1. Frymëmarrja flutur. Ky është një ushtrim yoga për frymëmarrjen, që ngadalëson rrahjet e zemrës dhe...
Një filxhan kafe para vrapit të rregullt mund të ketë efekte pozitive në trupin tuaj pasi kafeina është një...
Ne rendim drejt dyqaneve për të blerë gjëra materiale kur kemi të holla, pasi në një farë mënyrë...
Infektimi me coronavirusin e ri, mund të ketë efekte negative edhe në anën tuaj fizike, shprehen mjekët. Të...
Një studim i ri ka zbuluar se më pak se 25 minuta ushtrime në ditë mund të jenë sekreti për parandalimin e...
Ka shumë arsye pse njerëzit nuk i frekuentojnë palestrat, por më së shumti ekziston sikleti se nuk dinë të...
Kafeina ndikon në kimikatet e trurit përgjegjëse për lodhjen dhe stimulon prodhimin e energjisë, e cila zgjat...
Forma më e mirë e stërvitjes që në të vërtetë do t’ju ndihmojë të digjni dhjamin e barkut...
Ulja nuk është aspak e mirë për ne, nuk është e natyrshme për ne Deri në 40 minuta “aktivitet fizik...
Ushtrimi është një pjesë me të vërtetë e rëndësishme e rimëkëmbjes pas një operacioni...
KFOR-i në bashkëpunim me institucionet kosovare të sigurisë do të mbajë stërvitjen e saj vjetore "Shpata e...
Ylli portugez Cristiano Ronaldo po shkon 37-vjeç, por nuk ka rënë aspak nga forma e tij dhe këtë e dëshmoi me dy...
Ndani tre minuta në ditë dhe mos bëni arsyetime Ende nuk mund të pajtohen saktësisht se sa dhe në cilat seri...
Ekspertët thonë se edhe pak kohë në ditë kushtuar trupit, por në mënyrë të vazhdueshme i sjell benefite...
Nëse doni të keni format e duhura trupore, të digjni më shumë kalori dhe të keni shëndet të mirë duhet...
Në ujë, pa ndonjë mund të madh, mund të bëni shumë për trupin tuaj Duke ushtruar në ujë...
KFOR ka përfunduar provat stërvitore operacionale (Niveli II OPREH), me një stërvitje të drejtpërdrejtë në...
Çiklizmi është një nga format e preferuara të rekreacionit, por ngadalë po bëhet mjeti kryesor i...
KFOR-i ka mbajtur një stërvitje të planifikuar në kampin amerikan të Bondsteelit në Kosovë. Trupat italiane,...
Truri duhet të mbahet gjithmonë në trajnim në mënyrë që të funksionojë në mënyrë të...
Për shumë nga ne, gjumi është shumë i dashur dhe përtojmë të zgjohemi herët qoftë për të...
Nëse ushtroni rregullisht, ndoshta ju ka këshilluar që duhet të filloni të merrni kripë shtesë në dietën...
Marrja me një sport të çfarëdo lloji mund të ndihmojë që të shtoni më shumë vite në...
Punët e shumta në ditët e sotme janë ato të cilat na “detyrojnë” të qëndrojmë përpara...
Si vërtet të arrihet përparimi i dëshiruar, është me rëndësi të madhe të dish mitet e rreme dhe...
Ndodh shpesh në përditshmërinë e gjithë secilit, që me rritjen e aktivitetit fizik të vijë dhe shtimi i...
Shumë njerëzve u është dashur të përballen me një ndryshim të jetës së punës dhe jetës...
Shëndetësia / 15 tetor 2021
