Në epokën e sotme digjitale, shëndeti i syve është në rrezik, duke çuar në rritjen e problemeve me...
Gjatë muajit të Ramazanit, trajnerët e fitnesit rekomandojnë që t’i kushtoni vëmendje shtesë nevojave...
Në kuadër të përgatitjeve për validim, kompania e Dytë B e Regjimentit të Dytë (K2B) të...
Një nga trajtimet më të dobishme për çrregullimet e ankthit është ushtrimi. Një mënyrë jetese...
Shumë njerëz kanë vështirësi të flenë, apo edhe zgjohen të shqetësuar. Një studim i kohëve...
Praktikimi i jogës nuk është i mirë vetëm për shëndetin fizik, por edhe për atë...
Në kuadër të ngritjes së kapaciteteve të këmbësorisë, Kompania e dytë B e Regjimentit të dytë...
Sot shumë njerëz po i drejtohen mediave sociale për rutinat e tyre të fitnesit me TikTok e cila është një nga...
KFOR përmes një komunikate për media ka bërë të ditur se ushtarë italianë që janë në...
Këshillat e ekspertit për të mos e lënë veten të ndikoheni nga emocionet negative “Kur i fejuari im...
Një studim i ri ka zbuluar se një e pesta e të rriturve shohin se niveli i tyre i stërvitjes bie deri në 37 për qind...
Po kërkoni të jeni më të shëndetshëm duke bërë sa më pak përpjekje të mundshme? Ekziston...
Sipas ekspertëve, duhet të shmanget përdorimi i celularëve në palestër apo gjatë ushtrimeve në...
Ministrja e Mbrojtjes së Serbisë një ditë më parë ka bërë thirrje të hapur për të gjithë...
Sot, në kampin Novo Selo, Komanda Rajonale e KFOR-it Perëndimor, ka zhvilluar stërvitjen “Golden Sabre”, në të...
Nëse ju janë bërë monotone ushtrimet të cilat deri tani i keni bërë, si p.sh. ato me dërrasë dhe të...
Përmes një postimi në faqen e tyre në Facebook, KFOR-i ka njoftuar se ka kryer një trajnim të quajtur “Fire...
Ambasada e Shteteve të Bashkuara të Amerikës në Kosovë ka shkruar se si ushtarët e FSK-së gjatë tetorit...
Është shumë për të ardhur keq që në dimër, nivelet e smogut dhe ndotjes rriten. Cilësia e dobët e...
Qëndrimi i trupit ndikohet negativisht nga aktiviteti që bëni çdo ditë. Fatkeqësisht në ditët e sotme...
Pas moshës 30 vjeçare trupi i njeriut fillon të jetë më i lodhur. Sipas Bright Side ushtrimet janë ato që...
Forcat e Sigurisë së Kosovës (FSK) kanë njoftuar që do të realizojnë ushtrimin fushor “Iron...
Ndoshta, ju bëni vrap 30 deri në 40 kilometra në javë, por në darkë hani çfarë t’ju dalë para....
Një studim i ri ka zbuluar se më pak se 25 minuta ushtrime në ditë mund të jenë sekreti për parandalimin e...
Një studim i ri ka konkluduar se personat që bëjnë ushtrime në mëngjes kanë zakone më të mira të...
Ngritja e shkallëve dhe pastrimi i dyshemesë ‘mjafton për të ulur rrezikun e sulmeve në zemër dhe goditjeve...
Nëse ndiheni të stresuar, me siguri do të filloni të vini re se muskujt tensionohen, frymëmarrja bëhet e...
Nganjëherë nuk është aq e lehtë ta heqësh qafe barkun, edhe pse ke bërë çdo përpjekje për...
Kosova / 22 nëntor 2023
