...
Të hani çfarë duhet dhe të jeni aktiv fizikisht janë disa shembuj të zakoneve të mira që ju ndihmojnë...
Disa femra kanë sutjena të cilat i përshtaten plotësisht madhësisë së gjinjve të tyre, mirëpo akoma u...
Ndodh shpesh në përditshmërinë e gjithë secilit, që me rritjen e aktivitetit fizik të vijë dhe shtimi i...
Ushtrimet në temperatura të larta gjatë muajve të verës mund të sjellin tendosje shtesë në trup, andaj...
Squats vijnë në shumë variante. Ka squat në ajër, "Kang squat", squat me pesha etj, lista vazhdon. Ky ushtrim nuk...
Muskujt abdominal luajnë rol të rëndësishëm në parandalimin e lëndimeve, pasi që e mbështesin...
Një pandemi botërore është më se e mjaftueshme për të shkaktuar stres të tepërt. Shumë...
Me këto tri ushtrime lehtë do të vini deri te kjo pamje... SHTRIRJA PRAPA Filloni me ushtrimin në gjunjë dhe duar...
Jo shumë njerëz e dinë këtë, por trajnimi i trurit ndihmon në përmirësimin e përqendrimit dhe...
Ministri i Mbrojtjes Niko Peleshi dhe zyrtarë të lartë në ambasadën amerikane në Shqipëri kanë marrë...
Një video tregon disa ushtrime fizike “për dembelët”, pa qenë e nevojshme të shkohet në...
Studiuesit gjithmonë kanë thënë se shpërndarja e yndyrës në trup është e rëndësishme....
Kur zemërimi godet, rrahjet e zemrës rriten ndjeshëm, bashkë me temperaturën e trupit. Një njeri i zemëruar ndihet...
Ka shumë teori të ndryshme rreth asaj se përse ne harrojmë. Disa thonë se kjo ka të bëjë me gjenetikën,...
Je regjistruar në palestër që në janar, por jemi në korrik dhe sërish barku yt është i pabindur për...
Muskujt elastikë të vaginës mund të hapen dhe kthehen sërish në formën e tyre të zakonshme. Me kalimin e...
Teknika e vakumit shkrin shpejt shtresat e dhjamit Për një bark të sheshtë nuk duhet të shqetësoheni dhe të...
Shumë njerëz mendojnë se u duhet të ushtrojnë edhe për orë të tëra gjatë ditës për...
Ju ndoshta e keni ditur tashmë një kohë të gjatë që shumë gra nuk kanë përjetuar kurrë...
Gold Ag ka bërë të ditur se ai po punon drejt formësimit të linjave trupore. Reperi i njohur shqiptar Gold AG...
Secili prej nesh kohë pas kohe ia caktojmë vetes disa qëllime dhe nuk i arrijmë, kështu që i bartim për muajin...
Nga ushtrimi në ushtrim, bëni diku te 20 sekonda pushim. Nuk ka asgjë të keqe të duash të ndryshosh trupin tënd...
Nuk ka asgjë të keqe të duash të ndryshosh trupin tënd ashtu siç nuk ka asgjë të keqe të mos shkosh...
Ndiheni i lodhur, por në të njëjtën kohë as nuk ju zë gjumi? Ekzistojnë tri zgjidhje themelore që do të...
Të gjithë mendojnë se mëngjesi ofron shumë përfitime në krahasim me pjesën tjetër të ditës....
Nëse jeni të vendosur për të ndryshuar zonën rreth belit, në këtë artikull do të gjeni pesë...
Life style / 2 gusht 2021
