Në një botë të përsosur, ne do të zgjoheshim në mëngjes, do të bënim vrap, do t’i hipnim...
Në një studim të publikuar së fundmi në Gazetën Evropiane të Zemrës të Shoqatës Evropiane të...
Kifoza ose përkulja është një lakim i shtuar i shtyllës kurrizore në pjesën e gjoksit, por mund të...
Angazhimet në jetën e përditshme shpesh na bëjnë që të mos kujdesemi maksimalisht për trupin tonë. Por...
Sindroma dhe dhimbja premenstruale (kombinimi i simptomave fizike dhe emocionale që shumë gra marrin pas ovulacionit dhe para fillimit...
Ish-luftëtari i Ushtrisë Çlirimtare të Kosovës, dhe ish deputeti Gani Geci, ka folur për aksionet e para që i ka...
Ekspertët nga Britania e Madhe kanë zbuluar se pas ushtrimeve intensive më së miri është të pini qumësht....
Dy studime të reja kanë shikuar lidhjet midis aktivitetit dhe jetëgjatësisë nga këndvështrime të ndryshme,...
Këto janë gabimet më të zakonshme të të ngrënit që mund të bëjnë ata që...
Qeveria estoneze ka thirrur në detyrë 1.700 ushtarë rezervë për një ushtrim të paparalajmëruar, pjesë e...
Njerëzit me diabet mund të përfitojnë shumë nga një rutine me ushtrime fizike që mund të ndihmojë...
Ministri i Mbrojtjes, Armend Mehaj, ka bërë të ditur se instruktorët ushtarakë amerikan kanë stërvitu...
Gjatë festave, shumë njerëz ose stërviten dhe hanë shëndetshëm 24/7, ose fajësojnë veten pasi...
Aktiviteti fizik sjell shumë të mira në shëndetin tuaj. Këto të mira vlejnë për njerëzit e të...
Do të duhet të bëni maksimumin për të forcuar muskujt e barkut Muskujt e skalitur në bark janë ëndrra e...
Duket sikur nuk është e mundur të digjni kalori në mënyrë efektive gjatë kohës që shihni TV, por kjo nuk...
Ushtrimet fizike janë shumë të rëndësishme, pavarësisht nga mosha dhe koha. Për funksionimin e qetë të...
Të gjithë e dimë mirë sa e vështirë është të bësh një bark të sheshtë! Ndryshe nga...
Kushdo që ka ushtruar ndonjëherë dhe më pas i ka ndërprerë ato e di sa e lehtë është të...
Ushtrimet Plank pa dyshim do t’i ndihmojnë stomakut tuaj që të bëhet i tendosur dhe i rrafshët, do të...
A mund të digjni shumë kalori edhe nëse nuk keni shumë kohë? Po, mundeni! E tëra çfarë ju duhet të...
Njerëzit qëndrojnë të mbërthyer në celularët e tyre për orë të gjata, gjë që ushtron...
Të hani çfarë duhet dhe të jeni aktiv fizikisht janë disa shembuj të zakoneve të mira që ju ndihmojnë...
Jo të gjithë kanë fatin të kenë një bel të hollë. Megjithatë, jo gjithmonë është faji i...
Life style / 12 dhjetor 2021
