Humbja e peshës dhe formësimi i trupit nuk duhet të jenë gjëra të komplikuara apo të shtrenjta. Ju mund të...
Besoni apo jo, ushtrimi mund të bëhet shumë argëtues Këtë lloj ushtrimi me dëshirë e aplikojnë edhe...
Anashkalimi i ushtrimeve fizike për një ditë nuk do bëjë shumë problem, por të mos ushtrosh për një...
Nëse keni plane për të darkuar jashtë mund të jetë e vështirë për ju që të qëndroni...
Llastiqet janë një ndihmë e madhe kur vjen puna tek tonifikimi i zonave të preferuara të çdo vajze. Ato janë...
Stina e dimrit mund të jetë një kohë e vështirë për të gjetur motivimin e duhur për të...
Kur simptomat e ankthit bëhen pjesë e juaja, ideja për të bërë ushtrime fizike duket e paimagjinueshme Pse duhet ta...
Në stinën e dimrit të pasionuarit pas sporteve dimërore nisin përgatitjet për aventurat e tyre. Sportet e borës...
Kelly Rowland po vazhdon ushtrimet ani pse iu afrua data e lindjes. Kelly Rowland është ende duke u djersitur në palestër,...
Nëse je në grupin e njerëzve dembelë, do ta kesh të vështirë të ndryshosh rutinën çdo...
Trupi i një gruaje ndryshon gjithmonë dhe për këtë arsye është shumë e vështirë që të...
Nëse po përpiqeni të motivoni veten për të arritur qëllimet tuaja të fitnessit, sigurisht që nuk jeni i...
Një studim i publikuar në New York Times, ka trajtuar situatën fizike të njerëzve pasi kalojnë Covid-19....
Nëse po kërkoni ta humbni dhjamin në trup dhe të formoni muskuj, kjo stërvitje 45-minutëshe e krijuar nga instruktori i...
Këtë vikend, Juventus ishte mysafirë i Parmas në Serie A, ku arriti të regjistrojë një fitore me rezultat të...
Ushtrimet për muskujt e barkut janë nga më të vështirat, të lodhshmet dhe, rrjedhimisht më të...
“Stresi aktivizon hormonet që rrisin presionin e gjakut”, tha Sandra Tsai, kardiologe në Universitetin e Stanford School of...
Trupi i njeriut ndryshon shumë pasi pushon së ushtruari fizikisht. Ndryshimet vihen re që në ditët e para, po...
Ju duhen vetëm 15 minuta në mëngjes cdo ditë për të mbajtur trupin në formë dhe për ta nisur ditën...
Në zonën stërvitore afër kazermës së FSK-së “Ushtarët e NATO-s” në Istog u realizua...
Nëse jeni të vendosur për të ndryshuar zonën rreth belit, në këtë artikull do të gjeni pesë...
Pothuajse të gjithë ne përballemi çdo ditë me një numër të konsiderueshëm sfidash personale të...
Ekipi i ekspertëve dhe i hulumtuesve nga Florida (Human Performance Institute Orlando) ka promovuar programin më se të dobishëm...
Nëse dëshiron të jetosh gjatë duhet të bësh mjaftueshëm ushtrime. Kjo të mban trurin të...
Shëndetësia / 14 dhjetor 2020
